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      出生缺陷并不罕見 　　專家呼吁：要從源頭上遏止出生缺陷兒，“準媽媽”必須給胎兒一個健康的“子宮之家”。 生育高峰的來臨促使更多育齡青年開始關注出生兒缺陷率。數據表明：目前我國每年約有10萬例神經管畸形及3萬例先天愚型病例出生，常見的唇腭裂(兔唇)患兒也達5萬例之多。 　　根據2006年全國出生缺陷監測的結果推算，我國每年有100-120萬名嬰兒在出生時便發現患有出生缺陷，占全部出生人口的4-6%。也就是說，每30秒就有一名缺陷兒出生。 　　為了進一步推動中國出生缺陷和殘疾預防，降低嬰兒及兒童死亡率，中國政府決定把9月12日定為“中國預防出生缺陷日”，今年是第二年。據悉，根據國家行動計劃：到2010年，我國新生兒出生缺陷的發生率將降低30%以上，重大體表畸形出生降低70%以上。 　

　　身為女人，想要甩掉“好朋友”來訪期間的種種不適，幾乎是不可能的。況且與月經相處又是二三十年的事，難怪女性普遍將它視為痛苦指數最高、最難以忍受的毛病。其實，調整飲食并配合藥物，經痛將不再那么令人痛不欲生。 　　經痛指的是月經來臨前或來潮時，下腹部痙攣式的疼痛 　　經痛(Dysmenorrhea)指的是月經來臨前或來潮時，下腹部痙攣式的疼痛，有時還伴隨著頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀，可分為原發性與次發性兩種。大約有75%的婦女會有原發性的經痛，而其中約有20至25%需要服用止痛藥，約15%的人甚至會因為經痛而無法工作。 一般的原發性生理痛會在月經周期的第一天時最嚴重，嚴重時甚至讓患者坐立難安，無法正常工作，但疼痛的強度會慢慢減緩，約在兩三天后消失。 　　處理這種原發性生理痛，主要的原則是進行癥狀治療，最常用的療法是以止痛藥來減緩疼痛，通常療效都不錯

      愛美是人之天性，不少年輕的母親尤其關注自己的體形變化，并以為產后束緊腹部，有助于體形的恢復。于是，在產前就提早準備好腹帶、健美褲。孩子一生下來，將自己從胯到腹緊緊裹住，以至于彎腰都十分困難。能下地活動時，便換上健美褲，緊緊地繃在身上，希望這樣能使體形恢復如初。   　　正常情況下，女性盆腔內生殖器官由各種韌帶及盆底支持組織維持其正常位置。在妊娠期，隨著胎兒的生長發育，母體各個系統均會發生一系列適應性變化，而以生殖系統變化最大，尤其是子宮，其容積和重量分別增加至孕前18倍和20倍左右；固定子宮韌帶也相應地變軟、伸長。分娩后，子宮開始復原，約在10天左右可降入骨盆內，但需6周才能恢復正常大小。而固定子宮的韌帶，因孕期的過度伸展，比孕前略松弛。陰道及盆底支持組織，因分娩時的過度伸展、擴

      ◎黑胡椒、芳香仙客來的效果 　　為了尋找能夠緩解不定陳述綜合癥的精油香氣成分，我們以21名10～30歲的女性為對象，按照她們的月經周期分別給她們聞了9種類型的香氣，看哪一種香氣對緩解疲倦感、意欲低下、焦躁情緒有效。  　　結果發現有一種叫做“β—石竹烯”的香料成分有緩解不定陳述綜合癥的效果。這是一種帶有苦味的香料，是東南亞一種叫做“伊蘭伊蘭花”的主要香氣成分。 　　β—石竹烯可以在黃體素減少的時期、月經前、生產后、更年期中發揮作用?，F在有的婦產科醫院也開始使用這種香料治療產婦生產后的煩躁憂郁情緒，結果發現它對改善產婦的不安情緒非常有效。 　　目前，有的公司已經開發出β—石竹烯產品，您可以把這種液體產品噴灑在手帕上，這樣就可以經常體驗到它的香氣了。 　　值得注意的是，芳香仙客來也含

　　問：我在2002年藥流過一次，其間一直通過媽福隆避孕，2005年底準備要孩子，可是在排卵期同房，連續三個月還是沒懷上（月經規律且有排卵）。上個月去醫院監測卵泡，月經13天即見到優勢卵泡，可是當時內膜仍呈線性，幾乎沒有厚度，當天打了促排卵針后同房，以后又連續打了黃體酮，結果還是失敗了。請問怎樣才能使內膜增厚,需要做哪些檢查？藍藍的海　　答：子宮內膜薄是指婦女在有一定雌激素的作用下，在做超聲時內膜不能達到8毫米。這些因素可導致卵子不能很好地著床，從而不能按照原計劃順利受孕。如果雌激素不能達到一定的水平，這時做的超聲發現內膜厚度不到8毫米，不能診斷內膜薄，只是說雌激素不夠造成的這個原因。不知道你內膜薄的診斷是怎么診斷的，一般是在月經中期的時候做超聲，當時要看到卵泡是成熟的，比如說是8毫米的直徑，內膜小于8毫米，同時查雌激素水平。

時間：2004年5月17日 14:39—16:12　　提問：guest　　回答：郁凱明（上海市第一婦嬰保健院產前診斷中心教授、圍產醫學專家） 　　guest：請問：我懷孕32周左右，突然胎死宮內。而在此之前我沒摔交，懷孕前做過各項優生檢查，都沒問題。怎么會這樣呢？[14:39:58] 　　郁凱明：引起死胎的原因主要有三個方面，胎兒本身的因素，子宮胎盤的因素，以及孕婦疾病的因素。具體應根據病史判斷。如果胎兒引出后未見結構異常，突然死亡，要考慮宮內急性缺氧的可能。[15:13:11] 　　guest：我的胎兒引出后結構未見異常。哪些方面會引起宮內急性缺氧呢？[15:22:48] 　　郁凱明：子宮胎盤血液供應的障礙等因素都可以引起胎兒宮內窒息。[15:44:25] 　　guest：我下次懷孕要過多久呢？還要注意哪些方面呢？[15:47:06]

      剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上。 　　研究人員發現，在孩子6個月大時，如果新媽媽每天睡不足5小時，那么在孩子1歲大時，她就將比那些每天睡7個小時的母親額外增加10斤體重。因此，可不要小看這幾個小時的睡眠，差別就是這么大。 　　這次研究還發現，如果女性在產后一年比產后6個月時睡得還要少，那么她減肥的難度將增加兩倍。另外的研究也證實，睡眠時間減少將導致激素改變，使食欲增加，這應該也是她們體重增加的一個重要原因。 　　因此，美國哈佛大學醫學院馬修博士鄭重指出，為了自己和孩子的身體健康，新媽媽必須認真考慮如何增加自己和孩子的睡眠時間。

  　1.登山  　　適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。  　　理由：IT人終日在密不透風的電腦房里，整天被電腦散發的混濁氣體和輻 射困擾，頭腦昏沉，如果周末還泡在健身房里，你那久未呼吸到新鮮空氣的皮膚和身體都會向你發出強烈的抗議。周末登山，讓自己置身于大自然中，盡情呼吸，痛快流汗，把一周的煩悶和疲勞通通丟掉。  　　健身效果：登山是極佳的有氧運動，可以促進新陳代謝，加速血液循環，還可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。 　   2.長跑  　　適宜人群：工作從來都在久坐中度過，落下一大堆諸如腰疼、頸椎病等，如編輯、自由撰稿人等。  　　理由：按理說長跑對這類人比較適用，但靠周末集中跑兩天，不但效果不大，而且長跑是較劇烈的活動，不宜在周末進行，自由自在

　　許多女性都喜歡吃甜食，然而吃得太甜也會對人體健康帶來影響。醫學研究發現，經常過量食糖的“甜女人”容易患這些疾病：  　　視神經炎  　　視神經炎的發病機制雖然非常復雜，但維生素B1缺乏是其中的重要誘因。維生素B1是視覺神經的營養來源之一，而糖分在體內的代謝需要消耗大量維生素B1,如果經常大量吃甜食，不僅容易造成眼睛疲勞，還會使視神經因“營養短缺”而出現“故障”。  　　此外，維生素B1缺乏時，還會影響體內的糖類氧化，不完全氧化物滯留于血液內就會對視神經產生一定的毒害作用，進而誘發或加重視神經炎。  　　陰道炎  　　念珠菌陰道炎是女性常見的生殖疾病，大約有75%的婦女在一生中至少患過1次陰道炎。一項針對念珠菌反復感染者的研究顯示，糖分的攝入量與念珠菌感染有密切聯系，很多患者的血糖或尿糖明顯高于正常

女性發育成熟后，子宮理所當然具備了生育能力。倘若腦垂體、下丘腦、卵巢等器官發生了“故障”，子宮發育則會遲緩，而且其他第二性征也不可避免地會受到牽連，直接導致無生育能力。

 喜、怒、哀、樂……心情好的時候，你會覺得什么事物都是好的，郁悶難過的時候，你會覺得事事不順，情緒對身體健康的影響是顯而易見的。只有張弛有度，你才會進入一種長期的強健身體、恢復疲勞的良性循環。讓我們來看看，對健康影響最大的8種情緒。    　 有利健康的4種情緒     　1、墜入愛河    　 有研究稱，男女之間墜入愛河會提高神經生長因子水平。這種荷爾蒙一類的物質可以促使大腦細胞的新陳代謝，從而幫助恢復神經系統、增加記憶力。   　  2、開懷大笑     　科學家發現，笑能使緊張的肌肉松弛，壓力荷爾蒙的產生也會減少。笑還能降低血壓，增加血液

1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；3.由于此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；4.半分鐘后用清水洗去，不能太久了；5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了

     消除經期異味 做個清新女人每個月的那幾天，總讓人覺得不舒服，腰疼、腹痛……更讓人難以忍受的是，經血總是帶著一股血腥的味道，這讓愛干凈愛面子的女性怎么受得了。      月經之所以產生異味，主要是因為夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。      在少女期時，女性荷爾蒙分泌較強烈，皮脂腺分泌也較旺盛，除了容易長青春痘外，下體也較容易有油脂的分泌，因而有滑膩的感覺，這時便須常做局部清洗。每天用清水或濕毛巾清潔下體兩次，情況就會有效改善。      再者

有人認為，自己其實沒有任何毛病，老是在做愛時感覺到疼痛，可能是自己個性上太保守和拘謹了，沒有學會配合與放松。其實，這種通常在做愛時才會出現的“私房”痛，除了精神因素作祟以外，肉體上的疾病也是不可忽視的。  　　女人最“私房”的位置應該算是會陰部了，雖然所有的女性都祈禱別因為這個部位“出故障”而去看醫生，但是，卻有部分女性受到“隱私痛”的困擾而坐臥不寧。因為傳統觀念和生理部位的特殊性，很多女性都寧愿忍受著不堪的痛苦而不去看醫生。也有人認為，自己其實沒有任何毛病，老是在做愛時感覺到疼痛，可能是自己個性上太保守和拘謹了，沒有學會配合與放松。其實，這種通常在做愛時才會出現的“私房”痛，除了精神因素作祟以外，肉體上的疾病也是不可忽視的。 　　關鍵詞：巴氏腺堵塞 　　初夜帶給紅鈴的記憶并不美妙，那是在未婚夫的單身宿舍里。讓紅鈴難受的是，幾個小時后，她的

      好不容易度過孕期十月，寶寶呱呱墜地后，媽媽另一項重要的任務便是努力保養自己的身體，使身體的各項機能回復到產前狀態。媽媽們在這段特殊的時間里，也容易出現特定疾病，本文為你整理了七大常見產后問題，媽媽們要多留意！ 　　子?m內膜發炎 　　子宮復原進度 　　生完寶寶后子宮會開始收縮，壓迫血管使其停止出血，除此之外，收縮的力量也可使血塊、胎盤等殘留物排出。一般來說胎盤產出后，子宮就會自動下降，約在臍下2指腹的位置，產后2～10天每天約下降1指腹，第10天后已摸不到子宮，因子宮已回到骨盆腔中，6周后就會回到正常的位置及原來約拳頭般的大小。若是在產褥期中，子宮沒有按照應有的復原進度，也就是位置沒有下降、子宮未回復原本的大小，便可能是因為子宮收縮不良，或是子宮長腫瘤。 　　發炎原因 　　若生產時破水過久

      孕育階段充滿著世上所有的美好和歡欣。然而，在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的季節，燦然耀目的陽光中的紫外線，會毫不留情地鉆進我們的每一寸肌膚中…… 　　拒絕美白防曬產品 　　注意防曬品所含的成分，孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白粉。肌膚長期吸收汞會導致神經系統失調，視力減退，腎臟損壞，聽力下降，肌膚黏膜敏感及可由母體進入胚胎，影響把寶寶的發育。 　　如果某種防曬品同時還能在一周內讓肌膚變得細膩光潔，那么它其中的成分就值得質疑。專家向我解釋說，當防曬用品中添加少量的激素時，會使肌膚變得飽滿潤澤，但大量使用后會出現干澀、起斑等現象。而長期使用激素防曬產品，會使細胞受損，肌膚就離老化越來越近。 　　防腐劑

      1、一般陰道大小從開口至子宮頸大約有7。5公分，但是在性交時，它的容量是有彈性的，可以容納任何大小的陽物進入。         2、陰道內部距陰道口約三分之二陰道長度的區域，較之陰道前端要敏感得多。         3、雖然不是所有的女性都有G點，但有G點的女性， 它的位置通常是陰道前壁，距陰道口3公分左右的地方。   　　4、一般來講，陰蒂的末梢就像陽具的陰莖頭一樣有較 多末梢神經，陰蒂的大小約為0。16公分寬和0。16公分長。   　　5、持久的性活

   　不少婦科疾病除口服藥外，都采取“特殊送藥”--內用栓劑的方法給予治療。雖然醫生開藥時已交代清楚，但很多患者依然犯難：不敢或不會用藥，寧可開其他口服藥代替算了。為此，專家表示，口服藥無法完全代替栓劑用藥，塞藥治療期間注意事項多多，避免進行性生活、經期也須停藥……如操作不當藥效可能大打折扣。 　　栓劑是婦科病常用藥 　　育齡婦女中，婦科炎癥患者為數眾多，而對于慢性炎癥的日常治療，除了中西醫口服藥物外，另一最大常見藥是栓劑。但它的給藥方式比較特殊：陰道用藥。 　　中山大學附屬第二醫院南院陳志遼副教授表示，陰道送藥多用于治療陰道炎和宮頸炎，但一些患者由于不會操作從而導致藥效打折。 　　由于用藥途徑特殊且需要掌握一定注意事項，陳志遼表示，曾出現患者拿藥后晚上回家“折騰”半天不會用，第二天一早又跑來掛號向醫生求助的現象；還有的甚至直接

不少年輕情侶或夫妻在享受親密戀情的同時，忽視了避孕，最后因時機不成熟等，不得不將人工流產作為常規終止妊娠的手段。殊不知，人工流產很可能會對未來的生育計劃埋下“禍根”。　　 　　案例重現 　　依凡，32歲，婚齡8年，某公司客戶部經理。 　　“我曾是一家公司的客戶部經理，有相當不錯的收入，但同時又伴有很大的壓力。結婚八年來，曾懷孕三次均做了人工流產。一開始是因為我和老公經濟負擔重，兩個人都屬于北漂一族，在這個城市連個房子都沒有，結婚只是領了紅本本，這樣的條件自然不敢奢望要小孩。等后來條件好了些，有能力買房子了，可每個月除了還貸還得緊巴巴地過日子，盡管到了生孩子的最佳年齡，可經濟負擔這么重，哪敢要小孩。而且作為女性，人在職場，也身不由己呀！每次流產之后，深怕老板不滿，只休息兩三天就趕緊上班。 　　一晃30多歲了，很想要個孩子。直到前年，狠下心來把工作辭掉了

影響性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調適很重要，丈夫應對妻子的體諒和包容。只要注意產后的恢復鍛煉，一般產后3個月后，產后媽媽的陰道是可以恢復到以前的水平的。  　　陰道是可以恢復的  　　陰道本身有一定的修復功能，產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產后媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。  　　1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。  　　2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。  　　3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕