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寶寶補鐵食譜：6款豬肝的做法

2012年10月16日 16:45閱讀次數：344
豬肝含有豐富的維生素A，還含有大量的鐵，能預防缺鐵性貧血的發生。本文為大家介紹6款豬肝的做法，這6款豬肝輔食，都是給孩子補鐵的良藥!

　　豬肝含有豐富的維生素A，還含有大量的鐵，能預防缺鐵性貧血的發生。本文為大家介紹6款豬肝的做法，這6款豬肝輔食，都是給孩子補鐵的良藥!

　　一、豬肝泥

　　適用7個月以上寶寶(一人份)

　　材料：

　　豬肝20克

　　做法：

　　1、豬肝洗凈備用。

　　2、用鐵湯匙刮成細漿。

　　3、再加少許水蒸約5分鐘即可。

　　營養小典：

　　豬肝中含有豐富的蛋白質，有助于寶寶的智力發育和身體發育，是營養多多的輔食食材。不過，為免烹煮后偏硬、影響口感，建議媽咪先將豬肝刮成細漿后，再制成好吃的輔食。

　　營養成分分析：

　　蛋白質(克)4.3

　　脂肪(克)0.6

　　糖類(克)0.4

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