幫寶寶提高抗病能力的食物
2012年08月22日 10:24閱讀次數：136
如果你的寶寶老生病，做媽媽的很擔心，也很心疼。抗病寶寶到底吃什么食物能健康成長呢?下面這幾種食物可以幫媽媽們喂養出抗病寶寶來。
幫寶寶提高抗病能力的食物
如果你的寶寶老生病，做媽媽的很擔心，也很心疼。抗病寶寶到底吃什么食物能健康成長呢?下面這幾種食物可以幫媽媽們喂養出抗病寶寶來。
心肝寶貝能夠健康成長是媽媽最大的心愿，有的家長給寶寶補這補那，各種營養品恨不得都加在寶寶身上，其實，食補才是最利于營養物質吸收的，我們常吃的很多食物也都是給寶寶食補的好選擇。
薯類——
薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，并可以潤滑腸道。經常食用薯類，可降低寶貝發生干眼病的危險性，還可避免便秘，減少日后發生結腸癌、直腸癌的危險性。
酸牛奶——
酸牛奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收，鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高，還可促進寶寶食欲，增強消化功能，有效地抑制腸道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不僅增強抗病力，還可治療習慣性便秘、嬰幼兒消化不良性腹瀉等病癥。
小米——
小米中含有豐富的B族維生素，雖然脂肪含量較低，但大多為不飽和脂肪酸，而B族維生素及不飽和脂肪酸都是生長發育必需的營養。特別是不飽和脂肪酸，對寶貝的大腦發育大有益處。
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