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佩戴眼鏡是首選方案 得了近視眼最好還是佩戴眼鏡，眼睛近視了不戴眼鏡的話，用眼會更感到疲勞，并且視力下降更快，同時戴眼鏡可以矯正屈光度和眼球，不戴眼鏡的話眼球更容易變形。 日常飲食恢復 1、補充鈣質 鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。 食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。 其他如乳類、豆類產品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。 2、鋅 近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。 食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。 4、維生素 是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的

霧化治療是什么 霧化治療是指用霧化的裝置將藥物(溶液或粉末)分散成微小的霧滴或微粒，使其懸浮于氣體中，并進入呼吸道及肺內，達到潔凈氣道，濕化氣道，局部治療(解痙，消炎，祛痰)及全身治療的目的。 霧化治療簡單易行，對于哮喘，支氣管炎，鼻炎，咽炎，感冒，祛痰，咳嗽，肺氣腫等呼吸道問題都有很好的的治療效果，且它的副作用比較少，人們容易接受，在臨床上使用越來越多。 霧化治療是什么-哪些情況需要霧化治療 霧化吸入治療多用于各種呼吸系統疾病患者，適用于以下情況： 1、支氣管哮喘急性發作期或緩解期治療者。霧化治療因其能迅速起效，不需要患者主動配合而成為支氣管哮喘急性發作時的首選治療手段。 2、上呼吸道急慢性炎癥，如咽喉炎、氣管炎、支氣管炎。 3、支氣管及肺部化

無氧運動 無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。 無氧運動是相對有氧運動而言的。在運動過程中，身體的新陳代謝是加速的，加速的代謝需要消耗更多的能量。人體的能量是通過身體內的糖、蛋白質和脂肪分解代謝得來的。在運動量不大時，比如慢跑、跳舞等情況下，機體能量的供應主要來源于脂肪的有氧代謝。以脂肪的有氧代謝為主要供應能量的運動就是我們說的有氧運動。當我們從事的運動非常劇烈，或者是急速爆發，例如舉重、百米沖刺、摔跤等，此時機體在瞬間需要大量的能量，而在正常情況下，有氧代謝是不能滿足身體此時的需求的，于是糖就進行無氧代謝，以迅速產生大量能量。這種狀態下的運動就是無氧運動。 特征 無氧運動的最大特征是：運動時氧氣的攝取量非常低。由于速度

腦供血不足能吃枸杞嗎 腦供血不足能吃枸杞 現代醫學研究證明，枸杞子內含枯可胺A、甜菜堿及多種維生素、氨基酸等。這些物質具有降低血壓、降低膽固醇、軟化血管、降低血糖、保護肝臟、提高人體免疫功能等作用，因此，腦供血不足患者適當的服用枸杞對健康有一定的好處。 腦供血不足能吃枸杞嗎-枸杞的功效與作用 1.增強人體的造血功能 枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。 2.提高機體的適應性 枸杞子能提高人體的適應性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。 3.提高機體免疫功能 食用枸杞子不但可增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害，增強機體對各種有害刺激的適應能力

原標題：過敏體質、備孕者均可接種新冠疫苗 經濟日報-中國經濟網北京4月12日訊（記者吳佳佳）目前，公眾十分關注過敏體質、備孕是否可以接種新冠病毒疫苗。相關專家近日表示，食物過敏、花粉過敏，或者其他藥物包括青霉素過敏的人群都可以接種新冠病毒疫苗，備孕期男女雙方也都可以接種疫苗。 中國疾病預防控制中心免疫規劃中心副主任安志杰說，目前新冠病毒疫苗成分里不含抗生素，因此抗生素過敏不作為接種禁忌。對一般的過敏，所謂的“過敏體質”，比如過敏性鼻炎、花粉過敏，因為和疫苗成分沒有直接的關系，不是疫苗的接種禁忌。 安志杰表示，疫苗過敏的比例并不是很高，比較常見的有過敏性皮疹，且很快就可以恢復，而比較嚴重的過敏反應，比如過敏性休克，發生概率很低，在百萬分之一以下。盡管如此，安志杰強調，接種疫苗后仍需按要求留觀30分鐘。 針對備孕者和孕婦，中

回南天如何防潮-看天氣預報提前預防 大家要多留意天氣預報，知道要升溫，有可能有回南天的天氣出現，就一定要提前做好相應的準備，不要等到房間里已經很潮濕的時才開始預防，那樣就比較麻煩了，未雨綢繆還是非常有必要的。 回南天如何防潮-密閉門窗 當潮濕的“回南天”來襲的時候，千萬要記得關緊家里的大門和窗戶，特別的朝東南方向的窗戶，讓濕冷空氣杜絕在外。防潮最重要的時間段是每天早上和晚上，兩個時間段的空氣濕度相當高，若不及時關緊窗門，水汽將立即滲透進家中的每一個角落。 回南天如何防潮-抽走房間濕氣 如果比較嚴重的地方，建議大家使用抽濕器來把房間的濕氣抽走，很好的緩解回潮效益。另外，講究一點，使用空調抽濕也可以，只是空調的效果沒那么好，同時，使用起來比較冷。

養陰生津 煅牡蠣能益陰潛陽，生津止渴，在中醫里主治百合病，口渴不愈，現代醫學常用來治療神經衰弱，神經官能癥及熱病后虛熱內擾、肺內津傷而引起的口渴，與栝蔞根等份研磨成粉，開水送服，效果更好。 抑酸養胃 煅牡蠣的主要化學成分是碳酸鈣，在屬性上碳酸鈣屬于弱堿性，能和胃酸發生反應，中和胃酸，可降低胃內的胃酸濃度，緩解胃酸分泌過多，健胃養胃。對十二指腸潰瘍，胃潰瘍，急慢性胃炎等都有炎癥性疾病有很好治療作用。 清熱化痰 煅牡蠣性微寒，能清熱去火，與玄參，貝母等研磨成粉末，效果更佳，主治：癭瘤、痰核等，現代醫學常用于淋巴結炎、單純性甲狀腺腫、甲狀腺功能亢進、甲狀腺炎及淋巴結核等。 斂陰止汗 煅牡蠣有一定的收斂左右，主要是與碳酸鈣成分有關，弱堿性成分有收斂性。因此，在臨床上煅

補水面膜可以天天敷嗎 補水面膜可以天天敷 大家使用補水面膜主要就是想要改善肌膚干燥緊張的狀態。皮膚較為干燥的時候，敷用一片補水面膜，甚至可以清楚的感受到皮膚在迅速地“喝”面膜里的水分。一般來說需要連敷一周左右，因為只用一片補水面膜，皮膚并沒有得到充足的水分，因此不能立即停用，而應該繼續補水。如果皮膚本身嬌嫩，連用一周就可以。如果皮膚很干燥，就連用半個月。 這樣一個周期之后，皮膚已經是水潤盈透。就可以適當降低頻率，間隔的敷補水面膜，并與保濕面膜更替使用了。 補水面膜可以天天敷嗎-敷補水面膜的時間 15-20分鐘左右 敷補水面膜一般為15~20分鐘為最佳，除非這款面膜面膜包裝上特別標注時間，不要以為敷面膜的時間越長，皮膚吸收到的營養會更多，實際上敷面膜的時間太長不僅不會給肌膚補水，反

調整心態 剛剛開始學游泳，不要對于抱有恐懼感，也不能完全沒有恐懼感，適當的恐懼感既可以讓你保證自身安全不逞能，也能讓你快速學會游泳。 人類的子宮中便是置身于“水”中，而身體正是處于一種自然蜷縮的狀態。初學者在感知了水的浮力后，對水的恐懼感并無完全消除，此時初學者深吸一口氣，自然蜷縮，將頭部也全部沒入水中，靜靜的聽著自己的心跳，甚至可以睜開眼睛看看水下的世界。 感知水的浮力 初學者進入游泳池中，選擇淺水區。全省放松，選擇隨意的姿勢，將全身(除頭部)都沒入水中，感知水的浮力。此時初學者不要害怕，因為我們正處在淺水區，沒有溺水的危險。感知水的浮力，了解水是人們游泳的助力，減少對水的恐懼感，增加對浮力的切身感受。 練習平衡 平衡就是要能夠把自己平平穩穩的浮在水面上。這個可以說是人

帶狀皰疹怎么治療用什么藥效果好 抗病毒藥物：目前有專門對付帶狀皰疹病毒的口服藥Acyclovir，能減輕癥狀，這種口服藥無法清除病毒，只能趁病毒還在發作時，阻止病毒持續繁殖、擴散，以減少神經被破壞的程度和水泡的範圍。 癥狀治療：大多數患者得到帶狀皰疹后，只要好好休息，并小心照顧水泡，通常約3～6週就會好。長出水泡后，可早晚擦含有Calamine成分的藥水來收斂傷口、減輕刺激的癢痛感并加速結痂，假使皰疹的位置發炎、紅腫得很厲害，醫師可根據情況使用非類固醇的消炎藥，或含有類固醇的消炎藥。類固醇類的消炎藥會降低皮膚免疫力，讓病毒擴散更嚴重，需特別留心。 帶狀皰疹后的神經痛：一般止痛藥效果通常不好，醫師有可能使用抗憂郁或抗癲癇藥物，以及疼痛貼布來進行治療。 帶狀皰疹護理方法 病患不要輕易嘗試民俗療法，例如：斬皮蛇，有可

激素影響 月經性頭痛跟女性經期激素變化有關，這時候若是女性體內的雌激素水平下降或大幅度波動，會間接刺激前列腺素的分泌，使得血管收縮，從而引起偏頭痛發作。 血供不足 女性經期流血太多，就可能影響供給到腦部的血液量，當腦供血不足的時候，就可能引發偏頭痛。中醫也有說，頭為諸陽之會，又為髓海之所在，經期失血過多，導致氣虛血少，髓海得不到滋養，因而頭痛。 精神緊張、睡眠不足 女性經期太過緊張，壓力過大，也是誘發頭痛的一大原因。另外，睡眠不足，經常熬夜刷劇或刷微博的，身體得不到好的休息，也容易引發偏頭痛。這不僅是經期會發生，日常也會出現。 月經性頭痛有什么癥狀 這一般發生在月經來潮前或經期間，這時候頭部會一跳一跳的疼痛，一般是先從顳部一側開始痛，再很快波及到兩側，出現頭部

飲食方面 1、在固定地點吃東西，別一邊做其他事情(如看報、看電視、工作)一邊吃飯;用餐時花點時間細嚼慢咽慢慢吃，別一下子吃太多。 2、飲食少油，特別是別吃沙拉油或者是不好的回鍋油。多補充好油，特別是亞麻油酸或者是魚油。 3、千萬別吃到飽才停下來，等你覺得吃飽時，往往已吃得太多了，餐餐只要吃八分飽即可。 4、用完餐后，千萬不要只是坐著不動，起身洗碗或者是散步、輕松地動一動，不但幫助消化也能防止累積小腹。平常也別老是坐著，不妨能多做點有氧運動。 5、每天多喝水，至少1500到2000c.c.，按照各人體重不同而有不同。 生活習慣方面 1、養成良好排便習慣，排便不順的時候不妨能多吃含纖維質的食物并常常按摩肚子來改善。 2、無論做任何事都要抬頭挺胸，別駝著背，杜絕任何可能讓肉肉堆積在

身體出現不適反應 服用米非司酮片后，容易對胃腸道造成不良反應，會引起惡心、嘔吐、腹瀉等現象。有些還會引起乳房脹痛、頭暈、頭痛、乏力、失眠、多夢等癥。不過不同人的體質有所差異，所出現是不適反應也不同。 月經紊亂 該藥還會影響女性正常的內分泌激素水平，導致月經紊亂、月經期來潮提前或推遲、月經期延長，生活中有不規則的陰道流血，出血淋漓不盡。 肝功能損害 長期服用米非司酮片還會對肝功能造成影響，使肝功能出現異常，所以長期服用藥物者要定期對肝功能進行復查。

2017年哪幾個生肖犯太歲 屬雞、屬兔、屬狗、屬鼠之人沖犯了2017年的本命太歲。 1、屬雞——值太歲 屬雞出生年份：2005年，1993年，1981年，1969年，1957年，1945年，1933年。 2、屬兔——沖太歲 屬兔出生年份：1939年，1951年，1963年，1975年，1987年，1999年，2011年。 3、屬鼠——破太歲 屬鼠出生年份：1936年，1948年，1960年，1972年，1984年，1996年，2008年。 4、屬狗——害太歲 屬狗出生年份： 1934年，1946年，1958年，1970年，1982年，1994年，2006年。 2017年哪幾個生肖犯太歲：2017年生肖犯太歲詳解 1、生肖雞值太歲、刑太歲

用冷水洗 剛沾染上時，應立即用冷水或淡鹽水洗(禁用熱水，因血內含蛋白質，遇熱會凝固，不易溶化)，再用肥皂或10%的碘化鉀溶液清洗。 用白蘿卜 用白蘿卜汁或搗碎的胡蘿卜拌鹽皆可除去衣物上的血跡。 用酒石酸溶液 用10%的酒石酸溶液來揩拭沾污處，再用冷水洗凈。 用加酶洗衣粉 用加酶洗衣粉除去血漬，效果甚佳。 用雙氧水 若沾污時間較長，可用10%的氨水或3%的雙氧水揩拭污處，過一會兒，再用冷水強洗。如仍不干凈，再用10-15%的草酸溶液洗滌，最后用清水漂洗干凈。 用硫磺皂 無論是新跡，陳跡，均可用硫磺皂揉搓清洗。 血跡怎么洗干凈 衣服上沾了血漬，應立即放

入水 手臂在空中完成移臂之后，大臂內旋，使肘關節處于最高點，手指伸直并攏，掌心斜向外下方，指尖自然觸水，接著是小臂，最后大臂自然插入水中。 抱水 完成入水之后，手掌掌心開始由斜向外下轉為斜向內后，逐漸彎手肘、彎曲手腕，手肘始終高于手臂，為下一步的劃水做好準備。 劃水 抱水完成之后，手臂配合肩膀的旋轉，大臂內旋，帶動小臂，彎曲的手臂逐漸往大腿方向伸直劃水，掌心由斜內下方轉為斜內上方，從下往上劃水之大腿。 注意： 劃水是提供向前滑行的最主要、也是最關鍵的動力，不僅要劃水有力，而且更要充分發揮推進作用。 出水 劃水至大腿之后，掌心轉向大腿，手指向上先劃出水面，稍微彎曲手肘，手臂放松，大臂帶動小臂，上提手肘部位，掌心轉為后上方，整個出水過程必須

雌性激素是什么 雌性激素(estrogen)又稱“女性激素”，是由卵巢和胎盤分泌的一種激素，能促進女性附性器官成熟及第二性征出現，并維持正常性欲及生殖功能。 雌性激素可為雌性激素(又稱“動情激素”)和孕激素兩大類，它們都屬于類固醇激素。雌激素主要由卵巢和胎盤分泌，主要為雌二醇。在肝臟中滅活，轉化為雌三醇和雌酮，并與葡萄糖醛酸結合后由尿排出。而妊娠期間，胎盤可分泌大量雌三醇。 雌性激素的作用 1、刺激女性外生殖器、陰道、子宮等附性器官的發育、成熟，并可促使陰道上皮細胞分化和角質化;增加上皮細胞內的糖原，及糖原分解，保持陰道酸性環境，以提高其抗菌能力。 2、雌激素對子宮內膜和平滑肌的代謝有明顯促進作用，肧泡適量的雌激素為肧泡著床所必需。陰道雌激素可促進陰道上皮基底層細胞增生、分化、成熟以及角化和引起核致密變化。

蕁麻疹治療偏方-香萊治蕁麻疹 取十幾棵香萊的根須洗凈切段，煮5分鐘，調上蜂蜜，連吃帶飲。對蕁麻疹的紅、腫、癢等癥狀有較好的治療效果。應連續煮飲3天，每天喝1次。鮮絲瓜葉治慢性蕁麻疹：摘鮮絲爪葉在疹塊處反復搓擦代替用手抓撓解癢，鮮絲瓜葉用清水洗凈備用，發作時用鮮絲瓜葉搓擦，連續搓擦了10多次。 蕁麻疹治療偏方-蘆薈治蕁麻疹 蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠黏液體，這種膠黏液體含有多種化學成分，能增強身體的抵抗力和免疫力，具有防治潰瘍、促進傷口愈合、刺激細胞生長和止血的作用，也是一種天然的防腐劑和濕潤劑。直接外敷蘆薈葉的膠黏液體，可以有效地治療常見的皮膚疾病。但過敏體質者應該慎用。 蕁麻疹治療偏方-小白菜治蕁麻疹 小白菜500克許，洗凈泥沙，甩干水分，每次抓3一5棵在患處搓揉，清涼沁人心脾。每天早晚

非特異性陰炎用什么藥 非特異性外陰炎可以適當的選用聚維酮碘液或者是高錳酸鉀坐浴等對癥處理。 另外還要看有沒有相關的誘因，比如有沒有長期的經血與尿液等的刺激，是否合并有糖尿病等相關的情況，如果有，需要盡量避免經血及尿液的長期刺激，另外積極治療糖尿病等基礎疾病。 另外平時注意會陰部的清潔及衛生，避免長期使用衛生巾等可能是會陰局部潮濕、溫度增高的相關情況。 非特異性陰炎能自愈嗎 女性出現了非特異性外陰炎，如果想要自愈是比較困難，但是女性在早期發現這種疾病，通過系統的醫療手段進行治療，是可以被有效治愈的。 非特異性外陰炎通常的癥狀表現就是會使女性出現白帶增多和發黃，并且外陰部位皮膚出現瘙癢和灼燒的感覺。而且女性在正常生活中，如果經常進行活動，癥狀就會比較明顯。女性檢查出非特異性外陰炎，如果是在急性時期除了可

　　立秋雖然到來但是夏季的炎熱并沒有消退，在這樣干燥的季節很多人都不愿進食。胃口不好應該吃些什么來調養我們當季的身體呢。來看下小編介紹的幾種立秋粥譜，非常適合大家在秋天食用。 　　 祛濕粥 　　1、薏米粥。薏米與大米的比例為1:2，粥的稀稠度隨意。 　　2、山藥粥。山藥與大米的比例為1:3，粥的稀稠度隨意。 　　3、馬齒莧粥。馬齒莧與大米的比例為1:3，粥的稀稠度隨意。 　　提示：薏米、山藥、馬齒莧等有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，有濕疹、小水皰或皮膚病的人，可以每天喝以上的粥。 　　祛濕蔬菜及水果： 　　苦瓜、冬瓜、絲瓜、梨、柚子。 　　提示：這三種瓜都有祛濕作用，尤其冬瓜具有清熱利濕之效，可以使濕毒從尿中排出體外;秋天人易肺燥，梨具有平燥作用，胃寒者可煮梨水飲用;柚子與其他水果相比，也不易上火。 　　祛濕禁忌： 　　冷飲、海鮮、西瓜、桂圓、芒果。