輔食添加對每個小寶寶的成長都非常的關鍵，同時輔食添加也有很多關鍵詞，在這里，親親寶貝小編就把寶寶輔食添加的營養(yǎng)關鍵詞都列舉出來，以供媽媽們重點學習。

　　■開始時間

　　通常來說，在寶貝4~6個月時開始添加輔食。因為在此期間寶貝腸道開始分泌淀粉酶，可以消化含淀粉的食物。所以過早添加輔食，容易給寶貝的腸胃帶來負擔。而過晚添加，會錯過寶貝嗅覺、味覺等的敏感期，造成日后添加輔食困難。

　　■添加信號

　　輔食添加只是開始添加輔食的大致時間段，每個寶貝都有自己的時間表，在他準備好了的時候會發(fā)出一些信號告訴你，例如：寶貝的進食和排泄有規(guī)律;兩餐奶之間很快就感到饑餓;開始對奶以外的食物顯示出興趣，會伸手拿你盤子里的食物;會用舌頭壓住食物;看到大人吃東西，會模仿大人把嘴巴張大。如果給寶貝添加輔食時，對食物不感興趣或者持續(xù)拒絕，那說明寶貝還沒做好吃輔食的準備，這時，不要強迫寶貝吃，但添加最晚也不要晚于6個月。

　　■添加原則

　　添加輔食時，要一樣一樣地加，從一種到多種，從少量到多量，不能求之過急;由稀到干、由細到粗、由軟到硬、由淡到濃，逐漸過渡，便于小兒適應;添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚，看看有無過敏反應，如皮膚紅腫，有濕疹，應停止添加這種輔食;嬰兒患病或有消化不良情況時應暫緩增添新輔食。

　　■吃多少

　　4～6個月：每天1～2次。輔食要煮成泥，嘗試階段，所以每次只給寶貝一點點就可以了，等寶貝適應后，每次量的標準：含鐵的嬰兒米粉2～3大匙。蔬菜水果類總量為15～20g，或2～4大匙;

　　6～9個月：每天2次。每次量的標準：50～80g(3～5大匙)。蛋白質90g(蛋黃、雞肉、魚肉等)，蔬菜水果類總量約25g;

　　9～12個月：每天3次。每次量的標準：粥90～100g(6～7大匙)，或者軟飯80g。蛋白質120g(雞肉、蛋黃、豆腐、魚肉等)。水果蔬菜類總量為30～40g。