什么是醫療催眠分娩?

　　聯想法

　　松弛訓練

　　呼吸方法

　　醫療催眠的十大優點

　　醫療催眠分娩的缺點

        什么是醫療催眠分娩?聯想法是什么？松弛訓練如何訓練？呼吸方法有哪些？醫療催眠的十大優點，醫療催眠分娩的缺點。

　　什么是醫療催眠分娩?

　　透過聯想訓練、產前體操、腹式呼吸等精神及身體訓練來穩定身心，并減輕分娩時的痛苦。

　　醫療催眠分娩是融合西方的肌肉松弛與東方瑜伽的分娩方法。透過對分娩的持續聯想過程和產前體操、腹式呼吸，可以控制孕婦肌肉的緊張或松弛狀態，因此有利于分娩過程是順利進行。

　　聯想法

　　利用睡覺前的催眠狀態放松意識，然后反復進行聯想陣痛及分娩的訓練。如果反復進行這些訓練，就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒，而且能增強孕婦的信心，進而緩解分娩時的疼痛。

　　松弛訓練

　　透過松弛訓練可以掌握身體緊張或松弛的感覺，而且能促進松弛激素與腦內啡的分泌，因此能減輕疼痛，縮短陣痛時間。

　　呼吸方法

　　以腹式呼吸為基礎。利用呼吸法，為體內提供充分的氧氣，因此能自然地松弛肌肉，而且能充分提供胎兒所需的氧氣。

　　醫療催眠分娩的十大優點

　　1. 導入了其他分娩準備教育中沒有的聯想訓練，因此能使肌肉出現松弛的效果。

　　2. 在分娩前接受精神分娩準備教育，而且在懷孕期間，透過合理的生活習慣做好自然分娩的準備，因此不需要特殊設施或藥物。

　　3. 催眠分娩并不是單純地克服陣痛的分娩方法，而是貫穿懷孕、分娩、母乳、授乳、育兒過程的，是胎教意味濃烈的總體分娩法。

　　4. 導入瑜伽，因此容易理解和掌握。

　　5. 利用孕婦本身的母愛，激發出對嬰兒的感激之情和對分娩的信心。

　　6. 在睡前的意識狀體下，充分地松弛或收縮子宮，因此分娩時間較長時，能減少疲倦感。

　　7. 采用瑜伽呼吸法，有助于“體內氣體”的排出，因此受催眠教育的產婦體內PH值普遍高于一般產婦。

　　8. 充分松弛產道，因此胎兒能順利地通過產道。

　　9. 據統計，接受醫療催眠分娩的大部分產婦在分娩時能獲得滿足感。

　　10. 讓孕婦知道分娩時的陣痛是娩出嬰兒很重要的環節，而且分娩是產婦與胎兒首次合作的過程。

　　醫療催眠分娩的缺點

　　需要對瑜伽有所了解，而且參與分娩的全體人員都應該充分了解催眠的內容。另外，跟拉梅茲分娩法一樣在分娩時必須保持冷靜，這樣才能順利地進行分娩。