今年全民營養周的宣傳口號為“健康中國，營養先行”，傳播主題為“合理膳食營養惠萬家”。兒童早期發展關乎人的一生，早期營養在其中起到了關鍵作用。其中，維生素AD可謂是寶寶成長路上必備的營養素，其補充知識應當成為每位媽媽的“必修課”。還在辛辛苦苦查找資料？由中國疾病預防控制中心營養與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學院、科學家庭育兒聯合兒科、兒保、營養領域的8位權威專家指導發布的漫畫版《中國兒童維生素A、D缺乏現狀及補充指導》（以下簡稱補充指導）來咯！快跟著小編課前預習一下吧！

“隱性饑餓”之殤：維生素AD成營養短板

維生素A最為大家熟知的作用是維持視覺發育，更多研究發現，它在促進骨骼生長幫助寶寶長高、促進造血功能預防貧血、增強免疫功能和促進腦發育方面，地位也舉足輕重。

維生素D除了是鈣的“黃金搭檔”，還具有免疫調節作用，并能在維生素A的作用下發揮更大的生物活性。AD同補，可發揮1+1＞2的效果。

但就像補充指導漫畫里一樣，很多媽媽被看不見的“隱性饑餓”蒙蔽，覺得自家寶寶飲食沒有問題，看著也挺健康，營養狀況應當是“鐵桶一塊”，卻忽視了微量營養素這一短板，其中就包括了維生素A和D。缺乏維生素AD給寶寶身體帶來的不良影響是循序漸進的，早期癥狀并不明顯，所以不易被察覺，危害絕不可小覷，如下圖所示：

維生素A攝入不足首先會導致寶寶免疫力下降、生長減慢、缺鐵性貧血，持續缺乏還會影響視力和腦發育，嚴重缺乏就會導致夜盲癥甚至失明。同理，維生素D缺乏也應當引起媽媽們的重視！

給寶寶充足的維生素AD很重要，其來源卻十分有限。母乳中維生素AD含量少，配方奶粉中維生素AD不穩定，天然食物轉化率很低（不足8%），富含維生素A的動物肝臟還有食用風險，陽光照射合成維生素D也有諸多限制和弊端，這些都無法為寶寶提供充足的維生素AD。因此，預防性補充維生素AD就顯得很有必要！

“珍稀營養”之痛：中國寶寶AD缺乏普遍

我們必須正視一個事實：我國兒童維生素A、D整體營養水平未達標。看到這媽媽可能不免疑惑：怎么才能判定寶寶是否達標呢？對此，補充指導也給出了明確標準：

需要注意的是，邊緣型維生素A缺乏并非中國獨有，中外標準是一致的，補充指導也強調：中國寶寶普遍缺乏維生素A，邊緣型維生素A缺乏是其主要的缺乏形式，且無論城市還是農村都很普遍。所以，即便寶寶生活在城市，只要喂養方式、膳食結構和補充意識未能跟上，依然很大可能遭遇邊緣型維生素A缺乏。

為何中國寶寶維生素AD營養水平形勢如此嚴峻？補充指導給了幾大原因：圍生期存儲不足、生長發育迅速、營養供給不足、疾病和藥物的影響。

中國寶寶AD同補是專家共識，也是國情所需

0~3歲是寶寶生長發育最快速的時期，對于營養素的需求也會持續增長。而我國維生素A和D缺乏問題都很普遍，缺乏人群高度重疊，因此無論是最新發布的補充指導，還是《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》，都建議寶寶出生后應及時補充維生素A1500-2000IU/天、維生素D400-800IU/天，持續補充至3周歲。

對于如何挑選維生素AD補充劑，補充指導建議媽媽們選擇劑量精準、科學配比、遮光包裝、口味好無腥味、質量安全的OTC產品，如媽媽們最熟悉的伊可新小葫蘆，歷經20多年市場檢驗，補充效果和質量更有保障。

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