玩過精彩的游戲，看過美麗的風(fēng)景，回到家寶寶有可能出現(xiàn)睡眠不踏實(shí)的情況；而且由于日長夜短，有些寶寶入睡不安或者入睡過晚，導(dǎo)致精神不好，甚至影響發(fā)育。只有夏季充足的睡眠可保證孩子精神飽滿，食欲旺盛，體格健壯，那要怎么準(zhǔn)備寶寶夏季寢具，讓玩累的寶寶可以好好休息呢？

　　寶寶在溫度為16-20攝氏度時(shí)睡得最舒適。不過，在大熱天里，寶寶房間的溫度可能總會(huì)高于這個(gè)溫度。下面介紹下怎么選擇寶寶夏季的被子和席子，讓寶寶在炎熱的夏天有個(gè)號(hào)睡眠。

夏天怎么讓寶寶睡的好

　　一、被子——拿走不必要的床上用品

　　拿走不必要的床上用品。英國衛(wèi)生部建議，如果寶寶房間的溫度是24攝氏度，戴著尿布，穿著背心和連體衣的寶寶只需要蓋一個(gè)小夾被。

　　夏季應(yīng)該蓋什么好?毛巾被為首選。記住不要因?yàn)檠谉岫鴮⒂變喝砻摴馑X，“裸睡”易使孩子腹部著涼。

　　孩子的胃腸平滑肌對(duì)溫度變化較為敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導(dǎo)致平滑肌痙攣，特別是肚臍周圍的腹壁又是整個(gè)腹部的薄弱之處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。故天氣再炎熱，也要給孩子蓋一層較薄的衣被，特別要注意腹部的保暖。民間“小兒無夏天”的說法確有道理。

　　夏季適合寶寶蓋的各種被子特點(diǎn)介紹：

　　1.絨被——舒適便宜　吸收水氣

　　絨被具有“調(diào)溫”特性，能吸收人體多余的水氣，并將吸收到的水氣排到空氣中，使被子本身保持最舒適的狀態(tài)，所以被睡起來非常舒適，而且價(jià)格相對(duì)鵝絨便宜。

　　適應(yīng)人群：具有輕、柔、軟的特點(diǎn)，不會(huì)對(duì)人體造成壓迫感，因此適合患高血壓、心臟病、血液循環(huán)不良的人士，以及老人、孕婦、兒童等。

　　2.蠶絲被——冰涼感覺　貼身透氣

　　蠶絲是純天然動(dòng)物蛋白纖維，具有非常高的吸濕、透氣性，被人們稱為“纖維皇后”。蠶絲被剛蓋上身時(shí)會(huì)有冰涼的感覺，可以讓皮膚自由地排汗、分泌，保持皮膚清潔，令人備感舒適。

　　適應(yīng)人群：對(duì)于喜歡呆在空調(diào)房里的人和半夜會(huì)踢被子的人而言，具有貼身觸感的蠶絲被是最佳的選擇。

　　3.毛巾被——適合極怕熱的人

　　毛巾被是夏秋兩季理想的床上用品，它是由 100 %的純棉經(jīng)過抽絲、編織制成。新型的毛巾被一面是布面，一面是毛巾，具有一定的厚實(shí)感，受到越來越多人的喜愛。

　　適應(yīng)人群：具有輕薄、透氣、吸汗、貼身、觸感柔軟等特點(diǎn)，很適合極度怕熱的人和小孩子使用。