7歲8個月大的奕奕(化名)，身高為118厘米，體重29公斤。在奕奕媽看來，奕奕和同齡人相比，始終有點矮。奕奕媽說，自己身高162厘米，奕奕爸身高也在174厘米，雖然不算高，但是也不矮，為什么奕奕會比同齡人矮呢?奕奕媽說，自己非常關注奕奕的發育情況，因此在飲食上都比較注意，每天飲食都少不了牛奶、雞蛋等，也比較注意均衡營養。可結果下來，奕奕只橫向長，縱向就長得像蝸牛爬了。

　　奕奕媽說，她曾帶奕奕去醫院檢查，檢測結果顯示：奕奕的骨齡僅有6歲。這下，可急壞了奕奕媽。

　　分析

　　缺乏鍛煉 小孩不長個

　　兒童生長發育專家說，每個小孩出生時，都有一個適當的身長和體重，一般身長在50厘米左右，體重則在3公斤左右。而且小孩在不同的年齡階段，都有一個平均的增高范圍。

　　小孩的身高80%取決于遺傳因素。但是奕奕的父母身高都算中等，因此遺傳方面的問題不大，根據奕奕媽的描述，奕奕的營養比較充足，因此問題很有可能是：奕奕缺乏必要的運動鍛煉，致使他在營養充足的情況下，體重增長較為迅速，而身高增高較為緩慢。

　　運動可長高

　　奕奕身高偏矮的原因已經找到，這就需要針對原因，進行系統的運動鍛煉了。

　　運動為何會使人長高呢?可能很多父母只知其然，不知其所以然。針對這些疑問，專家進行了解釋：首先，通過體育鍛煉可以加快自身血液循環，使新陳代謝旺盛，改善肌肉和骨骼的營養;其次，適量的鍛煉可以增加對骨骼的刺激，骨骼經常受擠壓和摩擦，會加速骨細胞的增殖，從而促進骨骼的增長;另外，體育鍛煉還可以調節神經和內分泌的功能，而神經系統和內分泌功能對身高有很大影響。

　　支招

　　小孩長高 抓兩個黃金期

　　專家說，一個人從出生到骨骼完全閉合，發育完全停止，會經歷兩個快速的生長發育階段。此時，如果在良好、充足的營養基礎上，適當、正確的體育鍛煉會使小孩身高長得更快。如果此時家長沒有把握這兩個黃金期的話，就只能是過了這個村，沒那個店了。

　　小孩快速生長發育的第一個階段是胎兒時期至1歲之前，此時，小孩體內內分泌激素尤為旺盛，是小孩長高的第一個黃金期，不過此時基本和運動無關。小孩快速生長發育的第二個階段是青春發育期。