秋天懷孕最佳時間

夏末初秋是秋天懷孕的最佳時間

夏末秋初，氣候溫暖舒適，有利于優質睡眠和食欲的增加。同時，夏末初秋的水果種類繁多，可以給未準媽媽的身體營養很好的補充來源。因此，夏末秋初才是備孕的最佳受孕期。

秋天懷孕注意事項

1.飲食調理方面

專家建議秋季多吃雪梨、蘋果、葡萄等水果，對于緩解“秋燥”有一定作用。容易著涼、疲勞、體虛的女性，白天不妨吃少量姜，促進腸胃蠕動。此時要少吃火鍋、過辣的食物。

2.補充葉酸

備孕期間夫妻雙方都應給自己“開小灶”加餐，計劃懷孕時起至懷孕3個月，多選擇一些綠葉蔬菜、水果吃以補充葉酸。葉酸的作用很多，女性進補可避免寶寶出現先天性的神經管畸形，而男性如果葉酸水平過低也不好。

3.注意保暖

秋季雖然還不算很冷，但是也要注意保暖措施，不要穿一些露肩、露臍和低腰的褲子。少吹空調多泡腳，這樣會讓身體的寒性慢慢淡去。

4.少熬夜

要知道熬夜很傷陽氣，而陽氣正好是我們身體維持新陳代謝的一個原動力。注意勞逸結合，過于操勞也不容易懷孕。

不適合懷孕的季節

春季不適合懷孕

春季(尤其是早春)是傳染病的高發季節。此時懷孕，將導致孕婦的免疫系統功能低下，使孕婦的感染幾率大大增加，直接影響胎兒大腦神經系統的發育，后患無窮。

而且春季懷孕容易發生早產。據有關調查顯示，春天受孕的女性較其他季節受孕的女性更容易在妊娠時間不足37周時就生下早產兒。這可能是因為季節的不同，人們的飲食、日照、鍛煉習慣都發生了變化，從而影響到人體免疫系統，并給懷孕帶來潛在影響。

健康小貼士

雖說夏末初秋是備孕的最佳時間，但是大家也不要心急一定要在這短時間內懷上，這樣會給自己太大壓力，對備孕也是沒有好處的哦～

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