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重慶江北小苑秦先生問：我的龜頭冠狀溝里有許多黏稠的白膜，輕輕一拽可以撕脫，而我妻子的白帶則總是豆腐渣樣的，經過去醫院檢查和化驗，醫生告訴我們,我患的是龜頭炎、妻子患的是陰道炎,都是由一種叫做白念珠菌的真菌所引起的感染，在臨床上分別稱為念珠菌性龜頭炎和念珠菌性陰道炎。請問我和妻子同時患病是因為念珠菌傳染嗎,它是性病嗎? 　　解放軍總醫院第一附屬醫院皮膚性病科主任鄒先彪:白念珠菌不是性病病原體，在一般情況下不會引起人們生病，但如果不注意性生活衛生、或者有慢性感染性疾病如慢性結腸炎、慢性婦科疾患、或有糖尿病、或濫用消炎藥（抗生素）等，就有發生生殖器念珠菌感染的可能。 　　那么如何能夠減少生殖器念珠菌感染的幾率呢?關鍵是要注意生殖器的衛生保健。念珠菌的感染是可以男女互相傳染的，因此，男性應當堅持每天清洗生殖器，尤其是在同房前淋浴，房事后雙方都應小便并清

廣州某單位日前進行一年一度的體檢，許多女職工都被查出有乳腺增生。乳腺增生如此高發，是我們吃錯了，還是穿錯了？許多女性最緊張的，還是擔心乳腺增生會增大患乳腺癌的幾率。專家認為，由乳腺增生演變成癌癥的概率很小，只要做好定期檢查，放松心情，科學吃穿，大部分乳腺增生甚至不需要治療。  　　內衣追求性感增大患病率  　　中山大學附屬第二醫院乳腺腫瘤中心主任蘇逢錫接受本報記者采訪時介紹，乳腺增生包括乳腺囊性增生、乳腺增生結節等，在育齡女性中有80%的人有不同程度的增生存在。他介紹，和過去相比，乳腺增生的發病率確實呈上升趨勢，特別在年輕女性中。造成乳腺增生的原因非常復雜，專家們的看法到目前為止也不完全一致，但有兩個因素是大家都比較認同的———  　　一是內分泌紊亂。如果女性體內卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出現這一問題。內分泌紊亂的

      核心提示：產后憂郁癥，這是一些女性在生完孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。 　　專家懷疑性激素迅速減少與抑郁癥有某種關系。從生理上解釋，母體在懷孕期間會分泌出許多保應胎兒成長的荷爾蒙，但在產后七十二小時之內逐漸消失，改為分泌供應母乳的他種荷爾蒙。在這段很短的期間內，母體內的荷爾蒙因此發生劇烈變化，而導致精神上種種不安，如頭疼、輕微憂郁、無法入睡、容易掉發、手足無措等癥狀，這就是所謂的“產后憂郁癥”。另外，有了孩子之后社會角色變化，心理變化也增加了患抑郁癥的危險。 　　產后抑郁癥的主要表現以抑郁狀態為主，有情緒低沉、孤獨、悲觀、意欲低下、反應遲鈍、疲勞感、內疚感、自責自罪、焦慮煩躁等還可以出現罪

 　　1.定目標 首先要建立目標。不要給自己制定過于完美的目標，要在頭腦中描繪出適合自己的理想體形，并在鍛煉的同時，時刻在腦海中出現這一形象。如此才能有的放矢，快速接近目標，并避免挫折感。 　　2.細計劃 制訂鍛煉計劃要平衡詳細。平衡的鍛煉計劃應該包含針對心血管系統和體重等若干方面，比如改進骨密度狀況，降低膽固醇和胰島素水平，改善血壓等鍛煉項目，機體的健康綜合水平要比單純降低身體脂肪含量更為重要。詳細計劃則可以確保力量訓練和心血管系統得到充分鍛煉，保證鍛煉的效果。因此，不要只是寫下“星期一鍛煉”，這樣過于籠統粗糙，應該寫出例如“瑜伽訓練班，跑步機時速4 英里45 分鐘，上肢舉重鍛煉30 分鐘”等詳細內容。 　　3.看心率 運動心率是衡量運動強度的一個量化指標。強度過高有損健康，強度

    隨著胎兒的茁壯成長，準媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想要防治妊娠紋，有一些小技巧值得推薦。            控制體重  在懷孕期間控制體重，或者逐漸增加所需的體重，有助于防止不必要的皮膚牽拉。補充營養時，要注意避免體重增加過快，孕中期每周體重增加不超過500克為宜。也可以進行適當鍛煉，增加皮膚對牽拉的抗力，同時防止贅肉的產生。            均衡

　　眼部四周的皮膚是全身皮膚最薄的部分(厚薄度是臉部肌膚的1/3)，它的保水能力極其脆弱，外界環境極易剝奪其水分。而眼部肌膚的皮下組織含少數彈性纖維，高頻繁地眨眼會導致眼部肌膚形成細紋，久而久之就會產生皺紋. 　　眼部護理品，早晚各不同 　　針對肌膚早晚新陳代謝的節奏和吸收能力的不同，早晚應分別選用具有不同功效的眼部護膚品。 　　* 早晨可選用柔和的�ㄠ�凝露，滲透力強，側重補充日間流失的水分，活化肌膚； 　　* 晚上則使用含有滋養成分，如膠原蛋白、維生素E等的眼霜，其營養豐厚、阻隔性強，適用于干燥肌膚，必要時以眼部精華液打底，仔細按摩輕拍，可使眼部肌膚得到充分的休息與保養。涂抹時，應用力度最柔和的無名指。 　　* 最后，有必要每周使用2-3次滋潤性的眼膜，集中為眼部皮膚“進補”，把握好三個進補的最佳時段：生

防乳房下垂，要當心避免長期做一些強度大的跑跳動作，這有可能導致乳房下垂。但游泳卻是一項既減肥又塑胸的運動，因為水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，還能很好鍛煉胸肌。 　　除了運動，按摩對塑造美麗乳房也很有好處，按摩很簡單。 　　1.從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。 　　2.從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。 　　3.兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每天洗完澡后花5分鐘進行按摩就可以，每個動作重復8-10次。 　　讓乳房美麗，飲食也很重要。可多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白質豐富的奶制品、瘦肉、蛋類、豆制品等。此外，動物臟器、魚、蛋、綠豆芽、新鮮水果豐富含維生素B，這是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發育，使乳房逐漸隆起變得豐滿。 　　此外，要增加乳房彈性避免下垂，要注意姿勢，走路時背部挺直

  　“女性30歲以前生育、哺乳對乳房保健是比較好的，可有效預防乳腺疾病。”昨天，廣東省中醫院乳腺專科劉曉雁醫生做客本報“名醫養生在線”欄目，從中醫角度為網友解答乳腺保健問題。 　　有網友問，她未生小孩時兩邊乳房都增生,生完小孩后只有左邊增生。劉曉雁說，懷孕和哺乳確實是讓乳房復原的良好時機。現時她的飲食調理可多吃水果蔬菜、五谷雜糧，盡量少吃高脂肪、高蛋白的食物及海鮮等發物，多做擴胸運動，對于局部循環有一定好處。劉曉雁還說，門診發現10個女性中就有5人乳腺增生，但乳腺增生惡變成乳腺癌的幾率并不是很高，女性可在月經來后第7~10天，自我檢查乳房是否有硬塊，發現問題及早就醫。

產后新媽媽的月經恢復是一個自然的生理現象，但是過胖、精神壓力太大、卵巢功能有問題等，都會造成產后各種月經問題。 　　正常來經時間 　　新媽媽月經恢復的時間有早有晚，早的可在滿月后即來月經，晚的要到寶寶1歲后才恢復。從醫學角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，可能早在產后33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在產后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。 　　如果新媽媽沒有喂奶，月經通常在產后6～8周內會來。研究資料顯示，沒有哺乳的新媽媽，有40%在產后6周恢復排卵；到了產后8～12周，還沒有恢復排卵及月經的新媽媽大約只占35%。哺乳的新媽媽，在產后12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復排卵機能。 　　產后泌乳激素持續維持高數值時，即會發生所謂的產后無月經癥。通常稱血中泌乳激素過高的毛病為“高泌乳激素血癥”。哺乳

有些女性在生完孩子后，為了使乳房不松弛，保持身材不走樣，放棄給孩子哺乳。給孩子喂奶后，乳房就真的無法保持原狀了嗎？ 　　北京和睦家醫院婦產科醫生周良鴻說，其實，大多數媽媽產后并不會出現乳房松弛。但也有幾種情況會影響胸部挺拔：生育多胎，乳房會變得松弛；年齡大了，乳房會因重力的作用變得松弛，這是不可避免的；哺乳時間過長，比如一般提倡喂4—10個月，但有些媽媽喂到兩歲；每次哺乳時間過長，有些媽媽讓孩子含著乳頭睡覺，一喂就是1個小時，這種情況較多見；還有，有些人乳房較大，本身就松，那哺乳后會變得更松。 　　周醫生指出，產后采用一些正確的保養方法，就能讓乳房保持健美。比如： 　　1.健胸操。這是最有效、最經濟的方法。產后若及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，效果才明顯。 　　2.戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅持戴胸

      大多數女性對婦產科檢查頗為恐懼，究其原因，除了做婦檢時要暴露隱私部位接受醫生檢查，回答一些令人尷尬的問題外，還有人擔心檢查會造成傷害。那么，婦科檢查到底查什么，它是否真的可怕呢？       專家指出，婦科檢查并不沒有人們想象中那么復雜可怕。首先醫生看外陰有無腫瘤、炎癥、尖銳濕疣之類。其次是陰道檢查，看看有無陰道畸形、陰道炎癥、白帶異常。宮頸檢查要看一看有沒有宮頸炎癥、宮頸糜爛等。為了防止腫瘤，還要作個宮頸刮片檢查，也就是防癌涂片檢查，如果有問題，通過這種方法幾乎90％都能查出來。有的病人怕作刮片很疼，其實并不疼，往往大夫做完了，病人也沒有察覺到。        此外，婦科檢查還包

　　秋天一定要將臉洗凈。不論肌膚如何干澀，只要臉部接觸臟污空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時不要太過用力按摩，并且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產品，充分揉搓起泡沫后再按摩。洗完臉后，只要用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。 　　避免肌膚失去光澤。到了秋天肌膚會缺乏光澤、顯得暗沉，隨著氣溫下降，肌膚的皮脂量及水分含量都急劇下降，所以使用具有保濕的化妝水是保養的重點所在，可以讓你的臉透明有光澤。 　　肌膚曬黑立即補救。紫外線不但會使肌膚變黑，還會加速肌膚老化，最好的做法當然是防患于未然，但如果不慎曬傷曬黑了，千萬記得立即進行冰敷，直到肌膚不再紅腫發痛為止，再配合美白及保濕的精華液，適時地補充水分即可。 　　紫外線侵害。秋陽的紫外線強度是很大的，此時若外出一定要搽上具有防曬作用的潤膚霜、隔離霜或粉底，又因為秋天肌膚易干燥，最好選擇含有

      張曼玉一直認為，皮膚的好壞除了先天賦予的之外，更重要的在于后天的保養。因此雖然日忙夜忙，她仍花了許多時間護理自己的肌膚。她認為如果皮膚不好的話，樣子再美也不及相貌普通但皮膚白皙嫩滑的人搶鏡。在試用了各種各樣的皮膚護理方法之后，張曼玉現在推崇的是自然有效的“雞蛋美容法”。 　　大部分女性都知道雞蛋有美容養顏的作用，但只知其好而不知其法。有些女性可能曾經使用蛋白敷臉，而且一般都會敷上3-5分鐘。張曼玉介紹說，蛋白敷臉其實不需要太長的時間，因為蛋白會大量吸收水分。如果天氣干燥的話，皮膚還會感到緊繃，所以最為適合的就是敷上1分鐘左右的時間。最重要的一點是：應該在蛋白還沒有完全干透前將其清洗干凈，這樣就不會造成皮膚水分的流失，而且還能達到收緊肌膚的功效，這對皮膚的保養十分有益。 　　除此之外，張曼玉

　　人體內的有毒物質主要來源于兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝后的廢物，如自由基、吲哚、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫 　　主動咳嗽法：  　　自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 　　飲水沖洗法：  　　每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。  　 　　運動出汗法：  　　皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素

九天造就瘦身的秘訣 　　如果你覺得自己已經很胖，或正在變胖，不妨按照專家提供的瘦身秘訣實踐一下，雖然每天只有一點小小的變化，但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的身材、甚至不用節食就能辦得到。　　第一天  每頓飯前飲一杯水　　特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳肴吸引而過食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食欲。此外每天應保證飲用8杯水。“適當的飲水是減肥成功的關鍵。”營養學專家如此說。　　配合的動作練習：［原地扭身功］左右扭動腰部，可以刺激腹外肌和腹內肌，從而使腹部和腰部變得更加纖細。　　1. 兩腿張開，兩腳間的距離與肩膀同寬。　　2. 吸氣的同時兩臂側平舉，然后呼氣，并同時將左手放到右腳腳踝。眼睛要望著向上伸展的右手指尖。　　3.&nb

      “大人得了蛇盤瘡后如果傳給孩子，會誘發孩子出水痘。”黑龍江中醫二院皮膚科主任劉擁軍說，如果家里有3歲左右的孩子，大人一定要和孩子隔離。 　　趙女士這兩天一直骨頭疼。從24日起，她的后腰左側長出幾個小水皰，里面還有液體。趙女士趕緊跑到醫院的皮膚科，醫生把脈之后，診斷為“帶狀皰疹”，骨頭疼也是這病引起的。 　　據介紹，帶狀皰疹，因發病總是沿神經走向，呈條帶狀，故稱“帶狀皰疹”，民間稱之為“蛇盤瘡”。該病是冬春季最易流行的一種病毒感染性皮膚病，病毒感染后，潛伏在體內再發，造成沿神經支配的皮膚區出現帶狀排列的成簇皰疹，伴隨神經痛。侵犯胸腰部位的帶狀皰疹占發病率的60%以上，還可侵犯頭、面、耳及上下肢等部位。 　　中醫認為，帶狀皰疹是因為肝膽火盛及脾濕郁久，外感毒邪而發。這種病毒平時可以不發病，但人

　　許多孕媽咪都有這樣的感受：隨著一個小生命在自己身體里逐漸成長，興奮之余又多了擔憂，因為自己的身形、相貌都在發生改變，尤其是妊娠紋的出現，更讓她們難以接受，想盡方法要除之而后快。 　　惱人的妊娠紋從何而來？ 　　妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是粉紅色的條紋，根據統計，約70%～90%的孕婦在首次懷孕時，都會出現妊娠紋，讓愛美的女性煩惱不已。 　　那么，為什么會出現這惱人的妊娠紋呢？ 　　當女性懷孕超過3個月時，隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維因經不起擴張而斷裂，產生妊娠紋。尤其是懷孕6個月后會更加明顯。懷孕期間荷爾蒙的改變，或是體重增加速度太快，也是導致孕媽咪妊娠紋上身的原因。 　　由于腹圍在妊娠

　　肥胖與生活習慣有關，根據生活習慣可以把肥胖分為5種類型。所以，選擇健康的減肥方法，也要根據類型進行選擇才更為科學。 　　Ⅰ型肥胖——進食過量型 　　①經常一邊吃零食一邊做事；②買食物時，只買對胃口的，而不管它是否有營養價值；③喜歡多油的，味重的食物和奶油制品；④吃東西時，常常將食物全部吃光。  　　Ⅰ型肥胖者，減肥要循序漸進，縮小食量，飯前吃個水果或喝上一大杯水，學會計算食物所含的卡路里，節食時，避免走極端。 　　Ⅱ型肥胖——非科學進食型 　　①常不吃早餐，并且吃不定時；②進食速度比較快；③晚餐常常是最豐盛的；④常為自己的“吃”找借口。 　　Ⅱ型肥胖者減肥需要重新安排自己的飲食計劃。 　　Ⅲ型肥胖——情緒致胖型 　　①常因緩解不安等情緒而暴飲暴食；②吃零食時常一發不可收拾；③常被人指責飲食過量；④日常生活中，常萎靡不振、焦慮不安。 　　

女性會選擇操作簡單、療效好的口服避孕藥。但專家提醒，對于40歲以下的女性，口服避孕藥是不錯的選擇。但年過40歲的女性，選擇避孕方式時則要留個心眼，可能造成內分泌失調。 一般來說，避孕藥主要成分是雌激素和黃體素。中年女性，因為馬上要進入更年期了，身體內的雌激素常常忽高忽低。如果此時服用避孕藥，將人為地增加雌激素含量，容易造成雌激素水平紊亂。長此以往，體內的雌激素越積越多，月經容易受影響，甚至會出現不規則陰道流血、乳房脹痛，以及助長原有的子宮肌瘤，誘發子宮內膜癌、宮頸癌等。 特別是緊急避孕藥，40歲以上的女性更是不要碰。因為，緊急避孕藥的用藥劑量明顯高于常規避孕藥，如每片毓婷含孕激素0.75毫克，而短效避孕藥含孕激素0.125毫克。可見，服用一次緊急避孕藥量相當于6次的短效避孕藥量。如果短期內多次重復使用，顯然會增加雌激素紊亂。 通常情況下，服用短效避孕藥6～7年，長效藥避孕

　　很多產婦產后盡管營養很好，但奶水不足，達不到用母乳喂養嬰兒的要求。產后奶水不足的原因很多，其中一個重要方面是產后吃了燉老母雞。 　　產婦產后吃燉母雞，為什么會導致奶水不足呢？ 　　這是因為產婦分娩后由于血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催乳素才會發揮促進泌乳的作用，促使乳汁分泌。但是產婦產后食燉老母雞，由于母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，因而血液中雌激素濃度增加，催乳素的效能就因之減弱，進而導致乳汁不足，甚至完全回奶。 　　雄激素具有對抗雌激素的作用。公雞睪丸中含有少量的雄激素。因此，產婦產后若吃一只清燉的大公雞，連同睪丸一起食用，無疑會促進乳汁分泌增多。但如發現乳頭不通，即乳房發脹而無奶時，切勿吃公雞發奶，否則會引起乳腺炎。