親親寶貝小編友情提醒家長朋友，如果您的寶寶出現(xiàn)面色萎黃、四肢痿軟乏力的癥狀，很有可能是脾胃薄弱，那就需要多吃一些健脾粥來滋補(bǔ)一下，在這里，小編就為寶寶們推薦三款幼兒健脾粥。

　　陳皮百合紅棗粥

　　材料：陳皮一小塊(比拇指指甲大一點(diǎn)就行，多了會有很重的味道)、干百合2-3片、紅棗2顆、粳米6小勺。

　　做法：

　　1、陳皮、百合、紅棗、粳米洗干凈。

　　2、BB煲中加入粳米和6倍多的溫水，大火煮到水開后，加入陳皮百合紅棗，繼續(xù)煮開后轉(zhuǎn)小火，粥煮到30分鐘左右，取出紅棗去皮去核把棗肉搗碎加入粥中繼續(xù)煮。全程煮1.5-2小時(shí)即可。

　　3、煮好的粥去掉陳皮，把百合搗碎，攪拌放到微熱即可給寶寶食用。

寶寶食譜：3款幼兒健脾粥

　　如果很甜的紅棗煮好的粥甜甜的就不用再放冰糖，如果寶寶不喜歡甜食就不用放了，那一粒冰糖給喜歡甜食的寶寶加進(jìn)去。

　　枸杞山藥粥

　　材料：雞胸肉30克、 山藥20克 、大米50克 、枸杞10g、鹽適量、蔥花少許

　　做法：

　　1、50克大米淘凈，加適量清水，熬成粥。

　　2、適量山藥去皮，切小塊，枸杞冷水浸泡后洗凈。

　　3、粥水滾后下山藥同煮，待將熬成時(shí)，下枸杞再熬20分鐘左右即可。

　　4、根據(jù)孩子的口味和喜好，加一些白糖或鹽調(diào)味。

　　胡蘿卜牛肉粥

　　材料：粳米50g、胡蘿卜30g、牛肉50g 、清水800—900ml、食用油5ml

　　做法：

　　1、胡蘿卜洗凈去皮，切成碎末

　　2、牛肉洗凈后用清水泡20分鐘，再剁成肉末

　　3、粳米洗凈放入砂鍋，加清水大火煮開轉(zhuǎn)小火熬制

　　4、粥體濃稠時(shí)，放入胡蘿卜、牛肉、油大火煮開，小火熬15分鐘即可。