“寶寶吃飯時毛病太多，不是東看西看不吃東西，就是太挑食，要不就是吃兩口就再喂不進去了。”這些吃飯時的小毛病不僅成了寶寶們的通病，更是媽媽們的煩惱。但是你有沒有注意過自己在喂寶寶吃飯時也有很多“壞毛病”呢?很可能是因為這些錯誤讓寶寶沒有養成好的飲食習慣。如果你意識到就請馬上改正，健康的飲食習慣越早培養越好形成。

　　壞毛病之吃飯時開電視

　　如果孩子的注意力被電視屏幕吸引(或專注于聽電視里的聲音)，那么他可能不會為吃飯投入太多精力，甚至影響他學習什么是吃飽。專家解釋說，孩子在吃飯時分神會導致他吃的過快，或者什么也不吃。

　　壞毛病之喂飯時，你的注意力被分散了

　　給寶寶喂飯的時候，可不能讓自己再做其他無關的事。美國兒童健康學者Franklin博士提醒大家，喂飯的過程是幫寶寶鍛煉用餐的經驗，重要的是家長要注視孩子的眼睛。如果這時候你走神或只是單純的把勺子里的食物放到寶寶口中，那么他就會覺得吃飯時間很機械又沒有樂趣的事情。慢慢地，就會影響他對吃飯的興趣。

　　壞毛病之讓寶寶的手空著

　　如果你想讓孩子感覺用餐的樂趣，感覺自己像其他人一樣是餐桌旁的重要人物，那么就應該給他一把勺子。慢慢地他會沉浸在自己用餐的快樂當中。如果你總是讓他兩手空空，他會覺得吃飯和自己沒什么關系。

　　壞毛病之把玩具放到餐桌上

　　如果孩子忙于擺弄積木，就永遠不會學著喜歡碗里的食物。所以不要讓吃飯時間變成玩具時間。寶寶吃飯時最好把玩具拿出寶寶的視線，除了不要把玩具放在餐桌上，放在地上的容易被寶寶看到的玩具也要拿走。

　　壞毛病之水果成了主食

　　大多數寶寶從出生時就喜歡甜味的食物——這是為什么寶寶對各種瓜果狼吞虎咽而不愿吃一口蔬菜。寶寶的這種天性并不意味著我們既要放棄蔬菜，你可以為他提供各種各樣的食物，而不是順他意只把水果當飯吃，這樣他就會有很多種選擇。美國兒科專家Cathryn給大家提出一個

　　好建議：每五天為更換一種新蔬菜，即使他不喜歡，一口也不吃，也要堅持2~3天。如果他仍然討厭這種蔬菜，那么就變換一下菜單，但在下一個星期再把這種蔬菜加到他的菜單中。

　　壞毛病之寶寶整天零食吃個不停

　　健康的零食對寶寶的身體有好處，但要有規律的給寶寶吃。寶寶其實喜歡生活有規