寶寶的五種最具防病功效的食物
2012年09月20日 10:39閱讀次數：140
俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。寶寶也一樣，所有營養都是靠一口一口吃來的，本文來跟大家說說寶寶的五種最具防病功效的食物。
寶寶的五種最具防病功效的食物
俗話說：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。寶寶也一樣，所有營養都是靠一口一口吃來的，本文來跟大家說說寶寶的五種最具防病功效的食物。
在我們日常食用的食物中，有一些看似普通的食材有著不為人知的防病功能。下面我們就來看看其中最具防病功效的五種食材。
1、薯類
薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，并可以潤滑腸道。經常食用薯類，可降低寶貝發生干眼病的危險性，還可避免便秘，減少日后發生結腸癌、直腸癌的危險性。
推薦食譜--香蕉土豆泥(適合8個月以上的寶貝)
原料：香蕉1根，土豆1個，白糖少許。
做法：香蕉去皮.用湯匙搗碎。土豆洗凈去皮.蒸至爛熟.壓成泥狀.放涼備用。將香蕉泥與土豆泥混合.撒上白糖即可。
貼心小提示：
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！