生理期

因生理期造成的乳頭痛。這種疼痛感與經(jīng)期有明顯的關(guān)系，通常在月經(jīng)前二、三天因血流供應(yīng)增加造成乳房脹痛感，于月經(jīng)過(guò)后便逐漸消失。由于與其經(jīng)期之明顯關(guān)系，通常不會(huì)造成當(dāng)事人困擾。

處理：試用熱敷。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會(huì)更好。

不適合的胸罩

胸罩不合適很容易造成壓迫導(dǎo)致乳頭痛，女性戴得不舒服的同時(shí)，身體也會(huì)有所反應(yīng)，也就是乳頭痛，不過(guò)這種情況在更換胸罩后可緩解。

處理：穿穩(wěn)固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。

胸部過(guò)大

女性乳房過(guò)大導(dǎo)致乳頭痛，乳房體積過(guò)大造成懸垂引起不適。

處理：防止肥胖。對(duì)于過(guò)度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。改變飲食習(xí)慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。多攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時(shí)應(yīng)盡量少吃人造奶油。

外傷

乳房外傷導(dǎo)致乳頭痛，女性平時(shí)若不好好愛護(hù)自己的乳房，有外傷時(shí)容易造成乳頭疼痛。

處理：離咖啡。據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此想要避免乳頭痛，需要全面戒掉咖啡，也要對(duì)汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

乳腺炎

女性乳房發(fā)炎導(dǎo)致乳頭痛，乳腺發(fā)炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發(fā)生，經(jīng)適當(dāng)?shù)奶幚?如投予抗生素、適當(dāng)按摩)可使癥狀快速緩解。

處理：用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過(guò)濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時(shí)即可。

乳腺癌

女性乳腺癌導(dǎo)致乳頭痛，一般情況下，乳腺癌本身很少引起患者出現(xiàn)疼痛的，不過(guò)如果乳腺癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織，也會(huì)造成女性乳房痛。

處理：忌盲目用藥。有人胡亂吃消炎藥或抗生素類藥來(lái)止住乳頭痛，這是錯(cuò)誤且危險(xiǎn)的，因?yàn)槭褂镁植啃缘念惞檀枷讋┎荒苤委熯@些疼痛。也就是說(shuō)，切忌濫用抗生素激素類藥物。

乳頭疼的預(yù)防

1、保持愉快的心情。心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的作用下逐漸復(fù)原，這樣就可以減少乳房疼痛的情況發(fā)生。

2、定期檢查、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。每月對(duì)乳房做一次自檢，定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)做乳腺檢查，每次洗澡做適當(dāng)?shù)娜榉堪茨Γ刻熳?分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防乳房疾病，避免因乳房疾病引發(fā)的乳房疼痛。

3、和諧的性生活。和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

4、健康的飲食習(xí)慣。遵循“低脂高纖”的飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟耍刻熘辽偈秤?0g纖維，并控制動(dòng)物蛋白的攝入，同時(shí)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈⒘吭亍?

5、攝取維生素。飲食中應(yīng)攝取富含維生素C及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造。同時(shí)，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會(huì)干擾體內(nèi)必需的脂肪酸轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸的能力，進(jìn)而抑制催乳激素的產(chǎn)生。

6、重要的妊娠哺乳。妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺，而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在孩子斷奶后良好退化，不易增生。

健康小提示

除去因?yàn)?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yunqi/" title="孕期" class="innerlink" target="_blank">孕期導(dǎo)致乳頭痛這個(gè)原因，其他情況基本由乳腺疾病引起。由于大部分乳腺疾病初期沒有癥狀，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)往往已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)期，這給女性帶來(lái)極大的危害。乳腺疾病扼殺女性的美麗，愛護(hù)乳房，應(yīng)該從檢查做起。