每個年輕的媽媽都希望自己的小寶寶聰明、健康地成長，為了如愿達到這個目標，媽媽們一定要注意科學(xué)喂養(yǎng)寶寶，不讓寶寶產(chǎn)生營養(yǎng)性疾患。對于寶寶來說，飲食要特別注意以下十二點：

　　一、寶寶飲食切忌硬、粗、生

　　嬰幼兒咀嚼和消化機能尚未發(fā)育完善，消化能力較弱，不能充分消化吸收營養(yǎng)，所以要根據(jù)孩子的年齡特點和消化程度選擇食物，供給的輔食或飲食需做到細、軟、熟，如將蔬菜擠出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
　　要提醒的是家長喂養(yǎng)嬰兒時，不要先將食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口對口喂養(yǎng)。這樣做不利于嬰幼兒消化機能的成熟。嬰兒雖然沒有牙齒或牙齒未長齊，咀嚼能力差，仍是能夠消化細、軟、熟的食物的。咀嚼喂養(yǎng)是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，它會將大人口中的致病微生物如細菌、病毒等傳染給孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。

　　二、寶寶飲食要多樣化

　　寶寶對單調(diào)食物容易發(fā)生厭倦。為了增進寶寶的食欲和避免偏食，保持充分合理的營養(yǎng)，在條件允許的情況下，應(yīng)使食物品種豐富多樣，色、香、味俱全，主食粗細交替，輔食葷素搭配，每天加1-2次點心。對寶寶不喜歡的食物，可在烹調(diào)上下功夫，如寶寶不吃胡蘿卜，可把胡蘿卜摻在他喜歡的肉內(nèi)，做成丸子或做成餃子餡，逐漸讓寶寶適應(yīng)。這樣，既可以增進寶寶的食欲，又可達到平衡膳食的目的。

　　三、切忌盲目食用強化食品

　　市場上供應(yīng)的嬰幼兒食品中，經(jīng)過強化的食品很多。出于想為寶寶全面補充營養(yǎng)的目的，家長經(jīng)常會給寶寶購買某些強化食品。家長在選購強化食品前，應(yīng)仔細閱讀食品外包裝上所標明的營養(yǎng)素含量，如遇幾種食品中強化營養(yǎng)素是一樣的，就只能選購一種，必要時家長應(yīng)征求醫(yī)生或?qū)＜业囊庖?，無目的地購買可能會使寶寶發(fā)生中毒的危險。

      四、家長切勿強填硬塞食物

　　寶寶在正常情況下知道饑飽，當他不愿吃時，不要強迫進食。中國有句俗話，撫養(yǎng)孩子要"三分？餓，三分寒"，孩子自身的免疫力才強些。家長應(yīng)多尊重孩子的意愿，食量由他們自己定，不要強迫孩子進食，或者大聲責罵他，孩子聽膩了就會產(chǎn)生逆反心理，過于強求還容易使孩子產(chǎn)生消化不良。

　　五、進食時不要同寶寶說笑和打鬧

　　這樣容易使食物誤入寶寶氣管，引起嗆咳，嚴重的還會堵塞氣管，甚至發(fā)生生命危險。

　　六、避免寶寶暴食

　　遇到可口、好吃的飯菜就？食過多，會使消化負擔加重，影響腸胃的蠕動和消化。