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      過去的研究結(jié)果表明，肥胖影響女性的生育能力?，F(xiàn)在新的研究發(fā)現(xiàn)，肥胖也會(huì)影響男性的生殖力。如果肥胖男子與肥胖女子結(jié)合，兩人的肥胖就會(huì)疊加起來(lái)并形成放大效應(yīng)。 　　腰圍越大　精子越差 　　不久前，在西班牙巴塞羅那舉行的歐洲人類生殖和胚胎學(xué)會(huì)議上公布的一項(xiàng)新的研究顯示，肥胖男性與腰圍正常的男性相比，劣質(zhì)精子更多。這意味著男人腰圍越大，生殖能力越差，甚至?xí)挥?　　英國(guó)阿伯丁大學(xué)吉亞思·沙葉布的研究小組分析了蘇格蘭5000多名男人的精子，同時(shí)根據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，即體重(千克)除以身高(米)的平方，將這些男性分成不同的組別。BMI在20~25之間為正常體重，25~29為超重，30及以上為肥胖。 　　結(jié)果表明，BMI在20~25的男人擁有較高水平的正常精子，而超重和肥胖者不僅精液量(精子數(shù)量

       婦科病是女性常見疾病，可以說是紅顏殺手，而且治療不當(dāng)，還可能發(fā)生癌變。做仰臥起坐，能幫助婦科病痊愈，而且，堅(jiān)持做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，還能預(yù)防婦科病，更別說對(duì)減小腹的贅肉有神奇功效嘍！ 　　仰臥起坐是發(fā)展軀干肌肉力量和伸張性的一種方法，能很好地鍛煉腹部肌肉，腹部肌肉收緊可以更好地保護(hù)腹腔內(nèi)的臟器。楊醫(yī)生說，女性做屈膝仰臥起坐，能鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細(xì)血管和穴位，做仰臥起坐刺激血管，促進(jìn)腹部血液循環(huán)，從而治療和緩解婦科疾病。做仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎，這樣能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)。 　　學(xué)會(huì)呼吸達(dá)到好效果 　　呼吸掌握不好，體力會(huì)下降得非常快，而且達(dá)不到動(dòng)作的預(yù)期效果。規(guī)范的仰臥起坐，身體前屈時(shí)應(yīng)呼氣，仰臥時(shí)應(yīng)吸氣。不能機(jī)械地在仰臥時(shí)完成整個(gè)吸氣過程，應(yīng)該是向后仰臥的過程開始吸氣，

　　6、不要?jiǎng)傆猛瓯然嵯灳拖滤斡?nbsp;　　最理想的做法是等三天以后再下水。因?yàn)橛境刂械乃写罅康穆龋瑫?huì)使剛脫過毛的比基尼線產(chǎn)生過敏反應(yīng)并且出現(xiàn)紅腫。

      臉色不好看象征著身體有問題，能夠擁有光潔無(wú)瑕的臉蛋是很難的，其實(shí)每個(gè)人的臉上多多少少都會(huì)有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，在在都顯示著的身體可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。 　　（一）臉色： 　　臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質(zhì)及維他命B12。綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來(lái)源，動(dòng)物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。 　　（二）前額： 　　前額出現(xiàn)痘斑，是肝臟里含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。肝臟排毒，需在熟睡中進(jìn)行，所以在這個(gè)時(shí)間段您你應(yīng)該熟睡，不要熬夜，此時(shí)不睡覺的話，你的肝臟就會(huì)因此很累，久而久之肯定會(huì)受損。并且，我們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤煤}卜、大蒜、葡萄、無(wú)花果等來(lái)幫助肝臟排毒。 　　（三）太陽(yáng)穴： 　　太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉

      在醫(yī)學(xué)上，霉菌性陰道炎屬于性傳播性疾病之中的一種，但是，除了性的傳染途徑，還有許多其他原因。 　　霉菌從何而來(lái)？ 　　有一項(xiàng)研究：在健康女性中進(jìn)行檢查，其中將近半數(shù)的人檢出霉菌，這些霉菌在陰道中靜靜地寄居，卻并不引發(fā)疾病，因?yàn)殛幍拉h(huán)境本身的平衡狀態(tài)，和自凈功能——正常情況下，陰道中有大量乳酸桿菌，保持一定的酸度，pH值小于4，同時(shí)，還有十幾種細(xì)菌共棲共生，彼此制約，和諧共處，就像一個(gè)秩序井然的小社會(huì)。 　　但是，有許多原因，會(huì)打破這種平靜，于是，種種問題隨之而來(lái)。比如： 　　●懷孕期間 　　由于身體里雌激素水平增高，陰道中的細(xì)胞制造糖原增加，致使整個(gè)陰道環(huán)境酸度增加，霉菌找到了適宜的生存環(huán)境，開始大量繁殖。懷孕3個(gè)月之后，是容易發(fā)生霉菌性陰道炎的時(shí)期。 　　●患糖尿病 　　因?yàn)檠褐泻罅?/p>

　　新媽媽因?yàn)樯龝?huì)流失大量血，而貧血會(huì)造成產(chǎn)后恢復(fù)緩慢。如果在沒有解決貧血的情況下瘦身勢(shì)必會(huì)加重貧血。含鐵豐富的食品如菠菜、紅糖、魚、肉類、動(dòng)物肝臟等，還包括脂肪含量較低的金槍魚和牛肉，都應(yīng)是新媽媽食譜中的?？?。

  　　“不可以笑！笑多了會(huì)有皺紋……”還記得臺(tái)灣綜藝界大姐大張小燕的保養(yǎng)品廣告嗎？多數(shù)皺紋雖然都是陽(yáng)光侵蝕的結(jié)果，有些則是因?yàn)閭€(gè)人不良習(xí)慣，如皺鼻子、皺眉頭，或不當(dāng)?shù)哪槻堪茨Φ人斐傻慕Y(jié)果。 　　皮膚科專家提供您一些有助于預(yù)防人為皺紋的方式。 　　●避免皺眉頭和“扭曲”面部皮膚，如皺鼻子、抬額頭、做鬼臉。 　　●仰睡。側(cè)睡可能會(huì)在臉頰或額頭造成斜紋。 　　●不抽煙。抽煙的人幾年之后上下唇會(huì)有細(xì)紋拓展開來(lái)。此外，?尾紋會(huì)加深，臉頰出現(xiàn)深紋，皮膚如皮革而帶點(diǎn)灰色。 　　●不要做臉部運(yùn)動(dòng)。人們總以為如此可以預(yù)防皺紋。其實(shí)大多數(shù)的臉部運(yùn)動(dòng)，由于會(huì)牽動(dòng)制造皺紋的肌肉，反而會(huì)加深紋路。

      今年將迎來(lái)我國(guó)較大規(guī)模的生育高峰，因此，這個(gè)寒冬臘月懷孕的婦女自然不在少數(shù)。但專家提醒，隨著冬季氣溫降低，人抵抗外界病菌侵襲的能力降低，同時(shí)冷空氣也會(huì)對(duì)病菌的活動(dòng)起到促進(jìn)作用。眼下，普通感冒、流行性感冒、麻疹、肺炎和水痘等發(fā)病概率會(huì)增加，已經(jīng)懷孕或即將懷孕的婦女要特別加以提防。 　　常見的呼吸道疾病病原體主要有病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等，它們通過空氣(飛沫、塵埃)到處傳播，也可通過密切生活接觸傳播。無(wú)論哪種呼吸道疾病，對(duì)孕婦都會(huì)帶來(lái)這樣或那樣的影響，但由病毒導(dǎo)致的呼吸道疾病對(duì)孕婦來(lái)說最為兇險(xiǎn)，如孕婦得了風(fēng)疹、水痘、麻疹、流感，很容易造成胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)或畸形，感染的時(shí)間以孕后前3個(gè)月最為危險(xiǎn)，感染得越早，對(duì)胎兒的影響越大。其中，又以風(fēng)疹、水痘對(duì)孕婦的危害最大。所以，廣大孕婦及育齡婦女一定要

      人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現(xiàn)象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法。  西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。  黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武

      隨著年齡的與歲俱增，生活水平的提高，很多女性朋友發(fā)現(xiàn)要想保持窈窕的身材越來(lái)越困難了。當(dāng)處在青春無(wú)敵的少女階段時(shí)，你只需節(jié)食一周，再跳上兩場(chǎng)舞就足以減掉四五斤?？墒钱?dāng)你過了25歲后，還真是血肉相聯(lián)，要想減掉這脂肪，不僅流汗，有時(shí)要耗傷心血。       一般說來(lái)，約25歲開始，人體內(nèi)肌肉和脂肪的比例逐步發(fā)生變化，肌肉的比例逐漸下降，而脂肪比例逐步上升。體重增長(zhǎng)更多的部分主要是脂肪。當(dāng)脂肪總含量過多或局部含量過多(分布異常)，體重增加，并對(duì)健康造成一定影響就是肥胖了。根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦的體重指數(shù)(BMI)，在亞洲地區(qū)，BMI以18.5-22.9為正常，23-24.9為超重，大于25為肥胖。 中醫(yī)認(rèn)為肥胖與下列因素有關(guān)： 一為先天稟賦，即遺傳因

在性生活中得不到性的滿足、體驗(yàn)不到性高潮，會(huì)給女性帶來(lái)身心的損害。在心理上，由于本能的性生理沖動(dòng)能量得不到合理的宣泄，精神興奮得不到舒張、緩解。此時(shí)的女性要么變得心煩意躁，肝火上升，愛以一些小事為借口挑起爭(zhēng)吵，發(fā)泄不滿；要么郁郁寡歡，愁眉不展，顧影自憐，對(duì)性伴侶產(chǎn)生怨恨。不少女性更因此而患上了神經(jīng)官能癥。研究發(fā)現(xiàn)，在一些神經(jīng)官能癥中，有80%與性欲得不到滿足有關(guān)。　　在病理上，由于在性興奮時(shí)女性的盆腔、外生殖器是大量充血的，如果女性達(dá)不到性滿足，性生理反應(yīng)就會(huì)受阻中斷，盆腔、外生殖器的充血也得不到及時(shí)的消退，從而出現(xiàn)慢性盆腔積血?！　∨猿霈F(xiàn)慢性盆腔淤血后，盆腔組織的血液回流受阻，導(dǎo)致免疫力下降。而淤血的組織也為細(xì)菌、微生物的感染、生長(zhǎng)提供了有利條件。這樣，女性就容易患上盆腔炎、子宮附件炎、陰道炎等等婦科臨床上最常見的疾病了。所以，臨床上不幸患上此類

 　　“不運(yùn)動(dòng)，無(wú)痛苦，點(diǎn)穴減肥，封穴不反彈，幫你塑造完美體型?！比缃?，這樣的宣傳語(yǔ)在很多美容美發(fā)店的廣告中屢見不鮮。 　　“點(diǎn)穴減肥”既包含了中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的神秘元素——點(diǎn)穴；又包含了令無(wú)數(shù)人為之向往的——減肥，因此，服務(wù)一推出就吸引了大量顧客。 　　效果和價(jià)格成正比 　　當(dāng)聽說記者是來(lái)咨詢“點(diǎn)穴減肥”的服務(wù)時(shí)，一家美容院的工作人員立刻熱情地進(jìn)行了介紹，稱其技術(shù)是從中醫(yī)那里學(xué)來(lái)的，1—2周療程就可以“把胃變小，吃的東西就少了，還會(huì)大量消耗體內(nèi)脂肪，效果特別明顯?！? 　　當(dāng)記者提出想試試后，工作人員叫來(lái)了一位二十多歲的女“點(diǎn)穴師”做示范。這位“點(diǎn)穴師”先在記者的小腹上揉捏了幾下，又用手指按了幾個(gè)部位，整個(gè)過程用力較大。記者當(dāng)時(shí)就覺得又酸又痛，還有點(diǎn)發(fā)熱。“點(diǎn)穴師”稱，發(fā)

最近有一名大廚師教我一種凈化體內(nèi)的方法。就是早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。剛開始干巴巴的吃不太習(xí)慣，不過連著吃三天就會(huì)大便通暢，體內(nèi)廢物等毒素也會(huì)隨之排出。  　　隨著每天早上持續(xù)這樣吃，我覺得自己的身體開始“無(wú)毒一身輕”，骨骼也變得健壯起來(lái)，當(dāng)然肌膚也變好了，臉色也很紅潤(rùn)?，F(xiàn)在我每周至少吃一次這樣的排毒早餐。  　　吃完之后會(huì)覺得很有精神，真的是一種很奇妙的食物！                             &nbs

   　急性乳腺炎祖國(guó)醫(yī)學(xué)屬“乳癰”范疇。為產(chǎn)褥期常見疾病，多發(fā)生在產(chǎn)后2—6周，尤其多見于初產(chǎn)婦。乳腺發(fā)生急性炎癥時(shí)，患者會(huì)伴有全身畏寒、發(fā)熱、食欲不振等癥狀?；紓?cè)乳房局部有紅、腫、熱、痛，腋窩淋巴結(jié)腫大。如不及時(shí)治好，1—2周后可能導(dǎo)致局部化膿，一旦有膿腫形成且經(jīng)治療未見好轉(zhuǎn)則須行手術(shù)治療。  　　導(dǎo)致乳腺發(fā)生急性炎癥主要有兩個(gè)因素：一是乳頭皸裂而引發(fā)的細(xì)菌感染。二是乳腺管阻塞或乳房過度充盈導(dǎo)致的乳汁淤滯。哺乳期乳腺會(huì)分泌大量的乳汁，若乳管不通暢或喂奶時(shí)未將乳汁吸盡，乳汁就會(huì)積聚在乳管內(nèi)形成小乳凝塊，有利于病菌的生長(zhǎng)繁殖。初產(chǎn)婦乳汁分泌旺盛，缺乏哺乳經(jīng)驗(yàn)，加上乳頭皮膚較薄嫩，更易導(dǎo)致乳頭皸裂及乳汁淤滯。另外，產(chǎn)婦產(chǎn)后體虛，抵抗力下降也讓病菌有了可乘之機(jī)。  　　預(yù)防急性乳腺炎要做到以下幾點(diǎn)： &n

　在手心擠一點(diǎn)洗面奶，再在臉上搓搓揉揉，豐富的泡泡就像變魔術(shù)一樣出現(xiàn)，廣告中不斷出現(xiàn)這樣的畫面，因此，很多人都喜歡用泡沫豐富的洗面奶。其實(shí)，氣候干燥的秋季，泡沫多的洗面奶反而會(huì)給皮膚造成傷害。 　　在四川大學(xué)附屬華西醫(yī)院皮膚科，由于洗面奶使用不當(dāng)而出現(xiàn)面部肌膚緊繃、脫皮、紅腫和敏感度上升而前來(lái)就診的人數(shù)近日有所上升。四川省皮膚性病專委會(huì)副主任委員冉玉平教授說，很多人在秋季知道換一款鎖水保濕的護(hù)膚品，卻常常忽視了更換洗面奶。特別是干性膚質(zhì)的人，若在干燥的秋季繼續(xù)使用泡沫豐富，去油能力較強(qiáng)的洗面奶，會(huì)使皮膚角質(zhì)層失水加劇，肌膚逐漸由“干燥”變成“干涸”，繼而出現(xiàn)種種皮膚瘙癢、潮紅甚至灼痛等各種“面子”問題。 　　事實(shí)上，泡沫型洗面奶質(zhì)量的好壞主要是看泡沫的品質(zhì)，而不是泡沫的多少。質(zhì)量好的產(chǎn)品泡沫細(xì)膩有質(zhì)感，具有一定滋養(yǎng)肌膚的功能，而低質(zhì)

  　　　　20歲開始要進(jìn)行每月的自我檢測(cè)，注意乳房的任何變化。 　　20~30歲期間每年要進(jìn)行門診乳房檢查。 　　30歲開始進(jìn)行乳房鉬靶攝片。 　　對(duì)于40~49歲的女性每一年或兩年要進(jìn)行乳房鉬靶攝片，這取決于先前的發(fā)現(xiàn)。 　　50歲以上的女性要每年進(jìn)行乳房鉬靶攝片。 　　準(zhǔn)備個(gè)人的日記記錄每次的自我檢測(cè)、乳房鉬靶攝片及與醫(yī)生的會(huì)面。 　　——乳腺癌 　　一些我們熟悉的明星因患乳腺癌相繼辭世，讓人深感遺憾之余，乳腺癌這個(gè)隱形殺手也引起了人們的關(guān)注。值得慶幸的是，乳腺癌并非絕癥，通過及時(shí)有效的治療，乳腺癌完全能夠治愈，歌手蔡琴重返歌壇就有力地證明了這點(diǎn)。由此，各地開展了一系列關(guān)愛女性乳腺健康的科普活動(dòng)。來(lái)自和平醫(yī)院的一項(xiàng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，我市女性仍然對(duì)乳腺疾病的相關(guān)知識(shí)一知半解，甚至陷入了誤區(qū)。為此，該院乳腺門診王玉容主任進(jìn)行了特別講解，讓我市

     一 黃豆天生是女人的好朋友       黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。       二 能不熬夜就不熬夜      睡眠不足會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會(huì)嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！每晚睡眠4小時(shí)或不足4小時(shí)的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會(huì)出現(xiàn)問題。  &nb

      都說女人是水做的骨肉。然而，從月經(jīng)初潮到結(jié)婚懷孕，從生兒育女到更年絕經(jīng)，數(shù)不盡的苦楚始終相伴。近日，美國(guó)醫(yī)學(xué)專家一項(xiàng)研究表示，女人的年齡一旦以四字開頭，就該把了解自己的身體、掌握女性的健康弱點(diǎn)作為頭等大事了。而國(guó)內(nèi)外專家眼中，乳腺、宮頸、韌帶是每個(gè)女人最應(yīng)該悉心呵護(hù)的部位。 　　乳腺---發(fā)病率高 　　在所有器官中，乳房可以說是女性最脆弱的部位。有關(guān)資料顯示，乳癌已上升為女性腫瘤的首位，成為威脅女性健康的頭號(hào)殺手。軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院附屬醫(yī)院乳癌科江澤飛主任表示，目前，乳腺癌發(fā)病不僅有逐年上升的趨勢(shì)，還出現(xiàn)了非?？膳碌牡妄g化現(xiàn)象，國(guó)內(nèi)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的乳腺癌患者中，最年輕的只有17歲。 　　因此，一過30歲，每個(gè)女性都應(yīng)該學(xué)著自己檢查乳腺。自檢的方法是采取仰臥的姿勢(shì)平躺在床上，用指腹順時(shí)針按壓乳房，但不

      1、睡前生氣　睡前生氣發(fā)怒，會(huì)使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬(wàn)千，以致難以入睡。 　　2、睡前飽餐　睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會(huì)不斷刺激大腦。大腦有興奮點(diǎn)，人便不會(huì)安然入睡，正如中醫(yī)所說“胃不和，則臥不安”。 　　3、睡前飲茶　茶葉中含有咖啡堿等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)刺激中樞神經(jīng)，使人興奮，若睡前喝茶，特別是濃茶，中樞神經(jīng)會(huì)更加興奮，使人不易入睡。 　　4、劇烈運(yùn)動(dòng)　睡前劇烈活動(dòng)，會(huì)使大腦控制肌肉活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞呈現(xiàn)極強(qiáng)烈的興奮狀態(tài)，這種興奮在短時(shí)間里不會(huì)平靜下來(lái)，人便不能很快入睡。所以，睡前應(yīng)當(dāng)盡量保持身體平靜，但也不妨作些輕微活動(dòng)，如散步等。 　　5、枕頭過高　從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;過高

      滴蟲性陰道炎的治療方法很多，也有效，但往往不易徹底治愈。治療必須針對(duì)陰道滴蟲的生活特點(diǎn)（包括抗藥性及宿主機(jī)體的情況），選擇適宜的療法才能獲得理想的療效。 　　一、局部治療 　　（一）增強(qiáng)陰道的防御能力：用0.5～1%乳酸或醋酸或1∶5000高錳酸鉀溶液沖洗陰道，或加用葡萄糖粉撒入陰道，以恢復(fù)陰道的正常生理防御功能，抑制滴蟲的生長(zhǎng)繁殖，以達(dá)到預(yù)防發(fā)病的目的。 　?。ǘ┛沟蜗x藥物：滅滴靈（metronidazole）片劑200～400mg或栓劑（0.5g），于陰道沖洗后放入陰道，每晚1次，10天為1療程?；蛴每ò蜕椋╟arbarson）200mg或滴維凈（devegan）1片，用法同上。為了預(yù)防復(fù)發(fā)，并于第二、三次月經(jīng)干凈后重復(fù)用藥1周。同時(shí)取陰道分泌物檢查，經(jīng)連續(xù)3次檢查均陰性者為治愈。