對于6個月的寶寶來說，剛剛開始接觸輔食沒多久，因此媽媽在給寶寶添加食物時要有所講究，千萬不要給寶寶添加一些難以消化的食物，在這里，親親寶貝小編就推薦幾款，適合6個月寶寶的營養(yǎng)食譜，以供媽媽們的參考。

　　6個月寶寶一天食譜推薦：

　　早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克

　　中餐： 排骨湯燜海帶絲 軟飯 50克

　　午點： 蒸白薯 50——100克

適合6個月寶寶的營養(yǎng)食譜

　　晚餐： 白菜肉末掛面湯 50克

　　其它6個月寶寶食譜推薦：

　　1.米粉

　　原料：1匙米粉，溫水

　　做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。

　　2.米湯

　　原料：大米

　　做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

　　功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。

　　3.魚泥胡蘿卜泥米粉

　　原料：河魚或是海魚，胡蘿卜

　　做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。

　　4.蛋黃泥

　　原料：雞蛋1個

　　做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

　　功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。