得了痔瘡,如果不想手術,或者不想術后復發,生活中還真的有很多方面都需要多注意,今天筆者就自己的痔瘡經歷,還有我總結的痔瘡最佳的自愈方法跟大家仔細聊一下。

我的痔瘡有很大一部分原因都是便秘引起的,初中那會兒就是三四天才上一次大號,記憶里最長的一次大概一個禮拜,死活上不出來廁所,肚子脹氣,最后還是用了一只開塞露解決。

后來便秘再加上拉粑粑很干,上廁所開始便血了,擦屁屁的時候衛生紙上有血,能摸到一個肉疙瘩,后來越來越嚴重,拉粑粑就跟拉鋼筋一樣。

因為有次跟朋友約了頓四川火鍋,作死點的特辣,吃完就隱約覺得不對勁,果不其然第二天早上起來上廁所,菊花開始噴血,廁所瞬間就紅了,感覺還有好多肉出來。

趕緊去了醫院,檢查說是混合痔已經很嚴重了,最好的辦法就是手術,當時也是奔著割了一了百了的心態,就決定手術了。

手術進行的還算順利,從進去到出來也就兩個小時,但是手術完了之后的幾次拉粑粑,每次都感覺像在拉刀片,每拉一次都疼到懷疑人生,每天都在愈合、撐裂、愈合、撐裂……循環往復。

好在經歷了地獄般的半個月之后,傷口慢慢愈合了,拉粑粑慢慢地也不疼了,我以為我自己的后半生都可以不用為拉屎這一件事兒所發愁了。

但是沒想到,剛剛術后不到一年,痔瘡又復發了,又開始便血,拉粑粑跟拉刀子一樣的噩夢又回來了,緊挨著刀口的地方又長了了肉球。

這次我是鐵了心的不想再經歷手術了,但是痔瘡的痛苦還是始終圍繞著我,我開始自己琢磨,在網上各種找攻略,抱著試試的心態堅持了一個多月,沒想到竟然真的把肉球消掉了,現在好了也快一年多了,從來沒有復發過,今天就把我總結的一些方法分享出來,希望可以幫到跟我有同樣痛苦的小伙伴們!

一、緩解便秘

痔瘡想要自愈,必須減少便秘發生,而減少便秘發生,必須培養好的排便習慣

1.多喝水

不管大家是工作還是上學,平時一定要記得多喝水,水可以起到軟化大便的作用,并且促進大便的排出

我現在每天早上起來都會喝杯蜂蜜水,而且蜂蜜還富含膳食纖維、多種維生素和礦物質,對我自己是比較管用的,大家如果便秘的話也可以試試。

2.多吃富含纖維素食物

水果、蔬菜含有豐富的維生素和纖維素,膳食纖維難以被人體消化,在腸道中吸水膨脹,可軟化糞便,還可刺激胃腸道的蠕動,促進排便,增加便次,改善便秘,香蕉可能是大家最先想到的,但是要注意香蕉一定要吃熟透的,不然還有可能減重便秘,我自己吃香蕉沒什么卵用,倒是獼猴桃、火龍果、蘋果、梨這類水果很有效。

3.開塞露

如果實在遇上那種想拉粑粑,但它就是卡在那里下不來的情況,千萬別硬來,開塞露是可以把粑粑軟化讓它順利出來的,我也是經歷了一段刻骨銘心的,每天裂開愈合裂開愈合的崩潰史,后來靠著開塞露軟化粑粑,讓它順利出來,屁屁才算是正常了。

4.潤腸通便的輔助

這個有很多,像是蘆薈膠囊、益生菌、乳果糖、麻仁丸這種都可以,如果痔瘡犯了可以先吃救個急,消肉球的同時得讓拉粑粑也正常。

我現在偶爾便秘的話,也會吃蘆薈膠囊救急,但是大家注意這類不能經常吃,會產生依賴性,所以大家平時的飲食習慣一定要注意。

5.固定排便時間

養成良好的排便習慣,定時排便,不要久蹲,我感覺我的便秘也是自己小時候作出來的,有時候明明感覺自己想上廁所就是死活憋著,慢慢的就開始便秘最終長了痔瘡,悔不當初,現在給自己定了嚴格的拉粑粑計劃,每天早上定時定點去廁所蹲,控制在五分鐘之內解決,慢慢養成了習慣了,現在周末想睡個懶覺也不行了,只能排完便再睡回籠覺。

二、消掉肉球

不管是做手術還是不做手術,想要治好痔瘡,關鍵還是得把肉球消掉,我現在真的是后悔自己當初挨的那一刀,明明可以不用手術就能把肉球消掉的,這個甘伯宗冰幨抑菌凝膠是我手術復發后,一直在用的,當初也是看到有人推薦抱著試試的心態用了一段時間,沒想到剛剛用了三四天,拉粑粑就不痛也不流血了,又堅持用了一個月,肉球比剛開始小了一半。

三、菊花護理

1.做好清潔

每天都清洗一遍屁屁,最好是每次拉完粑粑之后,都用水沖洗一遍,實不相瞞,想考衛生紙擦干凈菊花真的很不現實,所以大家能洗就盡量洗,如果,沒有條件或者嫌麻煩的話,也可以用濕廁紙,雖說肯定不如清洗一遍的效果,但是比起衛生紙來說還是好一些的。

2.墊個坐墊

痔瘡復發的時候,特別難受,坐也不是,站也不是,但是又不能整天躺著還是得干活啊,經歷過得朋友都懂,后來我買了一個這樣的坐墊,四周是凸起的乳膠,中間是空的,這樣坐上去就能完全保護住菊花,對于正在復發、或是剛做完手術的朋友來,簡直就是福音啊!日常當然也可以用啊,防患于未然!

3.做提肛運動

全身放松,有意收縮肛門,緩慢上提,就像強忍大便一樣,意想把下陷之氣提至丹田,然后放松一天也不用做太多,兩組就夠了,我一般是早上拉完粑粑后,一遍刷牙一邊做,晚上也是,洗臉刷牙的時候想起來就做了。

以上就是我從經歷痔瘡到做完痔瘡手術,再到痔瘡復發,經過自己的不斷琢磨總結下來的痔瘡最佳的自愈方法,希望我的方法能夠幫助大家早日擺脫痔瘡的困擾,恢復正常。

當然,如果情況比較嚴重了,還是建議去醫院尋求醫生的幫助哦,最后,如果覺得有幫助的話,可以轉發給身邊有痔瘡的朋友，支持一下嘛!