寶寶生長(zhǎng)到一定的階段，就要開(kāi)始添加輔食了，寶寶輔食添加的原則有哪些呢？寶寶添加輔食的具體時(shí)間是四個(gè)月還是六個(gè)月呢？為什么是這個(gè)時(shí)間段？

　　4個(gè)月還是6個(gè)月

　　讀者：添加輔食究竟是要從4個(gè)月時(shí)就可以開(kāi)始，還是要等到滿6個(gè)月?每個(gè)孩子的情況都不一樣，怎樣才能判斷出孩子需要添加輔食?

　　李希翎：母乳是嬰兒最完美的食物，但孩子長(zhǎng)到4—6個(gè)月時(shí)必須添加輔食，因?yàn)?個(gè)月以后母乳中維生素B1、煙酸、維生素C和D以及鐵等營(yíng)養(yǎng)素不足。至于具體該何時(shí)添加，每個(gè)孩子確實(shí)是因人而異。4—6個(gè)月只是一個(gè)時(shí)間范圍，并不是說(shuō)添加一定要在4個(gè)月或6個(gè)月時(shí)。因?yàn)樽铋_(kāi)始添加輔食，要成功差不多也要1—2個(gè)月的時(shí)間。這個(gè)過(guò)程你要和孩子展開(kāi)一場(chǎng)“拉鋸戰(zhàn)”，所以很可能你4個(gè)月時(shí)就開(kāi)始添加了，但到6個(gè)月時(shí)孩子才真正接受。怎樣判斷孩子是否需要添加輔食?這里有個(gè)比較簡(jiǎn)單的參考：如果母奶充足，可以稍微延遲添加時(shí)間，如果不充足，還需要添加奶粉作補(bǔ)充，那不妨稍微早一點(diǎn)添加輔食。

　　關(guān)鍵詞：添加首選

　　谷類還是蛋黃

　　讀者：寶寶快5個(gè)月了，現(xiàn)在我們準(zhǔn)備給他加點(diǎn)輔食，婆婆建議加蛋黃。但我在網(wǎng)上看到說(shuō)添加的首選是谷類。還有，請(qǐng)問(wèn)什么時(shí)候能給孩子添加肉類輔食呢?

　　李希翎：最開(kāi)始添加，不妨選擇米粉。不主張過(guò)早添加蛋黃。因?yàn)檫^(guò)早可能造成一些寶寶過(guò)敏。至于肉類的添加，一般在9個(gè)月后再開(kāi)始(當(dāng)然這也是因人而異的)。因?yàn)閺膵雰合到y(tǒng)生理特點(diǎn)考慮，剛開(kāi)始添加的食物要柔軟、易吞咽、易消化、不易引起過(guò)敏。肉類食物特別是瘦肉的確含有豐富的鐵，但它即便做成了泥糊狀，也還是需要咀嚼后才能咽下，而且它也不易消化，會(huì)加重寶寶消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。