母乳性腹瀉的媽媽飲食：注意飲食衛生

寶寶母乳性腹瀉，媽媽就要在飲食上注意衛生，水果蔬菜要新鮮的，吃前用鹽水清洗并去皮，并且盡量做熟了吃。

小貼士：

寶寶“飯”不夠吃時，便便就會呈綠色、量少且次數多，媽媽們就要用到下奶食譜了。另外，還可以給寶寶適量增加輔食。

母乳性腹瀉的媽媽飲食：營養均衡

媽媽可以吃些粗糧，暫時牛奶，雞蛋，海鮮少吃，因為這些是因過敏食物，為了寶寶的健康著想，還是少吃。

注意：

媽媽千萬不要吃食腐爛變質或過期物品，例如蛋類、剩湯、剩粥和變質乳制品，這些物品都帶有一定性的細菌在內，很可能通過母乳把這些細菌帶給寶寶的。

母乳性腹瀉的媽媽飲食：少吃豆制品

媽媽如果吃多了豆制品，腹脹明顯，排氣多，寶寶也會跟著排氣多，而且大便稀，呈黃水樣。這就說明，媽媽的腸胃接受不了那么多的豆制品，寶寶也同樣接受不了，媽媽要適量地吃豆制品。

母乳性腹瀉的媽媽飲食：少吃脂肪含量高的食物

寶寶的便便呈油狀并有較多皂樣塊(俗稱“奶瓣兒”)的物質，就說明媽媽進食了過多的脂肪，媽媽的食譜中就要減少一些脂肪含量高的肉類。

注意：

喝肉湯的時候不要喝最上面的那一層，太油了，也容易讓孩子吃了母乳后腹瀉。