今天中午在和同事討論產(chǎn)后怎樣減肥。其中有一個(gè)剛生完不久的媽媽說很羨慕我的身材好象沒生過孩子一樣。我自己總結(jié)了一下，我產(chǎn)前是100斤，快生的時(shí)候長到140，產(chǎn)后變成120，四個(gè)月產(chǎn)假結(jié)束上班的時(shí)候又回復(fù)到100斤。確實(shí)等于沒生過孩子。而且在這期間我吃的也很多，什么長胖吃什么，但是就沒有長胖。
 
　　總結(jié)了一下，大概有這么幾個(gè)原因：
 
　　一、窮操心

　　沒生孩子之前怎么也不理解為什么自己的媽媽那么嘮叨，一天到晚嘴巴得得得的不得閑，而且老為一些莫名其妙的事情操心。生孩子以后知道了，那是做媽媽的天性。孩子吃多了你擔(dān)心撐著，吃少了又擔(dān)心餓著。穿多了怕長痱子，穿少了怕受涼。不再是一人吃飽全家餓不著，得為了她的教育、生活多費(fèi)心。哪怕就是上個(gè)小學(xué)，也要選最好的給她上。就這么著，能胖嗎？我產(chǎn)后四個(gè)月就瘦的跟沒生以前一樣的了，就是因?yàn)樽?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yz/" title="月子" class="innerlink" target="_blank">月子期間操心操多了。
 
　　二、自己帶寶寶睡覺

　　其實(shí)我真正帶寶寶睡覺的時(shí)間并不長，在我媽媽生病以前也就是每個(gè)星期五至星期天，生病后才一直帶寶寶睡的。在這期間深刻體會到帶孩子的不易。寶寶都喜歡蹬被子，所以你晚上要不停地留意她有沒有睡到外面，這樣下來睡眠肯定就少了，但是也肯定長不胖了。
 
　　三、做寶寶心里的NO。1

　　做寶寶心里的NO。1，就是做寶寶最喜歡的人，也是寶寶最喜歡粘著的人。有個(gè)離婚的爸爸對我說她老婆從來在外面不肯抱孩子，因?yàn)楸Р粍樱惨驗(yàn)榕聥寢尡邸Ｋ院髞砗⒆佣疾灰獘寢尅Ｎ覍Υ朔浅ｓ@訝。做少女的時(shí)候我也非常嬌氣，這個(gè)提不動那個(gè)抓不動的，生完孩子以后直接成女超人，經(jīng)常一手拎東西一手抱寶寶逛幾個(gè)小時(shí)街——當(dāng)然這個(gè)是有前提的，那就是在帶孩子的前提下，不帶孩子我可沒這么大勁，而且我來去都打的，旁邊也通常有個(gè)人換：）可是不這么著也沒辦法，因?yàn)榘㈥纤驼J(rèn)我一人抱，別人手上最多過一下，然后就開始叫“媽媽抱媽媽抱”。這樣下來時(shí)間長了媽媽臂就煉成了，但是肥也減成了！——等于是練啞鈴呀！
 
　　四、讓寶寶早早養(yǎng)成自己吃飯的習(xí)慣很多媽媽都有這樣的體會：喂寶寶吃飯，又是哄又是騙的搞半天，有時(shí)還得追著滿屋子跑。等她吃完了自己早就餓的不行了，然后就狂吃。長期這樣下來肯定就吃的多了。讓寶寶自己學(xué)會吃飯，媽媽就能輕松一些，進(jìn)食也更有規(guī)律，就不會長贅肉了！
 
　　正想減肥的媽媽們,試試看吧,也許有用哦!