對于嬰兒來說，母乳是最理想的食品，可當(dāng)嬰兒長到4～6個(gè)月后，水分占90%的母乳，營養(yǎng)已經(jīng)跟不上嬰兒的生長發(fā)育需要了，必須加入更稠、營養(yǎng)價(jià)值更高的食物，才能滿足嬰兒生長需要。
　　添加輔食，嬰兒喂養(yǎng)中的里程碑
　　由于造血所需，嬰兒本身的鐵、銅等營養(yǎng)元素也不足，容易發(fā)生貧血。貧血嬰兒會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)青、肌肉沒彈性、情緒不好等癥狀，這也是營養(yǎng)不足的表現(xiàn)。因此， 4～6個(gè)月的嬰兒，需要開始添加輔食。
　　當(dāng)您的小寶寶在滿1周歲時(shí)能夠做到：
　　食物多樣化。
　　出牙6～8，會(huì)叫爸和媽，
　　邁開小腳丫，笑容臉上掛。 
　　您完全可以自豪并且欣慰地說：我的寶寶因?yàn)檎?jīng)經(jīng)添加輔食了，所以健健康康。
　　教給家長們的一些小技巧：
　　正正經(jīng)經(jīng)添加輔食，其含義包括：
　　·1個(gè)觀念——適時(shí) 
　　·3種技藝——適口、適量、適應(yīng)。
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　　觀念決定著行動(dòng)，不妨先討論一下“適時(shí)”的問題。
　　適時(shí)添加輔食，意思就是給寶寶添加輔食的時(shí)間既不過早又不過晚。具體來說，不早于4個(gè)月齡之前，不晚于6個(gè)月齡之后。添加輔食過早或過晚，對寶寶的影響都會(huì)讓爸爸媽媽感到擔(dān)心：
　　過早 給不滿4個(gè)月的小寶寶添加米糊、面糊，寶寶有限的胃容量被糊糊占據(jù)了，勢必吃奶就減少了。而且小寶寶的消化腺還不能分泌淀粉酶，其結(jié)果必然是寶寶腹瀉、消瘦，或者便秘、虛胖，還三天兩頭生病。
　　過晚 過晚添加輔食的情況更居多數(shù)。過晚對寶寶的不利影響是全方位的，主要表現(xiàn)在以下6方面：
　　·“生長曲線”往下掉
　　我國嬰兒自出生至6個(gè)月，“生長曲線”的走勢并不比發(fā)達(dá)國家的嬰兒低，達(dá)到甚至超過國際標(biāo)準(zhǔn)。可在隨后的6個(gè)月，“生長曲線”就降至國際標(biāo)準(zhǔn)以下了，這種現(xiàn)象與添加輔食過晚或不合理有關(guān)。
　　0～1歲正值生長發(fā)育的第一高峰期，營養(yǎng)跟不上，寶寶的身高潛能不能充分發(fā)揮，就可能“丟失”幾個(gè)厘米。
　　·“腦細(xì)胞數(shù)”難達(dá)標(biāo) 
　　嬰兒漸漸長大，只靠乳類提供的營養(yǎng)已經(jīng)不夠了，這就需要在乳類之外添加“營養(yǎng)密度”更高的輔食。
　　腦細(xì)胞數(shù)量的增多，需要足夠的營養(yǎng)做保證。從出生至1歲左右，是腦細(xì)胞增生的關(guān)鍵期，過了這個(gè)關(guān)鍵期，再補(bǔ)充營養(yǎng)也難使腦細(xì)胞的數(shù)量達(dá)標(biāo)。
　　·“嬰兒貧血”微笑少
　　嬰兒的大腦正值發(fā)育之中，所需要的氧氣占了全身需氧量的一半。血液中的紅細(xì)胞是運(yùn)