相信很多爸爸媽媽都曾經歷過寶寶夜里睡不安的經驗，若是長期如此，只能以“磨娘精”來 形容這樣的寶寶。到底什么原因會造成寶寶夜里睡不安穩，它可能是自然的生理情況，也可能因疾病的因素造成。

　　每個父母都希望讓寶寶一覺睡到天亮，但是這并不是一件容易的事情，找到寶寶睡眠不好的原因才是根本。

　　其實每一個階段的嬰幼兒，都有可能發生夜里睡不安穩的情況，只是寶寶在六個月大前，因睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安穩的原因，生理自然情況居多;若是過了六個月大，睡眠周期已逐漸形成，則夜里睡不安穩的原因有如下幾種可能：

　　1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

　　2、溫度太熱、太冷。寶寶睡眠時的溫度太熱或者太冷都會影響寶寶的睡眠，其中以溫度太熱為主要原因。做媽媽的怕寶寶不小心被凍著，經常把寶寶包得嚴嚴實實的。

　　3、天氣太干燥。天氣太干燥也是影響寶寶睡眠的一個原因，因為干燥的天氣讓讓寶寶覺得很不舒服。

　　4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1 小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應先讓寶寶排尿。

　　5、注意肛門外有無蟯蟲。

　　6、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

　　7、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)

　　8、晚上一定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環境。當晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態)。這樣，當喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

　　9、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。

　　10、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著

他才能入睡。

　　11、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出

　　12、寶寶的對床的舒適度的要求提高也是干擾寶寶睡眠的一個原因。

　　13、如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜里醒來時(應該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。