都說牛奶是補鈣第一名,但是有一種食物的含鈣量卻要比牛奶高多了,它就是奶酪! 奶酪不止含鈣量高,還富含維生素 A、維生素 B12、鋅、磷等。而且它比牛奶更容易吸收,更適合對乳糖不耐受的孕媽。 不過市場上的奶酪花樣多,有些奶酪其實營養和添加劑較多,并不健康,孕媽們挑選一定要記住兩個原則: 選擇天然的原味奶酪,不要選擇再制奶酪。再制奶酪添加了不少添加劑、調味劑等,營養價值不如天然奶酪。 選擇高鈣低鈉的奶酪。為了預防孕期高血壓,買之前還是要看看奶酪的鈉含量,有些奶酪鈉含量非常高。所以買之前可以對比不同奶酪的鈉含量在做選擇。 吃不慣干巴巴的奶酪?奶酪可別干吃,和其它食物搭配風味更佳! 推薦食譜:雞蛋芝士烤吐司 食材 雞蛋1個、吐司1片、芝士少許、鹽少許、黑胡椒粉少許。
孕期抽筋可以說是再常見不過的啦,可是你知道是什么原因,該如何解決嗎?小編跟你來科普! 孕期抽筋的媽媽,一般是逃不過這兩種情況啦!要么是缺鈣,要么是貪涼,血液循環變慢之后就容易抽筋哦~不管是孕媽還是普通人,這都是容易發生的情況!特別是在這種寒涼的天氣。Ps:寒涼就是說其他地方比較寒冷,廣東地區就只是有點涼快的意思,啊哈哈哈! 經常有孕媽在群里問,為什么我已經補鈣了還是會抽筋,而且抽得夜里都不能睡,每天好累啊,怎么辦?我明明已經有在補鈣啊! 這就好比同一份工作,別人做得風生水起還特別高興,而你卻很苦逼;原因就是沒找到方法!補鈣也一樣哦~ 缺鈣的媽媽可以考慮下這兩種情況,一個是喝牛奶、吃奶制品比較少的;兩個就是體重一直偏輕的;都會容易引起缺鈣哦! 1多喝牛奶等奶制品 奶制品吃得少的媽媽,平時多喝牛奶或其他
社會不斷在進步,我們日常生活也越來越離不開各種電子產品,那么懷孕以后還能用手機電腦嗎?孕期胎兒異常都賴電腦輻射?電腦輻射表示這鍋我不背! 隨著科技發展,人們的生活節奏不斷加快。女性在忙碌的工作中,一方面能夠實現自己的金錢獨立,另一方面能夠實現自己的人生價值,得到精神上的滿足。不少懷孕的女性不愿在懷孕之后就立刻辭掉工作。但是同時又擔心每天使用電腦工作會對體內的胎兒造成傷害。 到底電腦輻射對體內的胎兒傷害有多大呢?有科學的研究表明,孕婦在孕期使用電腦對身體的健康并不會造成太大的傷害。但是使用時間不宜過長。所以可別再用這種流言嚇孕媽了! 電腦輻射有危害? 在我們的日常生活中,很多家用電器都是有輻射的,比如微波爐、電磁爐等等。相比之下,電腦對人的輻射就比較小了。使用電腦對身體有一定的輻射,這是我們避免不了的,但是只要不過度使用,對人的身體是沒有
懷孕后,孕媽會遇到各種各樣的不舒服,尤其孕晚期,寶寶就快出生了,新手媽媽經驗不足,出現擔心也能理解。除了正常的孕檢外,如果有不舒服就去圍保科,會不會有點大驚小怪,如果不去自己又不懂,怎么辦?孕晚期到底哪些情況需要及時醫院就醫呢? 1、胎動變化大 孕晚期,胎動變化大及時就醫。比如前一段時間胎動很規律,這幾天胎動次數減少,要及時就醫,有可能胎兒宮內缺氧。 2、肚子痛 孕媽出現肚子持續劇痛,肚子發緊,伴有下墜感,建議帶著產檢本馬上就醫,有可能宮縮會出現早產。 而胎盤早剝產生的痛,通常是撕裂痛,伴有陰道出血。但也有胎盤早剝的病人,強烈腹痛卻沒有陰道出血,這是因為出血位置位于胎盤后方。 3、外陰有液體流出(胎膜早破) 孕媽感到外陰有一股熱乎乎的液體流出來,可能是破水了,建議平躺墊高臀部,撥打120。正常情況
點對于媽媽來說,當自己孕育了10個月的小東西在自己眼前時,輕輕地抓起他的小手,聽著TA發出洪亮有力的哭聲,這絕對是媽媽們的最幸福時刻。 還記的第一眼看到寶寶的瞬間嗎?你是驚訝還是高興,是笑了還是哭著?而她們看到寶寶第一眼的時候是這樣的。 媽媽慈愛地望著剛出生的寶寶 媽媽懷中的寶寶,伸出襁褓外的小腳 即使生產時很痛但卻也是幸福的 姐姐親吻著媽媽懷中弟弟的小鼻子 這個小生命太奇妙了 你是我最好的禮物 只想靜靜看著你 千言萬語盡在不言中 這位媽媽在水中把寶寶帶到人間 采集寶寶足印,也讓父母留作紀念 產房里的媽媽抱著寶寶喜極而泣 爸爸親手割斷了
孕媽在孕期可能會遭遇到各種疼痛,例如腰疼、坐骨神經痛、手腕疼、乳房脹痛等等,然而“恥骨疼”卻被大多數孕媽它列為了孕期疼痛之首。 到底有多酸爽,看看下面孕媽媽的描述: “36周多開始突然發現恥骨有點痛,37周檢查寶寶果然完全入盆了,可是恥骨一片被寶寶壓得好痛啊!坐起痛,翻身痛,連走路都有點痛,感覺自己快瘸了……百度說是啥恥骨聯合分離嚇死了,問醫生居然說正常沒事!” “我現在懷孕8個月了,恥骨痛得齜牙咧嘴的,沒有解藥只有忍。每次翻身都要經歷一次裂開般的痛。抱著肚子慢慢翻身好一點” 到了懷孕中晚期,不少準媽媽會感到大腿根部和私處毛毛覆蓋的地方莫名其妙的疼痛,有牽拉感覺,尤其是在站立、走動、上下樓梯時,疼痛就更加明顯,有時在睡覺翻身、起坐的時候,也會覺得疼。 其實這就是恥骨疼痛,恥骨位于大腿根部和小腹的交界處。
孕媽容易孕吐是怎么回事?懷孕后,有的孕媽孕吐嚴重到住院,有的孕媽除了剛開始的幾天有孕吐反應,之后就再也沒吐過。為什么會出現這樣的差異?這和胎兒的健康是否有關呢? 孕期準媽體內激素水平的變化、腸胃的變化、心理的變化都會導致孕吐的產生。 哪些準媽更容易孕吐 1、體內的人絨毛膜促性腺激素(HCG)、雌激素或其他激素的水平較高的準媽。 2、脾胃虛弱、腸胃敏感的準媽。 3、對氣味的敏感度高的準媽。 還有一些說法,如懷雙胞胎或者女兒的時候反應會比較大,這其實是沒有科學依據的,而且孕吐并不能看出胎兒是否健康。 下面為大家分享一些緩解孕吐的訣竅: 緩解孕吐訣竅 1、少食多餐。以清淡為主,盡量避免油膩過咸的食物。 2、要吃早餐。蘇打餅干、燕麥面包搭配奶制品就是不錯的選擇
有些孕媽咪在去做檢查的時候,看到孩子睜著眼,這讓她們擔心不已,生怕孩子出現點什么問題,其實胎兒本領多著呢! 做四維時看到胎寶寶睜著眼,不少孕媽感覺很意外,有的孕媽還會擔心胎寶寶的健康。其實不用多想,胎寶寶不僅會在羊水中睜眼,其他本領也不少呢。 孕媽莉莉做四維彩超時,聽醫生說到胎兒在睜著眼吃手指玩,她卻擔心起來。孕媽莉莉是個比較細心的人,她知道胎兒生活在羊水里,孕媽莉莉說,她平時游泳時不帶泳鏡是睜不開眼睛的,怎么胎兒在羊水里還能睜著眼睛。很是擔心,胎兒是不是哪里有問題。 醫生解釋說,不少胎兒做四維時也睜著眼,這屬于正常,平時胎兒大多數時間眼睛都是閉著的,胎兒做四維時會睜眼,可能和小家伙感受到了探頭上的光有關,孕媽莉莉這才放心。 胎兒在孕媽肚子里,視覺就開始發育了,在孕晚期的時候,胎兒還會主動的練習睜眼、閉眼,胎齡28周左右,
B超檢查 懷孕6周左右,要做超聲,對準媽媽進行超聲篩查可有效檢出胎兒畸形,尤其是心臟畸形方面,能做到及早發現及早處置,降低胎兒出生畸形率,除此之外,還可以看到胚胎數目,以及確認孕周以及推算預產期; 懷孕11-13周,要做NT檢查,NT檢查是胎兒的頸部透明度檢查,用于檢查染色體是否異常,可評估胎兒是否有可能患有唐氏綜合征。 遺傳病檢查——絨毛膜活檢 我們都知道,絨毛膜活檢一般用于確診胎兒是否有染色體異常和遺傳性代謝疾病。是在透過B超檢查確認胎兒與胎盤位置后,經子宮頸或經腹壁穿刺取樣,刮取絨毛膜來進行的分析檢測。 但并不是所有人都需要做絨毛膜活檢,通常只有符合下列條件的準媽媽,醫生才會建議在孕早期進行取樣檢查: 1. 35歲以上的孕婦; 2. 孕婦本身有染色體易位; 3.之前的
懷孕早期應注意什么?你在懷孕早期出現特殊情況了嗎?孕早期出現哪些情況必須抓緊時間去醫院,第一次當媽媽一定要先了解一下。 前些天剛剛懷孕快2個月的表妹突然在家里暈倒了,當家人急急忙忙把表妹送到醫院的時候,醫生和護士就趕緊把表妹推進了手術室。 醫生說表妹是宮外孕,必須趕緊手術,否則表妹將會有生命危險。經過漫長的等待表妹終于從手術室里出來了,看到表妹憔悴的面容,所有的家人都感覺特別心疼表妹。 醫生說,還好把表妹送來的比較及時,不然后果真的會不堪設想。孕媽在懷孕早期是最容易出亂子的時候,所以孕媽在懷孕期間一定要格外注意。 當自己的身體出現一些不良癥狀的時候一定不要大意,要及時告訴家人或者是咨詢醫生。尤其是出現這2種情況,一定要抓緊時間去醫院,不要當做什么事情都沒有發生。 懷孕早期出現下腹疼痛的癥狀一定要重視
新手媽咪面對新生寶寶的種種問題常常束手無策,甚至寢食難安。筆者近日將來自身邊一些新手媽咪們的困惑加以搜集、整理,并請專家一一作答,以饗眾媽咪或準媽咪們—— SOS:來自新手媽咪的二十種困惑 看著懷中新生的嬌兒,真是怎么愛他也不夠,難怪新手媽咪們遇到一點問題就一驚一詫的。別急,今天有專家在此,幫你判斷輕重緩急,替你出謀劃策,直至化險為夷。瞧,新媽咪們已迫不及待地開問了。 Q:很多朋友的孩子出生時,都有個3300克~3500克,而我的寶寶雖然足月出世,卻只有2500克,是不是太小了? A:健康的新生兒有各種體型,大小亦不盡相同。的確,2500克以下可能意味著在母體內攝取的養分不足,或是無法順利吸收(例如母親懷孕時酗酒、抽煙、吸毒);然而一個小巧玲瓏的2500克寶寶,絕對可以和一個3500克的大寶寶一樣健康活潑的。影響寶寶體重的
懷孕之后,很多寶媽因為補營養的原因,再加上肚子里的寶寶越來越大,所以身材都會走形。于是感覺自己孕期會變丑丑的,其實寶媽不知道的是,懷孕之后,你反而會變美!并且這份福利只有懷孕后才能擁有! 發質好 身為女性,最苦惱也最常見的應該是發質差,或者脫發問題了,每天早上梳個頭都感覺自己頭發一把一把的掉,所以哪怕是九零后的女性,也都開始用上了防脫發的各種產品了。 但是很多準媽媽會發現,自從懷孕后,頭發突然就變好了,韌性和光澤都一下子回到十幾歲的時候,有時候發量還增加了!其實這是由于懷孕后,會分泌一種叫做磷酸腺苷單核苷酸的激素,雖然這名字很長,但是只要知道這種激素有改善代謝等作用!所以想要一頭好頭發,也許懷孕是個不錯的選擇? 臉也好 我們經常說懷孕的媽媽,臉上都有一種母性的光輝,其實并不是恭維的場面話,而確確實實寶媽是會“發
習慣性流產是怎么回事?為什么有些女性會有習慣性流產?習慣性流產造成的因素有哪些?下面我們來了解一下吧。 習慣性流產 自然流產是指妊娠28周之前,胚胎停止發育,或自動從子宮內排出者。如果發生自然流產兩次或以上者,便稱之為復發性流產;3次或3次以上者,即是所謂的習慣性流產。自然流產的發生率約15%,復發性流產約5%,而習慣性流產約0.5%。發生在12孕周之前的流產為早期流產,而在孕12周以后者為晚期流產。自然流產的原因很復雜,主要包括有:子宮解剖異常、內分泌紊亂等。 免疫紊亂最多見 60%以上的復發性流產是由于免疫紊亂所致,在生殖免疫檢查方法還沒有建立以前,這些婦女在醫院的檢查結果幾乎是“未發現異常”,因而得不到相應的有效治療。近年來這領域的發展已經發現免疫性流產包括有同種免疫紊亂和自身免疫異常,前者是由于夫婦的白細胞抗原相容性過高,受孕以
準媽媽想要順產的話是需要有條件的,那么你知道什么樣的孕婦適合順產嗎?其實在醫院應該聽從醫生安排,孕婦有這3個特征,生孩子時也會更順利! 想分娩時做那個受醫生歡迎,分娩更順利的準媽媽,孕婦具備這3個特征很重要,孕媽們對比下,要做到哦! 產房不聽指揮,險釀大禍 孕媽莉莉生二胎時,感覺自己有了頭胎的經驗,產房里倒是一點不緊張。雖不緊張卻太“自作主張”了。分娩過程中,不聽醫生的指揮,自己亂用起力氣。 分娩才進行到一半時,孕媽莉莉的體力已經耗盡,這下可把醫生們嚇壞了,醫護人員忙前忙后,幸好接生大夫經驗豐富,才化險為夷。等寶寶生出來后,醫生大喘了幾口氣,生氣的把莉莉批評了一頓!孕媽莉莉講,平安生出寶寶后,自己也意識到了問題的嚴重性,想想真的很后怕。產房不聽指揮,做那個“不聽話”的孕婦,影響產程還很讓醫生頭痛。 孕媽具備這三
準媽媽們從懷孕開始,身體的各項機能就在發生不一樣的變化,下面就來介紹下關于孕期五官的變化,來看看吧。 孕期五官變化 眼角膜水腫 正常人眼角膜含有70%的水分,但孕婦因黃體素分泌量增加及電解質的不平衡,易引起角膜及水晶體內水分增加,形成角膜輕度水腫,其眼角膜的厚度平均可增加約3%,且越到懷孕末期越明顯。由于角膜水腫,敏感度將有所降低,常影響角膜反射及其保護眼球的功能。這種現象一般在產后6~8周即恢復正常。 干眼癥 正常眼睛有一層淚液膜,覆蓋在角膜及結膜之前,起保護眼球及潤滑作用。在妊娠末期,約80%的孕婦淚液分泌量會減少,懷孕期間受激素分泌的影響,淚液膜的均勻分布遭到破壞。淚液膜量的減少及質的不穩定,很容易造成干眼癥現象。因此準媽咪們應注意孕期的衛生保健,合理營養,多攝入對眼睛有益的維生素A、C等營養素。 屈光不正
羊水穿刺排除哪些畸形 羊水穿刺主要可以排除胎兒部分染色體方面畸形以及先天遺傳性疾病,發現染色體異常以及宮內胎兒結構異常的畸形。比如二十一三體綜合征、十八三體綜合征、神經管缺陷、無腦兒、嚴重腦積水、唇腭裂、先天性心臟病等畸形,這樣可以減少癡呆兒以及腦癱患兒的出生,尤其是唐氏兒的出生,以降低社會和家庭的負擔。 羊水穿穿刺的最佳時間是在孕16~22周之間。羊水穿刺后需要注意臥床休息,如果出現陣發性腹痛以及陰道流血等癥狀,需要及時前往醫院給保胎,抑制宮縮等治療。 羊水穿刺一般多少錢 羊水穿刺一般是一兩千,但是不同醫院收費標準不同,最好去正規的大醫院進行羊水穿刺,費用可能會偏高,但是這樣比較安全,以免操作不當,引起流產等。如果唐氏篩查出現異常,這不排除胎兒畸形,最好去醫院抽血檢查基因等,可以確定寶寶的發育情況,如果確定胎兒畸形,需要
懷孕明明是一件喜事,為什么醫生卻告知你前3月最好不要對別人說,這是為何?下面就一起來看看吧! 一.為什么懷孕前3個月不能說? 相信大家都聽過民間的這種說法:剛懷孕就著急往外面說,會驚動胎神,要知道“天機”不可泄露。如果孕媽太高興,提前泄露了這個秘密,胎神知道了就會懲罰你,讓你失去肚子里的孩子。不過這種說法純屬迷信,其實科學的解釋是這樣的: 因為懷孕前3個月是胎兒發育的關鍵,這一階段他的生命力頑強,但是也很脆弱。一方面,他需要從受精卵時期開始著床,努力增殖分化;另一方面,他還要抵御外界的各種威脅,比如高溫、輻射等外在傷害,一不小心就會無法順利生長,出現流產、胎停等情況,不能繼續“呆”在媽媽的肚子里。 還有一點就是,如果夫妻雙方的染色體數目異常或者構造有問題,也會讓受精卵無法繼續發育。這種情況通常就發生在懷孕前12周,也就是懷孕前3個月。綜
整個孕期用藥需謹慎,否則會影響胎兒,但因此就拒絕一切用藥也是不妥的。美國(FDA)將孕期用藥依對寶寶的危險程度分為A、B、C、D、X五個等級。 A級 在有對照組的早期妊娠婦女中未顯示對胎兒有危險(并在中、晚期妊娠中亦無危險的證據),可能對胎兒的傷害極小。 如維生素C、維生素D、維生素E、氯化鉀、左甲狀腺素鈉等,需按醫囑劑量服用,如自行加大劑量,仍有導致胎兒畸形的可能。 B級 在動物生殖試驗中并未顯示對胎兒的危險,但無孕婦的對照組,或對動物生殖試驗顯示有副反應(較不育為輕),但在早孕婦女的對照組中并不能肯定其副反應(并在中、晚期妊娠亦無危險的證據)。 如青霉素類、絕大多數頭孢菌素類、紅霉素、阿奇霉素、甲硝唑、克霉唑、阿昔洛韋、胰島素、法莫替丁、布洛芬、對乙酰氨基酚等。但是布洛芬在妊娠晚期使用不良反應較
懷孕以后,隨著肚子的不斷變大,很多準媽媽都會長妊娠紋,那么你知道除了妊娠紋,還有一條妊娠中線嗎?如何預防呢? 小徐懷孕之后,發現自己的肚子上除了長妊娠紋以外,肚中下腹位置的黑線也變得越發的明顯,原來的時候她也知道自己有,但是沒想到懷孕之后這條黑線更加明顯了。后來她詢問月月媽媽,月月媽媽說,老一輩都說這和胎兒的性別有關系,顏色深懷男寶的幾率很大,這讓小徐一臉的疑惑。很多孕媽懷孕的時候,會發現自己肚中腹部的黑線會發現一些變化,有的顏色變深了,有的顏色沒有發生變化。那么,這條黑線在孕媽懷孕的時候,為什么會發生一些變化呢?這條黑線有什么作用呢? 1、黑線是什么 很多女性在沒有成為孕媽的時候,就會發現自己的腹中有一條黑線,但是不會很明顯,有些皮膚比較白的,可能會看不太出來,這個時期這條線被稱為“白線”。但是當女性成為孕媽的時候,這個黑線受孕媽體
懷孕期間有些事情總是讓人感到一絲絲尷尬,那究竟是些什么事情呢?你有沒有遇到過這些?說說孕期里遭遇的那些尷尬事兒,95%的孕媽都中招! 我一直覺得自己是個有點水準的女子,懷孕后我也覺得我肯定能做到世人口中的"辣媽"。但是老天爺好像不這樣認為,孕期里那些猝不及防的尷尬事,讓我至今想起來都哭笑不得。 No.1 不能自由控制的氣體排放 所謂不能控制的氣體排放,簡單來說,就是放屁。人吃五谷雜糧,疾病在所難免,放屁自然也是在所難免。但沒有懷孕前,對于這么私密的事,自己是可以控制的,控制時間和地點以及音量。但懷孕后,這一切都失控,而且氣體數量增多,排放次數變多,往往不知覺下就污染了空氣。最尷尬的一次是與男同事在茶水間聊天,我起身離開經過他身邊時,突然一聲悶響,我頓時手足無措,那尷尬是地球上任何文字都表達不了的,以至于我以后每次看見他,都操起手刀一路快走。