多曬太陽對寶寶來說是很有幫助的，但在曬太陽的同時(shí)，家長們應(yīng)該要注意不要讓寶寶曬傷，對于強(qiáng)烈的太陽應(yīng)該及時(shí)的為寶寶做好防曬工作，本文就整理出一套小寶寶防曬10個(gè)問答，以供家長們參考。

　　Q1：為避免曬傷，夏天外出的最佳時(shí)間是在什么時(shí)候?

　　A：盡量避免在上午10點(diǎn)以后至下午4點(diǎn)之前帶寶寶外出活動。此時(shí)紫外線最為強(qiáng)烈，寶貝的皮膚尚未發(fā)育完，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶貝皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。戶外活動時(shí)間最好安排在上午10點(diǎn)以前和下午4點(diǎn)以后進(jìn)行。

小寶寶防曬10個(gè)問答

　　Q2：為防止寶寶曬傷，外出時(shí)寶寶該如何穿戴?

　　A：夏天寶貝外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。夏天寶貝活動多愛出汗，所以適合選擇棉、麻、紗布等質(zhì)地的服裝，它們吸汗、透氣性好，而且輕薄舒適便于寶貝活動。另外，以穿著長款為宜，長款服裝可以最多的遮擋寶貝的皮膚，有效防止皮膚被曬傷。

　　Q3：身體要防曬，寶寶的眼睛也需防曬嗎?

　　A：由于寶貝的眼睛更容易受到紫外線的侵害，如不注意防曬，很有可能會埋下隱患。所以夏天除了給寶貝的皮膚防曬外，眼睛同樣要保護(hù)起來。媽媽們除了要告訴寶貝不能直視太陽外;出門時(shí)還可以選擇給寶貝戴寬邊帽、遮陽傘，或戴合適的太陽鏡進(jìn)行防曬。

　　Q4：晴天要防曬，陰天也要防曬嗎?

　　A：紫外線中的UV-A并不會因?yàn)殛幪於內(nèi)酰艽┩冈茖樱材芡高^厚約5公分的玻璃窗，所以，如果長時(shí)間外出或者待在室內(nèi)有光照的地方，做好防曬是絕對必要的。

　　Q5：夏天吃什么食物有助于寶寶防曬?

　　A：在果蔬中，胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力，具有防曬效果。不過，番茄熟吃比生吃效果更好，其中β胡蘿卜素能有效阻擋紫外線。