〖1〗小元是我的一個讀者，曾給我發過好幾段很長的信息，來描述她的遭遇。

她出生在一個看似完整但卻充滿不幸的原生家庭。

媽媽是傳統的中國女性，白天農活晚上家務，還要伺候公婆和三個孩子的吃喝拉撒，終日像個陀螺一樣轉個不停，為大家庭做牛做馬榨干了自己的一輩子。

在傳統的概念里，這樣無私付出的媽媽是偉大的。但從小到大，小元卻始終無法發自內心地尊敬和喜歡自己的媽媽。

因為媽媽身上實在有太多負能量，張嘴閉嘴都是抱怨：婆婆和小姑子欺負她、爸爸不體貼她、孩子也沒一個聽話懂事，好像自己是世界上最不幸的人。

可惜偏偏小元的爸爸是個脾氣暴躁、大男子主義的男人，從來就覺得媽媽的抱怨是無理取鬧。媽媽每次一開始指責，爸爸也像火藥桶一點就著，兩個人的爭吵一聲高過一聲，吵得厲害了還會摔東西、撕扯對方。

對小元來說，所謂結婚是危險又可怕的事情。她曾發誓自己以后結婚，絕不要成為像媽媽那樣滿身負能量的女人，也絕不要找一個像爸爸那樣不懂得尊重妻子的老公。

〖2〗但沒想到，噩夢還是如影隨形，一直延續到她自己的婚姻里。

自從生了寶寶后，小元一心撲在孩子身上，自己包辦了寶寶吃喝拉撒所有的事，還盡可能體諒老公工作辛苦，不讓他插手家里的事情，本以為能得到老公的憐惜，但沒想到，老公從晚上去睡沙發，到很晚才回家，再到夜不歸宿。

小元忍不住質問，老公卻干脆攤牌：“我們沒有感情了，我愛上了別人，但為了孩子我暫時不想跟你離婚，我們就這樣維持下去吧。”

小元說：看來原生家庭對我的影響太大，我注定要一生得不到幸福了。我現在心如死灰，也想開了，以后我就把全部希望寄托在孩子身上，好好培養他，這輩子我再也不相信男人和婚姻了。

〖3〗其實，小元媽媽和小元兩代人的婚姻經歷，在中國家庭關系中非常常見和典型。

小元媽媽代表了那些在家庭中無限付出卻沒有存在感和價值感的女性。

她們典型的表現是：看似任勞任怨，其實怨氣重重，嘮叨抱怨像酸雨一樣，讓周圍人也跟著心情變質。

結果就是：活都做了，還得不到好評。

分析：其實那些嘮叨抱怨，是她們內心無比焦慮的體現。她本來渴望爭取到別人（尤其是老公）的注意力，得到尊重、體貼和愛。但又不知道如何去進行良性的情感互動，只能選擇了最LOW的一種方式。

小元代表了那些“有了孩子忘了老公”的女性。

她們典型的表現是：重心全部放在孩子身上，同時出于體諒或不放心，把老公排斥在生活之外。

結果就是：老公人遠了，心也遠了。

分析：夫妻關系永遠應該大于親子關系。在照顧孩子、承擔家務等家庭問題上，應該積極鼓勵丈夫參與進來；夫妻之間遇到問題應該良性互動積極解決。如果一遇到問題就退縮，把重心更多地轉移向孩子，反而是對孩子的壓制和傷害。

所以，兩代人的婚姻不幸，歸根到底都是夫妻之間的情感互動模式出了問題。

〖4〗現在很多人都在談原生家庭這個詞，分析它對人產生的終身影響，其實最大的影響，就來自于上一代人的情感互動模式。

父母和睦親密積極溝通，孩子自然知道如何應對婚姻中的疑難雜癥；如果父母在家庭關系中爭吵不斷、負面互動或冷漠逃避、缺乏連接，孩子也就很難自然習得正確的情感互動模式。

有的人通過后天的艱難學習，可能會補上這重要一課，而缺乏覺悟和自省的人，就只能遺傳不幸的命運。

所以，我建議在婚姻中感覺不幸福的媽媽們，先停止抱怨指責、也別急著逃避退縮，更別因為老公讓自己失望就把希望全部寄托在孩子身上，不妨查找一下問題癥結所在，然后努力克服自己的弱點，去嘗試一下良性的情感互動模式。

也許慢慢地你會發現：孩子和老公對你來說，都是不可或缺的重要部分。有了他們，家庭和愛才會圓滿。

〖5〗今天王晨老師為大家帶來的課程《對不起寶貝，我最愛的不是你》，就通過具體的案例，來教我們使用“三明治溝通法”，去改善夫妻間的情感互動模式。

我們來看一個簡單的例子——老公抽煙：

我們通常以為，跟老公足夠親密，才會直截了當地批評他，然而這往往是最不恰當的作法。試想一下，如果你老公這么對你，你會開心么？

那如果用“三明治溝通法”，通過三個步驟，就能讓老公乖乖放下煙頭還能在心里記住你的體貼：

這些在日常生活中，我們不經意間的抱怨、暴躁、消極等等原生家庭的印記，是破壞幸福生活的頑固毒瘤，只有當我們真正的覺醒，用實際行動踐行，去其糟粕，取其精華，才能迎來幸福的婚姻，才能養育出快樂的孩子。