固體食物對每一個寶寶來說都是非常關鍵的，家長千萬不要以為寶寶沒有牙齒就不能吃固體食物了，兒科專家提醒，從四到六個月起給寶寶逐步加入固體食物，寶寶咀嚼固體食物能使牙齦結實，有利于牙齒的萌出，并且緩解出牙時牙齒的不適，下面，我們就詳細的來看看，添加固體輔食要講究的要點都有哪些?

　　醫生們認為最先添加的固體食物應該是大米和麥片這類谷物，最好晚一些添加豆類食物，因為寶寶很容易對豆類食物過敏，幾周之后可以加入水果、蔬菜、肉和雞蛋黃。最好在加入一種食物之后觀察幾天，確信沒有過敏，通常會很快出現腹瀉、嘔吐甚至在臉上和身上出現皮疹，過敏通常會持續五到七天。

添加固體輔食要講究的要點

　　谷類引發過敏反應的可能性最小。一開始喂的時候應該用非常小的量，大約是一茶勺谷類混合幾茶勺母乳或代乳品。若谷類粥若太稠，嬰兒會難以應付，可能導致堵塞。應該用一個小的適合孩子口腔的勺子喂，讓粥流進孩子的嘴里。一些粥可能會從嬰兒嘴里流出來，原因是嬰兒還不習慣把食物送到口腔后部咽下它們。

　　為避免可能發生的食物過敏癥，每吃完一種食物后，至少要有3天的時間間隔才可采用另一種新的食物。最可能引起過敏反應的食物有小麥、花生、柑橘類的水果或者果汁、牛奶、魚以及雞蛋白等。過敏反應的癥狀是腹瀉、皮疹、嘔吐和腸絞痛。

　　吃固體食物和用奶瓶吃牛奶完全不同，寶寶要花一段時間才能適應這一變化。有的母親喜歡先用小勺喂幾天牛奶，然后再加入谷物，如果寶寶喜歡這種混合食物，可以逐漸增加谷物的比重，否則可以換另一種谷物或水果。含有燕麥、大麥以及小麥的谷類食物可以在孩子6個月大時喂;蔬菜和水果可以在孩子6～8月大時喂。

　　在給寶寶喂奶之前先喂一些固體食物是個好方法，然而也有一些寶寶即使再餓也不愿意嘗試固體食物。遇到這種情況，你不妨先喂一半奶，再喂些固體食物，最后再喂剩下一半的奶，作為寶寶的飯后甜食。

　　至于有些媽媽提到的先給寶寶添加蔬菜還是水果好呢?專家建議，先學會吃蔬菜，然后吃水果。原因是人類生來帶有對水果“甜味”的偏愛。如果嬰兒學會吃水果在先，那么他們就不怎么可能想吃蔬菜了，因為蔬菜不如水果甜。