而這顆小小的東西，就是女性的卵子。據研究表明，女性一輩子能夠排出的成熟卵子是有限的，如果年齡越大的話，那么卵子的成熟度也就會越低，生兒子的概率也會越低。所以大家別小看這么一顆小小的卵子，說不定，你多年來的不孕情況，就是因為缺少成熟的卵子！

女人一生能夠排出的成熟卵子個數大概在400-500范圍內，但并不意味著女性一生有400多次的受孕機會。往往，在備孕的過程中，女性會因不健康的卵子或不成熟的卵子而備孕失敗。這也就是說，想要孕育健康的寶寶，就必須要趁早行動，這樣卵子的成熟度和活動都比較高。

除了要趁早備孕外，其實在生活上、飲食上都需要特別注意：

生活上，不管是吃的還是喝的，都需要養成良好的習慣。日常作息時間要規律、改掉熬夜、抽煙、飲酒、懶惰等不良習慣，這樣才能在最好的年齡范圍內，懷上一個健康的男寶寶。

而在飲食上，最好能夠堿性食物備孕。因為男性的Y染色體在呈弱堿性的環境當中更容易存活和停留，這樣有利于生男寶的同時，也會提升受孕概率。所以，在備孕階段，一定要多適當添加堿性食物，這樣才有利于調節體內的酸堿平衡，讓懷男寶寶更健康！

當然，也并不是說年齡越大不能生孩子，只是相對于年輕女性來講，在生孩子或者懷男寶寶方面會有一定的難度。所以，如果想生一個男寶寶的話，那么女性最好趁早懷孕。這樣生男孩的幾率也就相對較高一點！ 除此之外，還需要加強自身的情緒調控，因為情緒好，會更加利于受孕幾率提升以及受孕質量更優。