豬肝含有豐富的維生素A,還含有大量的鐵,能預防缺鐵性貧血的發生。本文為大家介紹6款豬肝的做法,這6款豬肝輔食,都是給孩子補鐵的良藥!
一、豬肝泥
適用7個月以上寶寶(一人份)
材料:
豬肝20克
做法:
1、豬肝洗凈備用。
2、用鐵湯匙刮成細漿。
3、再加少許水蒸約5分鐘即可。
營養小典:
豬肝中含有豐富的蛋白質,有助于寶寶的智力發育和身體發育,是營養多多的輔食食材。不過,為免烹煮后偏硬、影響口感,建議媽咪先將豬肝刮成細漿后,再制成好吃的輔食。
營養成分分析:
蛋白質(克)4.3
脂肪(克)0.6
糖類(克)0.4
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!