過去，中國婦女并不以胸部豐滿著稱。當西方胸罩被引進后，中國女性所購買的也只是小號的。但如今，時代發生了改變，中國婦女的胸部開始變大了，她們需要穿更大號的胸罩。過去，婦女們用得最多的是Ａ和Ｂ罩杯，現在更多人用Ｃ和Ｄ罩杯。據調查，在過去10年中，中國女性的胸圍平均增加了約１厘米。記者采訪獲悉，足夠營養的攝入以及運動的增加是中國女性胸圍增加的主要原因，與此同時，經濟發達帶來的“食品污染”主要是環境類激素的增加使女性乳房“悄悄”變大，但是其副作用也越來越明顯，乳房發育過早、乳腺病變增多等現象越來越普遍。

　　環境類激素食物作祟

　　1歲半女孩開始乳腺發育

　　促使中國女性乳房“悄悄”變大的一個重要原因是攝入了含有大量激素的食物，張安秦表示，“食物激素”無處不在，首先，生活節奏的加快使得我們洋快餐的頻率越來越高，炸雞、炸薯條等油炸類食品給女性提供了過多的熱量和脂肪，其次，給黃鱔、蛇喂避孕藥，豬、雞、鴨等家禽由拌促生長添加劑的飼料喂養，反季節出售的草莓、葡萄、西瓜等水果幾乎都在“促熟劑”的幫助下成熟等，使得我們的食物基本上被各種各樣的激素侵占，在激素的刺激下，不僅處在發育階段的女性乳房發育速度加快，也促進乳房發育低齡化。

　　“以前女孩子到十三四歲才開始發育，而現在六七歲就開始發育的相當多，屬于乳腺發育不正常的占到我們門診量的1/5。”張安秦介紹，門診見過的乳腺發育最早的只有1歲半，小女孩乳房隆起，還能摸到硬核，家長表示孩子出生時一切都很正常，到半歲左右開始斷母乳吃某牌子奶粉后乳房就慢慢變大，在經過詳細檢查后，醫生建議家長給孩子停用該奶粉，事實上停奶粉半年后小女孩乳房恢復正常。

　　雖然目前沒有確實證明這些食物激素對人體到底有多大危害，但張安秦仍建議，多吃綠色食品，養成良好飲食習慣，特別是兒童要少吃油炸類食品，少喝一些含有激素的加快生長的口服液等。

　　運動也是女性豐乳的行之有效的方法。研究證明，經常運動的女性乳房明顯大于不做運動的女性。

　　運動能促進乳房發育

　　自由泳和仰泳鍛煉最有效

　　哪些運動對乳房有益呢？一是多做胸部運動，例如俯臥撐、游泳及各種球類運動，隨時保持挺胸收腹；另外，鍛煉也有助于乳房健美。雖然乳房組織并無肌肉，不能通過鍛煉使之增大，但鍛煉可增強乳房下面的胸肌，胸肌發達可使乳房突出，看起來乳房就會豐滿一些，因此晨晚做做擴