999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

      據有關資料統計，育齡婦女放置節育環避孕者達85%以上，尤以農村婦女為多。但脫環以及帶環懷孕率也較高，達14%以上。因此，如何防止節育環脫落，是十分重要的問題。據統計73%以上的節育環脫落發生在放環后第一年里，而其中前三個月內脫環者又占40%以上。其主要原因有下列幾種：  　　一、初次放環，子宮對節育環敏感而發生異常收縮，會將環排出。  　　二、操作者技術水平不熟練，環未放到宮底。  　　三、受術者本身的條件不適應放環，宮口過松、宮頸重度糜爛、子宮畸形(如縱隔子宮、雙角子宮、單角子宮)等，均易脫環及帶環懷孕。  　　四、與節育環的材料、重量、形狀、環型號大小、質地等因素有關。如金屬單環就比中央帶有塑料支架的塑料環或混合環及宮型環易脫落；環的型號偏大會刺

　　“好痛！”這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難后，事情并沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，傷口多久會愈合？可以碰水嗎？ 　　剖腹傷口 　　由于手術傷口范圍較大，表皮的傷口在手術后5～7日即可拆線或取除皮膚夾，但是，完全恢復的時間大約需要4～6個禮拜。 　　促進傷口復原8原則 　　無論是會陰切開傷口或剖腹傷口的照顧原則大致相同，但因部位的不同，所以在促進傷口復原時就必須運用不同的技巧。 　　首先，必須注意的是感染的問題，皮膚的完整是保護身體的第一道防線，因此傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不可輕忽，只要不適感持續未改善或者出現膿性分泌物時，記得趕快回到醫院檢查；除此之外，陰道大量出血或者排出多量血塊也是不正常的情形，應盡速就醫。 　　其次，為了促進傷口愈合，不妨從以下幾個方面著手： 　

      林林生寶寶后,面對清潔問題不知怎么辦才好，清洗方法不對落下“月子病”怎么辦？但不及時清洗,身體散發難聞氣味,渾身不舒服，也許還會患上疾病。到底應該怎么辦呢？ 　　新媽媽產后身體正處于“分解代謝”過盛的狀況，除了常常大量排汗之外，還有惡露不斷排出，再加上產后泌乳，多種液體混合在一起會散出很難聞的氣味。產后清潔問題變得刻不容緩，因為這不僅關系到新媽媽的健康問題，還能影響到新媽媽的心情。 　　洗澡 　　產后天天洗澡行嗎？ 　　贊成派：行。勤洗澡，精神好，有助產后健康。 　　反對派：不行。洗澡頻繁會落下月子病。 　　專家意見： 　　產后及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助新媽媽解除分娩疲勞，保持舒暢的心情，還可促進會陰傷口的血液循環，加快愈合。因此在月子里勤洗澡對新媽媽健康十分有益。

                                   一個女人的傳奇故事 我坐在寬大的皮椅里，手里把玩著一支鉛筆。窗外，天色陰暗，小雨淅瀝的下著，辦公室里陰冷而潮濕。我感覺到有些不適，不知是情緒還是身體的。工作很忙，雖然我聘了個總經理，自己退到幕后，但聽匯報，分析市場，協調方方面面的情況，仍然頗費心思和時間。想想已經相當長一段時間沒有放松一下了，我撇開工作，盯著窗外滴滴噠噠的雨，開始愣神。

      今晚八時有一個很重要的約會，但覺得身體并非處于最佳狀態。毋須著急，不妨參照以下的極速收身法，在約會前四小時進行，便可促進血液流向全身肌肉，在日落前取得適時的調節。 1、肢干提壓(pilates push-up)       這種運動可有效收緊手臂和胸糟的肌肉。首先四肢著地作匍匐狀，雙膝位置不可超越臀部，雙手放在胸部以下位置。然后吸氣，把上胸降至地面，雙臂緊靠身體兩側，背部保持平直。在身體向上提升時呼氣，重復動作二十次。 2、交叉擺動(crisscross)       這動作由仰臥起坐轉變出來，可集中收緊整個腹部的肌肉。身體仰臥，雙手抱頭，手肘自然向外，雙腳屈膝著地。收腹及把雙腳提

     近年來、子宮脫垂的好發人群轉向更年期與老年期婦女，較以前發病年齡有所推遲。這是由于自更年期開始，伴隨卵巢的老化，雌激素分泌不足，女性生殖器官開始出現老化，盆底肌肉失去張力，韌帶和結締組織也失去彈性，致使盆底組織松弛而引起子宮脫垂。 　　輕度的子宮脫垂可無癥狀或僅有腰骶部酸痛、走路時間長后有下墜感或負重感，休息后可減輕。重度子宮脫垂在站立或勞動時可有塊狀物脫出于陰道口外，好發潰瘍和感染，同時由于子宮脫垂常伴發陰道前壁膨出，因此可引起張力性尿失禁，導致小便失禁或排尿困難。無論是輕度子宮脫垂還是重度子宮脫垂都對婦女身心健康構成不利影響。盡管子宮脫垂大多發生在更年期后，但預防則要從青春期就開始。以下是要給予重視并采取積極防范措施的幾個關鍵時期。 　　青春期在這一時期珍惜健康，一方面不要為追求身材苗條而任意節食

我們用我們的肩膀做幾乎所有的推，拉和提東西的運動（它們真的是提起了整個世界的重量！），所以，它們很值得我們去做一下力量加強練習。肩膀或者說是三角肌實際上由三個部分組成。在我們做力量訓練的時候，我喜歡每一個部分做一項運動來鍛煉它們。 主要有：在三角肌前面的提升點，下一個是中間部分的提升點，后面的提升部分在背部，它可以幫助阻止你的肩膀向前轉。  　　強壯的肩膀可以讓你在生活中做事情更加的容易一些。通過提高你的上臂肌肉的力量，你可以有一雙性感的肩膀，同時塑造出一個“V”字形，這可以使得你的髖關節和你的腰部看起來更加得苗條。另外，這也可以幫助你在生活中做一些有趣的事情的時候避免受傷，比如：打網球，參加高爾夫俱樂部或者滑雪橇。  　　你的鍛煉計劃  　　每個運動做10次算1組，每次做2組，每組之間休息30到60秒鐘。做的

      1 正常排便時間：  　　產后2～3天內排便為宜。  　　2 排便不順的原因：  　　由于黃體素影響腸肌松弛，或是腹內壓力減小，很多人產后第一次排便的時間往往會延后，尤其因為準備分娩沒有正常飲食時，更容易造成排便不順。  　　家人護理技巧：  　　A 排便護理：  　　1 常下床  　　行走可幫助腸胃蠕動，促進排便。  　　2 避免忍便  　　有便意就要及時如廁，不要怕疼痛而忍便或延遲排便的時間，以免導致便秘。  　　3 采用軟便劑  　　如果有便秘情況，可按醫生指示口服輕瀉劑或軟便劑。  　　4&nb

排毒與敷化妝品相比而言，對身體和皮膚都是大有益處，想要健康減肥可是治根之法，這可是值得提倡的時尚之選哦。 　　排毒有利于瘦身 　　如果你想減輕體重而且保持住，那么就只有排毒。我們的身體每時每刻接觸的毒素舉不勝舉。它們積累在我們體內，堵塞我們的內臟、過濾器和動脈，導致可能的嚴重疾病，而且對肥胖癥起到火上加油的作用。一旦毒素從體內排除了，脂肪也就自然會排出體外。 　　返璞歸真--辟谷點穴 　　原理：道家辟谷 　　“辟谷”就是“避開五谷雜糧而不食”的意思。在東南亞及歐美各國則稱之為“斷食”，通過點穴使人體不感到饑餓，不食五谷和肉類，而是配合吃些少量的蔬菜水果，來讓人恢復臟腑功能，消除多余脂肪。 　　排毒反應：舌苔顏色變深，通過口腔臭味排除毒素；尿液顏色變深成茶色，大便深黑色，排除體內積壓的毒素。 　　優點：還能治療痤瘡、女性月經不調、乳腺和子宮等婦科疾病。

防病保健，對于任何一個人來說都是需要的。但是，由于女性的生理特征與疾病的發生規律具有特殊性，為了取得理想的收效，把握最佳時機甚為關鍵，因為這樣常常可以獲得事半功倍之效果。 　　補鈣的最佳時機 　　人的一生都要注意補鈣，對女性而言，以12~14歲的兒童時期最為重要，因為這幾年是人體骨胳發育的 關鍵時期。美國的科研人員以94名12~14歲的女孩為觀察對象，每天給她們服用250毫克鈣片，結果其骨質密度均較不服鈣者為高。到18歲時，前者的骨質較后者的骨質高6%。而在人的一衙，18歲時的骨質狀態十分關鍵，可有效地阻止老年骨質疏松癥的發生，故有少年補鈣終身受益之說。 　　改善體質的最佳時機 　　對于女性來說，無論是先天下不足，還是后天失調，以致身體狀況不理想，只要抓住幾個關鍵階段進行科學調養，體質將會大大地獲得改善。第一個時間段是

      頑癥一:產后抑郁      典型病例 “誰也不能碰我兒子” 　“誰也不能碰他。”28歲的任女士，現在不準任何人碰她剛滿月的兒子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下兒子的臉，她都會極度不高興，包括她的丈夫。她每天都自己24小時看著兒子，甚至不睡覺。脾氣也異常暴躁，經常無理由地發脾氣。 　　“這是典型的產后抑郁癥，應及時就診。”海淀區婦幼保健院的婦兒科副主任張雪峰醫師告訴記者，隨著今年新一輪生育高峰的到來，產后抑郁癥患者數量也大大增加。 　　張醫師表示，在產房里經常會有這么奇怪的一幕：一家人圍著新生兒歡天喜地，唯獨產婦陰沉著臉，要么發呆，要么動不動就發脾氣，沒人的時候則抹淚，有時還用被子蒙頭大哭。張醫師稱，如果產婦情緒緊張、認為“在掙扎

    減肥對于很多女性真是一項繁重的工程，吃藥怕有副作用，健身又堅持不了，絕食實在對不起自己的饞蟲，那么，現在有個極好的辦法，讓你簡單有個窈窕身材，這就是利用香水的功能，讓自己“瘦”下來     沐浴瘦身法     在熱氣騰騰的浴缸里泡上一會兒，可胃人生一大享受，正與肥胖做斗爭的你，一定要好好把握這瘦身良機。     健康綠茶浴     綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊，想不到吧!     1、把喝過的綠茶渣(3次的量)或喝過的茶包3-5包，用紗布包起;     2、把袋

      繁忙的工作和家務最輕易使人疲憊。精神不振會影響人的外貌美觀，適量地吃些零食不但不會使你身材臃腫，疾病纏身。還能讓你延年益壽，漂亮常駐。      核桃 　　所以事務多的而且感覺大腦疲憊的人可以多吃些花生、松子、杏仁、核桃、大豆、葵花子、南瓜子等含有胡蘿卜素及超氧化物歧化酶等成分的殼類食物制成的小吃或點心。 　　這些小點心會阻止腦血管的病變而保護大腦，保證大腦的血液流量，幫助你保持大腦的健康和興奮狀態，讓你精神抖擻。另外，種子食物一般都含有豐富的維生素B、E及礦物質和微量元素，尤其是含鋅較多。人體缺鋅會導致皮膚迅速生出皺紋，經常吃種子食物可以使皮膚光潔嫩滑。 　　巧克力 　　腦力勞動者還應適當吃些甜食。糖是大腦的主要能量來源，吃點奶糖還能增加

      食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。  　　除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。 　　除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。 　　除此之外，讓我們來看看專家推薦的“去火”食物： 　　⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高

      有一位患者身體一直很好，最近她突然發現乳房疼痛，還長有一些腫塊。聽人說可能是乳腺癌，這可把她嚇壞了。她找到醫院的醫生一檢查，原來她患的是乳腺增生。       乳腺增生是一種婦科常見的疾病。好發于29-39歲左右的中年婦女，因為這段時間是女性性機能最旺盛的時期。表現為乳房的不同部位單發或多發地生長一些腫塊，質地柔軟，邊界不清，可活動，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月經前、勞累后或是生氣(中醫稱氣郁)等情緒波動時，腫塊增大，疼痛加重，而在月經后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。疼痛一般是脹痛，很少有刺痛感。而乳腺癌的腫塊質地較硬。．邊界不清，皮膚常變成桔皮一樣，而且與月經沒有關系，腫塊一般只增大不縮小。做B超及x光片，近紅外線掃描等可以早期有效

最新的研究證明：如果所有的婦女能夠在產后一個小時內開始母乳喂養，可挽救上百萬新生兒生命。而全世界每年有150萬嬰兒直接死于非母乳喂養。據聯合國統計，全球只有39%的兒童在剛剛出生的6個月內完全靠母乳哺育，新生兒最初一小時的母乳哺喂，將有效降低新生兒的死亡率。  　　提倡母乳喂養已經有25周年的歷史了，但是在全球范圍內，母乳喂養面臨嚴重的挑戰，特別是在發展中國家，母乳喂養還需要從觀念上突破。母乳喂養的好處歸結起來有8個字：營養、免疫、感情、康復。母乳是最適合新生嬰兒的，隨著嬰兒年齡的增長，母乳成分也會隨之自行調節；而且出生后6個月以內的嬰兒免疫球蛋白很低，母乳可以帶給寶寶應對病毒、細菌的免疫力；在感情上，母乳喂養是一次很好的親子交流機會；母乳喂養對于產后的媽媽來說，可以促進產婦快速康復，降低乳腺癌的發病率。  　　根據全球數據顯示，

      1.感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。  　　2.喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。 　　3.用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。  　　熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。 　　4.在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。 　　5.咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量

有人說懷孕中的女人最美麗，但是更多的孕媽咪說：[OH NO！……]懷孕期間由于荷爾蒙的關系，肌膚不免出現一些小狀況，如痘痘、黑眼圈、水腫……讓你不僅開始懷疑自己[為什么要懷孕？！] 　　此時，愛美的孕媽咪再也等不及保養品的效果，那么何不智謀的利用“化妝技巧”來隱藏問題肌膚！爾后，即使貼近鏡子也不擔心，同時還會發覺自己是位充滿時尚感、漂亮、亮麗的孕媽咪。 　　保濕•防曬更重要 　　[想要達到漂亮?妝的效果，那么就要從正確保養肌膚開始。]BOBBI BROWN資深全國彩妝師楊中豪，如此說道。他進一步表示，想要好的彩妝，肌膚是否有足夠的保濕度，是相當重要的。換句話說，在選擇正確保養品上，首重“保濕品”的選擇，油性肌膚應選擇“無油”的保濕產品；干性肌膚則應選擇更滋潤、保水成分高的乳液。 　　此外，眼霜的使用也非常的重要，因為眼

根據上海市疾病預防控制中心最新的癌情監測數據表明，目前該市每年發生癌癥新病例4萬多例，其中女性約占45％，都市女性的癌癥發病率逐年升高，比20年前上升近一倍，并呈年輕化的趨勢。 　　乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌已經成為危害現代都市女性健康的三大“殺手”。而在發病的人群中，“輕熟女”人數比往年增加許多。 　　“輕熟女”，泛指年齡在25~35歲之間的都市精英女性。“輕”，指的是外貌年輕，甚至還能扮一回粉嫩；“熟”，指的是內心成熟，談吐優雅。這樣的女子，本應是極品，她們介于天真與成熟之間，讓男人趨之若鶩。但令人擔憂的是，她們正成為乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌這三大腫瘤“光顧”的對象。 　　她們雷打不動地每周去做一次美容，卻怎么也抽不出時間去醫院做次體檢；她們深諳睡覺對于皮膚的重要，但一遇到晚上加班或者派對，便會把這茬拋諸腦后；她們一方面在叫囂著減肥，另一方面卻

從前保濕功課經常進行的質地之爭、水油比例分配以及何時何地補水的概念已經成為今天的老生常談。所謂一生二，二生三，三生萬物。老子的哲學在今天的肌膚保濕大戰中也有了新解。 　　新型的鎖水概念突破了單一的表皮鎖水的老方法，而是從細胞內部向外層層設防：一為用新科技保濕鎖水劑，將水分緊緊保護在角質層中；在此基礎上，運用有效成分阻隔外界傷害對肌膚儲水能力的破壞；在這樣的雙重構架下，再運用深層滋養成分，激發細胞自身水潤保濕能力，令肌膚自行處于水油平衡的理想狀況—如此由外而內的三個層面達到全面鎖水的效果后，一個肌膚健康的水循環就能夠良性地運轉下去了。 　　鎖水第一道—留住結合水 　　在我們的角質細胞中，都含有一種親水性的、并可以與水相溶的物質，它在結構上呈現剛性的螺旋柱狀結構，好像一張網，將自由水緊緊網住，使自由水變成結合水而不易蒸發散失，以達到保濕效果。 　　這種物