注意調養脾胃

中醫認為，兒童脾胃稚嫩，一般都會因為夏天的暑濕或過食生冷食物而受到不同程度的損傷，出現食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等癥狀。對于這種兒童，在秋冬季節應進行脾胃調養。

首先可以吃一些具有補脾胃助消化作用的食物，如山藥、扁豆、蓮子等，必要時可在醫生指導下服用參苓白術散等中成藥來調理脾胃。

其次就是要注意食物的保溫并使食物種類多樣。在烹調食物時，多用湯、羹、糕，少用煎、烤、炸等烹調手法，盡量做到清淡少油膩。

再就是通過多吃蔬菜來保護呼吸道及胃腸道粘膜，免受病毒或細菌的侵襲。

此外，還應幫助孩子合理掌握進餐量，使其始終保持旺盛的食欲，防止暴食損傷脾胃。

不要忽略雙足保暖

寒從腳底起。由于足部離心臟較遠，供血相對要少，而新生兒皮下脂肪少，保暖功能相對要差，再加上新生兒神經系統發育還不十分健全，因此足部御寒能力較差，容易受寒著涼。

對此，首先要根據不同情況選擇保暖性鞋襪。鞋襪的尺寸要大一些，腳與鞋之間應稍有空隙，以利空氣隔熱，增加保暖性。

最好堅持每天晚上睡覺前用溫水給孩子洗洗腳并浸泡三五分鐘。

夜間蓋好被子，注意不讓孩子的雙腳露在被子外面。

少去公共場所

冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶寶寶去人多擁擠的公共場所，如電影院、戲院、大商場、室內體育館等。

在當地流行呼吸道傳染病時，更應盡量不帶寶寶外出，這樣可避免通過空氣和接觸被傳染上病源病而發病。

另外，家中若有成員患感冒等傳染病，也應盡量將嬰幼兒與其隔離。

患者要戴上口罩，并勤洗雙手，以防通過接觸等方式傳播疾病。

三分治，七分養

俗話說“三分治，七分養”，欲治愈寶寶咳嗽不可不注意“養”。

保持居室內空氣新鮮。污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮。

應定時開窗換氣。居室保持適當濕度環境過于干燥，空氣濕氣下降，黏膜發干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

及時增減衣被

許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下。

保證充足睡眠

睡眠時，全身肌肉松弛，對外界刺激反應降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種器官機能恢復及疾病的康復。應設法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機體康復。

避開誘因

防治小兒過敏性咳嗽，應避開誘發因素；

冬季家長應盡量為孩子做好防寒保暖，避免著涼、感冒；

避免食用會引起過敏癥狀的食物，如海產品、冷飲等；

家里不要養寵物和花，不要鋪地毯，避免接觸花粉、塵螨、油煙、油漆等；

不要讓孩子抱著長絨毛玩具入睡；

在浴室和地下室，應使用除濕機和空氣過濾器，并定期更換濾網。