核心提示：紅糖又叫黑糖、赤砂糖，是禾本科植物甘蔗的莖汁經(jīng)煉制而成的赤色結(jié)晶體，含有豐富的鈣，還含有鐵、錳、鋅、銅、鉻等礦物質(zhì)，對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有一定促進(jìn)作用。 

　　產(chǎn)婦吃紅糖是中國(guó)的傳統(tǒng)，產(chǎn)婦紅糖是在普通紅糖的基礎(chǔ)上，另外添加補(bǔ)血功能的阿膠，活血鎮(zhèn)痛的胡椒。中醫(yī)認(rèn)為婦女產(chǎn)后身體多淤，且八脈空虛，每致腹痛。凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達(dá)到止痛的目的。

　　雖說(shuō)產(chǎn)婦吃紅糖好，但是一定要適量。《本草綱目》一書中，稱紅糖為沙糖，并分析：“沙糖性溫，殊于庶漿，故不宜多食……”如果產(chǎn)后無(wú)限制地食用紅糖，對(duì)身體不但無(wú)益，反而有害。如果產(chǎn)婦吃紅糖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，陰道排出的液體多為鮮紅色血液，這樣會(huì)造成失血性貧血，還可影響于宮復(fù)原和身體康復(fù)。因此，產(chǎn)婦產(chǎn)后吃紅糖的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，不宜多吃。另外，產(chǎn)婦運(yùn)動(dòng)少，多余的糖分易轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖。