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年輕女性也會腎虧

2006年10月08日 10:16閱讀次數：78

連著兩三個星期加班后，你常感到情緒抑郁嗎？早上一到辦公室就莫名出現耳鳴目眩嗎？坐了不到兩個小時就腰部酸痛嗎？晚上丈夫提出性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有

缺氧免疫力　　腎虧是個很大的概念，包括腎陰虧和腎陽虧，表現十分復雜。腎陰虧表現為口干咽燥、神煩氣粗、頭暈眼花、月經不調、面色無華等；而腎陽虧多表現為形寒肢冷、宮寒不孕等。這兩種“腎虧”還有些共性，例如腰膝酸軟不適、耳鳴、性功能異常。　　中醫學對腎虧的治療，有滋陰補腎和攝納收斂之分，前者用藥有熟地、阿膠、鱉甲、知母、黃柏等，后者有山茱萸、烏梅、肉豆蔻、白果、蛤蚧等，向醫生咨詢后才能用藥。　　通過日常調理預防腎虧也很重要。女性朋友要在少吃高脂肪、高膽固醇食物的基礎上，每天攝取一定的蛋白質，如骨頭湯等。切忌暴飲暴食和過度節食。　　平時要防止過度勞累，最好每晚10點鐘睡覺，養成有規律的生活習慣。同時加強內心修養，防止情緒變化激烈。另外，最好每年做一次體檢，包括心電圖及有關腎臟的其他檢查，以便早發現早治療。▲

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