懷孕24周

懷孕24周胎兒發(fā)育情況
懷孕24周孕婦身體變化
懷孕24周準(zhǔn)爸爸應(yīng)該做什么
懷孕24周注意事項(xiàng)
懷孕24周吃什么好
懷孕24周小常識(shí)

懷孕24周

懷孕24周胎兒發(fā)育情況

胎身

24周的胎兒現(xiàn)在身長(zhǎng)大約25厘米多，體重500多克。寶寶這時(shí)候在媽媽的子宮中占據(jù)了相當(dāng)大的空間，開始充滿了整個(gè)空間。寶寶在此時(shí)身體的比例開始勻稱。這時(shí)候的寶寶皮膚薄而且有很多的小皺紋，渾身覆蓋了細(xì)小的絨毛。

胎動(dòng)

他看起來(lái)不停地運(yùn)動(dòng)，你可能會(huì)感覺(jué)到寶寶在你的子宮里跳躍，這是因?yàn)樗谝魂囮嚨?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/xse/mrwy/20130122_249645.html" title="打嗝" class="innerlink" target="_blank">打嗝。他踢腿、或者用小手捅你的子宮，那是他在對(duì)外面的聲音和觸摸作出回應(yīng)呢!

聽覺(jué)

胎兒現(xiàn)在能聽到外界一些大的噪音，比如吸塵器的聲音，很大的音響聲，鄰家裝修時(shí)的電鉆聲，這些都會(huì)使胎兒躁動(dòng)不安，要盡量避免。除了給寶寶聽樂(lè)曲外，母親用柔和的聲調(diào)唱輕松的歌曲，同時(shí)想想胎兒正在靜聽，從而達(dá)到母子心音的諧振，稱為哼歌諧振法。當(dāng)你做家務(wù)時(shí)，可以哼唱幾首兒歌或輕松歡快的曲子，讓胎兒不斷地聽到母親怡人的歌聲。這樣既可傳遞愛的信息，又播下了藝術(shù)的種子。哼歌時(shí)，聲音不宜過(guò)大，以小聲說(shuō)話的音量為準(zhǔn);不能大聲高唱，以免影響子宮中的胎兒。

汗腺

胎兒汗腺在形成。胎兒會(huì)咳嗽或打呃，他打呃時(shí)你會(huì)感到像敲打的動(dòng)作。胎兒在發(fā)育身體的同時(shí)也逐步變成為有意識(shí)的、對(duì)感覺(jué)有反映得人了。他的外貌和舉止已像出生時(shí)的嬰兒。

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懷孕24周腳腫正常嗎?

懷孕24周腳腫正常。

懷孕24周孕媽媽出現(xiàn)下肢水腫及下肢、外陰?kù)o脈曲張都是妊娠期常見的癥狀。孕婦在妊娠后期更是常有踝部及小腿下半部輕度浮腫。一般大部分經(jīng)休息后消退，屬正常現(xiàn)象。

懷孕24周腳腫怎么辦

1、如果孕24周孕媽媽腳腫了后通過(guò)休息或者是平躺床上把下肢稍墊高一點(diǎn)可以恢復(fù)的話，代表你可以是長(zhǎng)時(shí)間站立或者是休息得不太好而引發(fā)的腳腫，之后的妊娠期就要注意避免了。

2、如果通過(guò)休息沒(méi)有得到改善，并有頭暈的癥狀考慮是妊娠性高血壓引起的腳腫了，這種情況的孕媽媽要定期做好檢查，注意量血壓，并做尿常規(guī)檢查。還要注意膳食的平衡，最好要每天數(shù)胎動(dòng)，有條件的自己也可以買血壓計(jì)，隨時(shí)檢測(cè)自己的血壓。再有就是不要精神緊張，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重。

3、睡覺(jué)時(shí)盡量左側(cè)臥位，下肢墊高15度，避免和時(shí)間地站或坐，以免加重水腫的發(fā)生。

4、長(zhǎng)時(shí)間站立的孕婦，則兩側(cè)下肢輪流休息，收縮下肢肌肉，以利血流回流。

5、適當(dāng)限制孕婦對(duì)鹽的攝入，避免臨睡前喝水，穿彈襪，不要穿過(guò)緊的襪子，和過(guò)高的鞋，以平底鞋為宜

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陪寶寶一起聽音樂(lè)或者旅游

繼續(xù)有計(jì)劃地給胎寶寶做循序漸進(jìn)的胎教，讓胎寶寶聽柔和的音樂(lè)，跟胎寶寶說(shuō)話，提醒孕媽媽養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。情況允許的話，還可以陪孕媽媽做一次輕松安全的旅游，以達(dá)到舒緩情緒、放松身心的目的。

可以經(jīng)常陪孕媽媽上街走走

很多準(zhǔn)爸爸經(jīng)常在早上或者晚飯后陪孕媽媽散散步，但是很少注意挑選地方，往往走一些車多的地方或者是鬧市。出去散步的時(shí)候盡量走環(huán)境清幽，車輛較少的地方，最好是在公園或者小區(qū)里面散散步。居住環(huán)境也盡量挑選遠(yuǎn)離高速公路和加油站等經(jīng)常接觸汽車廢氣的地方。

布置房間

準(zhǔn)爸爸現(xiàn)在不妨自己動(dòng)手把房間布置的更溫馨一些。墻壁上掛一些可愛的娃娃畫像、妻子喜歡的畫，或者你們的合影。甚至可以把窗簾全部換掉，整體色彩應(yīng)以淡色、溫馨為基調(diào)。如果有條件的話，現(xiàn)在甚至可以開始布置嬰兒房了。當(dāng)然，具體該怎么做，還要尊重妻子的意見哦!

數(shù)胎動(dòng)

數(shù)胎動(dòng)是監(jiān)護(hù)胎寶寶發(fā)育和健康狀況的手段之一。這可不僅僅是準(zhǔn)媽媽的活兒，雖然早期只有準(zhǔn)媽媽能夠感知，但是當(dāng)孕期過(guò)半之后，準(zhǔn)爸爸也就可以感受到了，準(zhǔn)爸爸幫忙數(shù)胎動(dòng)，不僅能夠感知寶寶的真實(shí)存在，也是家庭生活中的母—子—父“三角感情”關(guān)系開始逐漸形成的表現(xiàn)。

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預(yù)防早產(chǎn)

如果懷孕24周時(shí)候你發(fā)現(xiàn)陰道分泌物變成紅色或粉色的血跡，或者小腹一陣陣的疼痛，像痛經(jīng)一樣的痛，或者像拉肚子一樣，那你一定要警惕起來(lái)，可能是要早產(chǎn)哦!盡快去看醫(yī)生。

妊娠糖尿病篩檢

在懷孕24周你應(yīng)該要進(jìn)行第四次產(chǎn)檢和妊娠糖尿病篩檢了。妊娠糖尿病對(duì)胎兒有多種危害，一定要認(rèn)真檢查。檢查前一天最好吃清淡素食，可以吃個(gè)清炒苦瓜，晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食，水也少喝。巧克力、可樂(lè)、荔枝、甘蔗等含糖食品最好也別吃了，這樣才能保證有準(zhǔn)確結(jié)果。

維生素D

妊娠期間各種形式的維生素D均通過(guò)胎盤轉(zhuǎn)運(yùn)給胎兒。鑒于維生素D過(guò)多容易發(fā)生中毒，我國(guó)、美國(guó)和日本都推薦每日攝入10微克(400I-U)。由于天然食物中維生素D含量很低，并且很多食品沒(méi)有測(cè)定維生素D含量，因此你可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素D強(qiáng)化奶。

補(bǔ)充鈣要適量

如果孕媽媽補(bǔ)鈣過(guò)量，會(huì)造成胎兒頭骨鈣化，以致出現(xiàn)難產(chǎn)。因此，孕婦是否需要額外補(bǔ)充鈣制劑，以及補(bǔ)充多少，一定要聽從醫(yī)生的建議。

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植物油

孕24周時(shí)的胎寶寶體內(nèi)也開始儲(chǔ)備脂肪。你在飲食上對(duì)植物油與動(dòng)物油的攝入量要有適當(dāng)?shù)谋壤匠Ｄ悴豢深~外攝入動(dòng)物油，因此在你的飲食中所用的肉類、奶類、蛋類均含有較高的動(dòng)物性油脂。在烹調(diào)食品時(shí)用植物油就可以了。

魚肉

魚的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所必需的蛋白質(zhì)和氨基酸，而且還含有豐富的維生素，孕婦容易出現(xiàn)食欲不振的情況，所以，多食用魚類這種高營(yíng)養(yǎng)的食品是很有好處的。另外，由于孕婦活動(dòng)量較小，對(duì)脂肪的消耗量較少，如果攝入大量的脂肪容易發(fā)胖，而魚類一般含的脂肪較少，食用魚類不容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)肥胖。另外，DHA是胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育所必需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，屬于多元不飽和脂肪酸。孕24周的孕媽媽要為胎兒提高足夠的DHA。那么哪些食品里含有較多的DHA。這應(yīng)該首數(shù)魚類，尤其是深海魚的DHA含量最高，而且最容易被人體吸收，所以，孕婦應(yīng)該多吃些魚。如果食欲不振可以選擇喝魚湯，也能為人體補(bǔ)充DHA。

黑芝麻

芝麻中除了含有糖類、蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，鈣質(zhì)的含量也相當(dāng)?shù)呢S富，每100g芝麻中就約含有800mg的鈣質(zhì)，所以孕媽進(jìn)食適量的黑芝麻，能夠有效補(bǔ)充鈣質(zhì)。黑芝麻中富含多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若孕媽是在將其搗碎之后進(jìn)食，便能夠更好地吸收，同時(shí)可有效增強(qiáng)母體的抵抗力，可預(yù)防和治療感冒發(fā)燒等。此外，在孕期進(jìn)食適量黑芝麻，也能夠有效防止胎兒在出生之后患皮膚病。

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減少淀粉類食物的供熱來(lái)源

按照淀粉：蛋白：脂肪=50：30：20左右的比例來(lái)，相信三類食物你應(yīng)該能分辯，米面土豆芋頭紅薯類淀粉(粉粉的就是了);豆魚肉蛋家禽的瘦肉等蛋白多;肥肉油膩的脂肪多(可能還有一些植物類脂肪，比如炒菜的油)。

三餐一定不能過(guò)量

基本維持7、8分飽。但記得隨身帶著一點(diǎn)的甜食或糖果點(diǎn)心。因?yàn)橐话愕难歉叩娜耸浚菀壮霈F(xiàn)低血糖的癥狀，就是起伏變化很大，一旦饑餓，會(huì)出現(xiàn)比一般人厲害的暈眩手腳發(fā)冷無(wú)力的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候就要靠供熱快的糖果點(diǎn)心來(lái)救急。平衡血糖的好辦法是少食多餐，不然對(duì)孩子會(huì)有很大的影響。每天進(jìn)餐次數(shù)延長(zhǎng)為6次.每次數(shù)量相對(duì)減少.

嚴(yán)格控制糖份的攝入

包括飲料和水果等。水果里面葡萄是天敵、西瓜也不行，其他的就基本按照你的口感來(lái)感覺(jué)哪個(gè)高哪個(gè)低了。橙子應(yīng)該不錯(cuò)，蘋果也行。總的說(shuō)來(lái)水果一天一個(gè)就夠了。小單位的如草莓等等當(dāng)然幾個(gè)也無(wú)妨。

注意生活習(xí)慣

準(zhǔn)媽媽治療應(yīng)主要以無(wú)藥，無(wú)副作用為主，每天可以到戶外進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的散步，呼吸一些新鮮的空氣;保證充足的睡眠，每天的作息時(shí)間應(yīng)大體相同，可顯著地改善身體血糖現(xiàn)狀。準(zhǔn)媽媽如果在孕期血糖偏高應(yīng)特別注意，并及時(shí)做血糖檢查。血糖偏高與糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治療和調(diào)節(jié)不及時(shí)就有可能發(fā)展到糖尿病，這樣就會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽帶來(lái)非常大的危害。

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