對于新媽媽來說，給寶寶添加輔食可能會遇到一系列的麻煩，比如寶寶何時添加輔食?添加什么輔食?等等，本文我們就來解答這些相關的問題，一起來看看吧。

　　什么時候可以添加輔食

　　在出生的頭幾個星期，乳汁能提供寶寶生長所需的一切熱量。隨著他一天天的長大，所需的熱量也會逐漸增加，寶寶會需要越來越多的奶量。你會感覺到滿月后的寶寶，雖然一整天里吃的次數在減少，兩頓奶之間的時間在逐漸延長，但他每次吮吸的奶量卻在不斷地增加。

　　到3個月以后，你會發現寶寶在每次吃飽后沒過多久，又會要求你給他喂奶，而且這種要求表現得非常迫切。這是由于寶寶每餐吮吸的奶量受到胃容量的限制，雖然每次都拼命吸得很多、吃得很飽，但所獲取的熱量很快就被快速的生長所消耗。如果你的寶寶一連幾天都出現這種跡象，說明乳汁已經不能滿足他生長的需要了，你應該開始給寶寶添加輔食了。

　　添加什么輔食

　　剛開始，你可以在寶寶的日常奶量以外，適當地加一些米糊、麥糊、果汁和菜湯。

　　米糊一般可用市場上出售的“嬰兒營養米粉”來調制，也可把大米磨碎后自己制作。購買成品的嬰兒米粉應注意寶寶的月齡，按照產品的說明書配制米糊。果汁要以新鮮水果現榨后，加等量開水稀釋。菜湯在制作中不應加糖、鹽甚至味精等調料品。

　　特別提醒

　　(1)開始時一次只能喂一種新的食物，等寶寶適應后，再添加另外一種新的食品。輔食制作應由稀到稠、由細到粗。添加的量由少到多，開始時一般不要量太多，要循序漸進。

　　在寶寶適應米粉、果汁和菜湯后，我們可以給寶寶添加蛋白質類的食物了。首先應先給寶寶添加蛋黃泥。從喂食1/4的蛋黃開始，慢慢過渡到整只蛋黃。千萬不要太早給他喂食蛋白。

　　(2)在他適應蛋黃后再開始添加豆類、魚蝦和肉類等食品，同時米糊類的食品也應該逐漸由稀到稠，過渡到泥狀食品，然后再慢慢發展成稀飯、面條、饅頭和切碎的蔬菜等。