歌手阿桑走了，年僅34歲，死于乳腺癌。陳曉旭、葉凡、蔡琴、秀蘭·鄧波兒……提起乳腺癌，我們總能想起這一大串熟悉的名字，她們中有的人戰(zhàn)勝了乳腺癌，頑強(qiáng)地活著；而有的則被乳腺癌帶走了。自1992年，伊芙琳·蘭黛和美國(guó)《SELF》雜志的主編亞尼山德拉·佩妮女士設(shè)計(jì)了第一枚粉紅絲帶，如今這個(gè)小小的絲帶已經(jīng)成為全球乳房健康的標(biāo)志。 
　　它無時(shí)無刻不在提醒女性朋友們：關(guān)愛自己，關(guān)愛乳房。

　　一、 乳腺癌：紅顏第一殺手

　　據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，全世界每年有120萬婦女患乳腺癌，50萬婦女死于乳腺癌，其發(fā)病率以每年2%～8%的速度遞增。北美和西方發(fā)達(dá)國(guó)家是乳腺癌的高發(fā)區(qū)。美國(guó)1987年乳腺癌發(fā)病率為112.4/10萬，1999年為350/10萬。目前，在美國(guó)適齡婦女普查中，乳腺癌檢出率為1/8，居女性惡性腫瘤首位。亞洲地區(qū)乳腺癌發(fā)病率雖然不高，但增長(zhǎng)速度很快，且發(fā)病年齡有年輕化趨勢(shì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)大城市如北京、上海、天津、廣州發(fā)病率較高，農(nóng)村發(fā)病率較低，因此乳腺癌又被授予“城市女性第一殺手”的稱號(hào)。專家預(yù)測(cè)，我國(guó)乳腺癌發(fā)病率將以每年3%的速度遞增，如上海1990年發(fā)病率為37/10萬，1995年為42.8/10萬。另外，我國(guó)乳腺癌婦女發(fā)病年齡比美國(guó)提前10年，為35～55歲，45歲是發(fā)病高峰期。
　　哪些女性的乳房成“危房”
　　有些女性是乳腺癌的高危人群，她們的乳房可說是“危房”，應(yīng)當(dāng)提高警惕，密切關(guān)注。“危房”的戶主包括如下一些人：
　　1.乳腺癌家族史：第一代親屬(母親、姐妹等)中，如果有乳腺癌發(fā)病，這個(gè)家族就屬于高危人群。
　　2.生殖或內(nèi)分泌因素：以下人群發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性是正常人群的1.3～3倍：①月經(jīng)初潮年齡小于12歲或絕經(jīng)年齡大于55歲者；②第一胎的生育年齡大于35歲，或未生育、產(chǎn)后未哺乳；③初次分娩前曾有過多次人工流產(chǎn)；④月經(jīng)周期短，這說明雌激素作用時(shí)間長(zhǎng)；⑤絕經(jīng)后雌激素水平高或采用雌激素替代治療。
　　3.體型：肥胖者，身體高大或“豪乳”女性。
　　4.良性乳腺病病史：如乳腺增生病、纖維瘤、乳腺囊性肉芽腫等。
　　5.不良膳食結(jié)構(gòu)：如嗜吃紅肉、過食高糖高脂低纖維飲食、愛吃燒烤等。
　　6.生活中受到精神刺激：發(fā)生率較一般人高3.26倍。
　　自查能夠發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌
　　乳腺癌高發(fā)不可怕，可怕的是不能及早發(fā)現(xiàn)。乳腺癌主要表現(xiàn)為無痛、質(zhì)硬、邊界不清的腫塊，有時(shí)可伴