現(xiàn)代媽媽都希望擁有一個健康聰明的寶寶，那么下面讓我們來談談一歲內必須的營養(yǎng)吧!

　　在一歲以內，寶寶都以奶為主。因為主要的營養(yǎng)來源都是“奶”，母乳喂養(yǎng)的寶寶大多數(shù)的營養(yǎng)跟媽媽自身的營養(yǎng)有關，也可以直接說媽媽吃什么寶寶補什么。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶，就不一樣了，他的營養(yǎng)來源于所選奶制品內在的營養(yǎng)物質，所以在這個情況下奶粉的選擇就成了寶寶營養(yǎng)攝入的關鍵問題。不過6個月的寶寶也有開始添加輔食，所以還可以從輔食中攝入部分寶寶所需的營養(yǎng)。下面就來談談關鍵的“營養(yǎng)”!

　　1.智力和視力

　　母乳喂養(yǎng)的媽媽自己可以吃些堅果類，因為堅果里面富含亞油酸、亞麻酸，對寶寶的大腦和視力非常有好處;不過如果寶寶6個月以后的話，媽媽們也可以將杏仁、核桃、松子、榛子等磨成粉狀兌入面湯或調成糊狀食用，每天用量10~15克就可以了，也可以讓寶寶自身直接吸收營養(yǎng)，也對寶寶的大腦和視力的發(fā)育很有幫助的;那么如果你家寶寶是奶粉喂養(yǎng)的，在這個時候奶粉的選擇是關鍵問題，特別要注重的幾點：一定要選擇含有均衡配比的DHA/AA(DHA/AA= 1:1-1:2)，牛磺酸/膽堿，鐵，鋅的成分。因為DHA/AA這是大腦的重要組成成分，有助促進大腦和智力發(fā)育，而牛磺酸和膽堿則是促進嬰幼兒腦細胞分化、發(fā)育、維持細胞膜。還有眼睛是學能之窗，所以葉黃素的成分怎么能少，要用它來保護視網(wǎng)膜免受藍光危害。雖然現(xiàn)在很多奶粉品牌都添加了葉黃素，但是根據(jù)試驗發(fā)現(xiàn)，只有配方奶當中的葉黃素含量達到母乳的4倍，血清中葉黃素水平才能實現(xiàn)和母乳喂養(yǎng)相似的效果。觀察力和思考力相結合，這樣才能擁有聰明的寶寶哦!

　　2.抵抗力和活動力

　　健康的寶寶，抵抗力怎能弱?人人都說母乳是寶寶最好的營養(yǎng)品，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽你們可要注重營養(yǎng)哦。其中a-乳清蛋白是母乳的核心秘密，母乳中含有豐富的α-乳清蛋白，其含量占整個蛋白質含量的27%。α-乳清蛋白含有豐富的色氨酸，而色氨酸有助于促進寶寶的神經(jīng)發(fā)育，是調節(jié)睡眠、食欲情緒的重要因子。因此α-乳清蛋白是寶寶生長發(fā)育過程中必不可少的。但與此同時，需要注意的是蛋白質的攝入量，只有適量優(yōu)質的蛋白攝入才能幫助有效降低嬰幼兒肥胖的風險，讓寶寶身體結實不肥胖。另外，假如寶寶體內缺乏微量元素鋅或維生素A、D，就容易發(fā)生反復呼吸道感染、佝僂病，這樣寶寶怎能健康，平時的營養(yǎng)和體格鍛煉也有利于增強小寶貝的體質，提高對疾病的防御能力哦;媽媽你有做到這點嗎?而如果是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，你想要體格、抵抗力一級棒的話，那么奶粉里少不了：優(yōu)質蛋白、鈣、維生素、胡蘿卜素、核苷酸、硒……這些有助強健骨骼，增強免疫功能，提高人體免疫力，這樣才能擁有健康的寶寶咯!

　　以上的營養(yǎng)全到位，你家的寶寶就是聰明健康的寶寶咯!純奶粉喂養(yǎng)的媽媽們，你們想要讓寶寶全面營養(yǎng)到位嗎?真心的推薦歷來都是以制藥經(jīng)驗來生產(chǎn)奶粉的惠氏金裝系列，特有的BIO營養(yǎng)優(yōu)化系統(tǒng)，里面具備了全方位的營養(yǎng)，幫助提高四大關鍵學習能力：觀察力、思考力、活動力、免疫力，讓你們寶寶健康又聰明。