給寶寶吃水果，怎么少得了蘋果呢？蘋果有著豐富的營養，對寶寶的生長發育有著良好的作用，那么，寶寶吃蘋果的好處有哪些？為什么一定要給寶寶吃蘋果？

　　1、更聰明

　　鈣鐵鋅等微量元素是人體必需的，鋅是促進生長發育的重要元素之一，是核酸及蛋白質不可缺少的元素，而蘋果含有豐富的鋅元素，多吃蘋果能補充我們所需的鋅，同時可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

　　2、預防佝僂病

　　佝僂病也稱缺鈣，是嬰兒時期較為常見的，預防嬰兒佝僂病就要補充豐富的相關礦物質及多種維生素，而蘋果豐富的礦物質和多種維生素可滿足嬰兒對礦物質及維生素的攝取，可預防佝僂病。

　　3、補血

　　寶寶缺鐵貧血的現象很常見，要預防貧血須補充足夠的鐵元素，而鐵質必須在酸性條件下和維生素C存在的情況下才能被很好的吸收，因此多給寶寶吃蘋果有助于吸收鐵元素，對于預防缺鐵性貧血有好處。

　　4、減輕腹瀉

　　蘋果有促進消化系統健康的作用，如寶寶腹瀉，多吃蘋果可緩解腹瀉癥狀。

　　5、預防便秘

　　蘋果跟胡蘿卜搭配放入水中煮熟，水果與湯同時服用，可預防寶寶便秘。

　　6、保養肌膚

　　水果有著美容養顏的效用，而蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

　　7、清潔口腔

　　蘋果也有清潔口腔的作用哦，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用，但實現清潔口腔的條件是一個蘋果用15分鐘吃完。

　　8、保護心臟

　　蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質

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