提供舒適安全的修養(yǎng)環(huán)境

經(jīng)常和患者談話進(jìn)行良好的心理溝通。由于患者處于抑郁狀態(tài)，無法控制自己的情緒，覺得自己什么都不好，產(chǎn)生罪惡和無助感。此時家人及醫(yī)務(wù)人員要使用一些鼓勵及勸導(dǎo)的語言，不厭其煩的對病人進(jìn)行心靈上的開導(dǎo)，使病人覺得自己在社會上還有價值，感覺到身邊的人都在關(guān)心幫助她，使病人增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，重新樹立照顧嬰兒和喂哺嬰兒的信心，逐漸促進(jìn)母子感情。井鼓勵產(chǎn)婦積極參加一些適當(dāng)?shù)?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/xse/fy/20130807_274809.html" title="戶外活動" class="innerlink" target="_blank">戶外活動，如散步等。多和外人交談接觸也有助于疾病的改善。

積極配合醫(yī)院的治療和護(hù)理

某些需要服藥治療的病人，由于性情的改變和對自己信心的喪失而拒絕治療。此時家人及醫(yī)務(wù)人員要耐心向病人解釋疾病的緣由，服藥的目的。而不能漠不關(guān)心對病人發(fā)脾氣，這樣會起反作用，使病人更加焦慮抑郁。

加強(qiáng)產(chǎn)婦產(chǎn)后的生活護(hù)理

不能讓產(chǎn)婦整日蓬頭垢面，要注重生活護(hù)理。例如產(chǎn)婦自身的清潔衛(wèi)生，著裝，會陰或腹部傷口的護(hù)理，避免產(chǎn)褥感染。? 某些產(chǎn)婦由于需要服用藥物暫不能喂養(yǎng)嬰兒,故應(yīng)注重乳房護(hù)理，以防乳腺炎等疾病的發(fā)生，加重病人的痛苦。

家屬要學(xué)習(xí)和掌握疾病知識

正確對待疾病，多給予理解、關(guān)心和支持。學(xué)會觀察和識別方法，一旦發(fā)現(xiàn)，盡早干預(yù)，到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，避免病情加重，避免不良的后果發(fā)生;

家屬承擔(dān)好家務(wù)

因患者病后會有各種能力不同程度的下降，配偶和家人要主動承擔(dān)家務(wù)和分擔(dān)照料孩子的事物;

與患者都溝通

在照顧孩子的忙碌中，別忘記多與患者溝通，觀察情緒變化，對焦慮、憂郁、自責(zé)情緒進(jìn)行勸解疏導(dǎo)，對悲觀的情緒要給予信心和希望，注意發(fā)現(xiàn)悲觀的情緒和自傷自殺、傷害孩子的先兆，避免不良的行為發(fā)生;

加強(qiáng)孕產(chǎn)期的健康保健

加強(qiáng)孕產(chǎn)期的健康保健，使其安全渡過圍生期

研究表明，產(chǎn)婦對自身健康狀態(tài)的認(rèn)識及分娩知識的了解與產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生有關(guān)。在妊娠早期，護(hù)理人員可以向孕婦提供現(xiàn)階段母兒的生理、生長發(fā)育的變化和相應(yīng)保健措施;在妊娠晚期，可以向產(chǎn)婦提供與分娩有關(guān)的知識，幫助產(chǎn)婦了解分娩過程，同時教給產(chǎn)婦一些分娩過程中的放松技術(shù)，以減輕其對分娩過程的緊張、恐懼心理;在分娩期，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)嚴(yán)密觀察產(chǎn)程的進(jìn)展，及時給予鼓勵和幫助，積極處理異常情況，分散產(chǎn)婦的注意力，設(shè)法減輕分娩的疼痛，消除不良的軀體和精神刺激。

對產(chǎn)后抑郁患者的心理護(hù)理

保證充足的睡眠和休息 產(chǎn)婦由于分娩的疲勞，會陰切口的疼痛，剖宮產(chǎn)術(shù)后傷口的疼痛及子宮收縮痛等。都更需要充足的睡眠和休息，過度的勞累會直接影響產(chǎn)婦的情緒。盡量給產(chǎn)婦創(chuàng)造安靜、舒適的環(huán)境，減少不必要的探視。產(chǎn)后是產(chǎn)婦情緒最不穩(wěn)定的時期，各種精神刺激都易激怒，尤其是敏感的話題。

創(chuàng)造良好的家庭氛圍 一個良好的家庭氛圍使產(chǎn)婦不感到孤獨，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理每個家庭成員都在支持鼓勵她，使產(chǎn)婦處于一個溫暖的家庭中。家庭成員除在生活上關(guān)心體貼產(chǎn)婦外，要傾聽產(chǎn)婦的傾訴。幫助產(chǎn)婦從心理上樹立信心，及時調(diào)整孕婦的一些不良心態(tài)，消除心里的煩悶。不能對生男生女有任何的抱怨。讓產(chǎn)婦覺得自己和孩子在家人心目中占有同樣的地位。盡量給予她們更多的關(guān)心和幫助，使產(chǎn)婦正確認(rèn)識社會并提高處理生活難題的信心。創(chuàng)造一個良好的、和諧的家庭環(huán)境。

幫助產(chǎn)婦認(rèn)同母親角色 做好母乳喂養(yǎng)指導(dǎo) 主動與產(chǎn)婦交流，關(guān)心她們，傾聽她們的想法和感受，指導(dǎo)產(chǎn)婦盡快適應(yīng)母親的角色，介紹有關(guān)母乳喂養(yǎng)及育嬰的常識，教會她們護(hù)理孩子的一般知識和技能，幫助照料新生兒。宣教新生兒護(hù)理知識及有關(guān)新生兒生理現(xiàn)象知識，如新生兒黃疸，假月經(jīng)，溢奶等現(xiàn)象。指導(dǎo)產(chǎn)婦的飲食和營養(yǎng)搭配，保證孕婦營養(yǎng)和能量。鼓勵產(chǎn)婦多與家人朋友溝通，可以減輕其焦慮情緒，鼓勵產(chǎn)婦積極有效地鍛煉身體，保持充足的睡眠，做一些自己喜歡的事情，看一些產(chǎn)褥期保健知識及育兒方面的書籍。教育產(chǎn)婦學(xué)會照顧自己和嬰兒，順利進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。

關(guān)注病情發(fā)展

產(chǎn)后1周是產(chǎn)后憂郁的高發(fā)期，產(chǎn)后6周是產(chǎn)后抑郁癥的高發(fā)期。所以，應(yīng)創(chuàng)造一個輕松和諧而又溫馨的產(chǎn)后休養(yǎng)環(huán)境。針對產(chǎn)婦產(chǎn)后心理脆弱、易受暗示影響和依賴性強(qiáng)的特點，醫(yī)護(hù)人員要尊重產(chǎn)婦，態(tài)度和藹熱情，細(xì)心關(guān)懷，提高產(chǎn)婦喂養(yǎng)和照顧嬰兒的自信心，減輕產(chǎn)婦的心理負(fù)擔(dān)。在產(chǎn)婦出院前，掌握產(chǎn)婦的機(jī)體、生理等恢復(fù)情況，了解產(chǎn)婦的心理變化。取得家屬的理解和幫助。同時做好必要的健康教育工作，如讓其了解生殖器官恢復(fù)狀況的變化以及可能出現(xiàn)的異常情況、產(chǎn)后母兒檢查的時間和地點、嬰幼兒可能出現(xiàn)的問題以及求助的方法和對策等，盡可能地減輕照顧孩子的壓力，避免誘發(fā)產(chǎn)后憂郁發(fā)生的因素，保障產(chǎn)婦的身心健康。

健康小提示

產(chǎn)后抑郁的女性內(nèi)心會有一種無助，心理專家分析，這種無助感可能是幼年被忽略的陰影地重現(xiàn)。這其實是一種希望獲得他人關(guān)注的信號，所以主動尋求和接受別人的關(guān)注是一種很有效的自我保護(hù)方式。