寶寶3個月前以吃奶為主，無需補充輔食。輔食的添加建議從4個月開始，循序漸進，具體順序為：

　　4-6個月 

　　這個月齡的寶寶仍以吃奶為主，在此基礎上，可逐漸讓寶寶接觸其他食品和嘗試新口味。一般先添加蔬菜汁，如青菜汁、西紅柿汁、胡蘿卜汁等。一個月以后再加稀釋的果汁，如橙汁、橘汁和梨汁等。可給寶寶喂少許米湯，可預防便秘，也可以調配鐵強化類的米粉，用小匙喂食。剛開始少量，從1匙開始，逐漸增加到3-4匙。在確定嬰兒具有接受糊狀食品能力時，可添加香蕉泥、蘋果泥、胡蘿卜泥、豆腐糊、營養米糊、厚奶糕(母乳不夠者)、牛奶粥、水果藕粉及米粉粥等，仍用小匙喂食。蛋黃可以較晚一點添加，從1/4個開始，兩周后逐漸增加到1/2個，1個月后增加到一個，但蛋黃要煮透，對有過敏體質的嬰兒，吃全蛋的時間要適當延后。另外在此期間，可以少量給寶寶添加魚肉糊，這是最早提供給嬰兒的動物性食品。

　　7-9個月 

　　這個月齡階段寶寶輔食的添加越加豐富了，可添加碎菜、蒸雞蛋羹、豬肝泥、蟹蝦肉泥、魚肉泥、牛肉末、豬肉末、雞肉粥、爛面條、嫩豆腐、餅干及面包片等。根據營養專家的推薦，7個月的寶寶可開始吃動物肝臟，而豬肉末添加不宜早于6個月。

　　10-12個月 

　　除了添加輔食的品種多了以外，食物的口感和烹飪方式也可有所變化。可以讓寶寶嘗試小塊狀的食物，如蝦末菜花、蒸肉豆腐、軟飯、餃子、餛飩、小蛋糕和燕麥片粥等。