對于腸胃功能發育還不完善的小寶寶來說,最開始添加輔食最好從流食開始,新鮮的果汁就是不錯的選擇,本篇資訊,親親寶貝小編就告訴家長朋友們,如何為小寶寶制作新鮮美味又營養的果汁輔食。
制作新鮮美味又營養的果汁輔食要注意以下幾個方面:
1.選擇時令水果
爸爸媽媽不必以維生素含量的高低作為選擇水果的標準,對寶寶而言,新鮮的時令水果才是最好的選擇。春天的草莓、櫻桃、橘子,夏天的西瓜、蜜桃,秋天的梨、蘋果,冬天也可以選擇蘋果、橘子等水果。
如何給寶寶做果汁輔食
2.準備用具
自制果汁需要的用具有:小刀、紗布、碗、小勺、榨汁機。
3.清洗
用具的清洗:所有的用具都應該先用流動水清洗干凈,然后在開水中煮或浸泡5分鐘。
水果的清洗:用洗滌靈將水果表面的灰塵、殘余農藥洗凈(對于特別難清洗的水果,如草莓,要用小刷子仔細清洗);然后在清水里浸泡5分鐘;最后在流動水下沖洗一遍。
4.榨汁
對于草莓、櫻桃、西紅柿、葡萄等容易榨出果汁的水果,可以用雙層紗布包住果肉,用手擠壓出果汁。如果是蘋果、梨等果肉較硬的水果,可以切成小塊后放入榨汁機中榨汁,將榨出的果汁和適量的白開水沖兌,一杯鮮果汁就做好了。
鮮橙汁
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