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  　　         有人說，一個女人如果不結婚，那將是一輩子的缺憾，于是我結婚了; 　　有人說，一個女人如果不生孩子，那將是一個不完整的女人，于是，我生下了寶寶; 　　又有人說，一個母親，如果不用母乳喂養寶寶，那將體會不到做母親的成就感與幸福感!于是，我解開了衣懷! 　　母乳喂養對我來說其實并不陌生，家中幾個表姐的孩子都是母乳喂大的，而且從懷孕初期開始，我就一直接受著婆婆對我母乳喂養的強化教育，同時各種母乳喂養的宣傳廣告也讓我對母乳喂養充滿了期待與信心。 　　終于在那一天，寶寶如約而至，從女兒到母親角色的瞬間轉換，讓我不禁體會到了初為人母的喜悅。面對懷里的寶寶，我有心撩起T恤給他喂奶，無奈新手媽媽的理論知識尚未轉化為實踐能力，內心的緊張與羞澀讓我止住了雙手，第一次母乳喂養因突然產生的心理障礙被迫停止。所幸的是，寶寶因出生后

　　        奶水不足的表現 　　孩子吃不飽就是奶水不足! 　　具體表現：吃完了他還哭，或者是永遠都不肯離開你的奶頭，總是還要吃;而你的乳房已經空了，自己感覺得到。 　　奶水不足的解決方法一 　　開始奶水不足應該是很常見的吧，最有效的辦法就是讓孩子多吃。如果真有決心，就別喂配方奶，一兩天孩子餓不壞的。餓了孩子就用力吃了，吃得多，就產得多，人奶本來就是供需平衡的。 　　理論上講，所有的婦女都可以有足夠的奶水喂養自己的孩子。所謂奶水不足，多半是先喂了配方奶，孩子吃母乳動力不足，給母親大腦傳遞一個錯誤信號：就需要這么多。 　　當然實際上，很多媽媽還是喂配方奶，主要是受不了孩子哭吧，也怕孩子餓壞了，心一軟就趕緊上配方奶。我也一直喂配方奶，主要是當時覺得已經到了我體力能承受的極限。因為孩子吃母乳很慢啊，吃一次就四、五十分鐘，隔兩三個小時就又

　　 　　嗆奶居然導致肺炎 　　以前總覺得寶寶只要給他吃飽睡好就行了，但我的經歷差點讓我留下終身的遺憾。我和女兒剛出院的日子里，因為沒有經驗，讓寶寶平躺著睡覺的。寶寶經常吐奶，有時候吐得從鼻子里面噴出來。又一次，我在床上坐著，寶寶忽然睜開眼睛，眼淚汪汪得看著我，但我沒有讀懂她眼里求救的訊息，過了十幾秒，寶寶又嘴巴和鼻子一起噴奶了。從此以后，寶寶不敢躺床上睡覺，要人斜抱著。一放到床上馬上就會醒過來。 　　我月子里面奶水慢慢多起來以后，寶寶來不及吃，經常把頭轉開，奶水就把她的衣服噴濕了。我以為她是調皮，每次還按著她的頭，不讓她的嘴離開奶頭。寶寶來不及喝就經常嗆到。終于，在寶寶40多天的時候，我們發現她不怎么要吃奶了，尿布一天也濕不了兩片。以為她是厭食，結果去醫院一檢查大吃一驚，她是嗆奶進了肺里，現在已經轉成了肺炎。后來就直接住院了，住院期間受了很多苦..... 　　嗆奶嗆到耳朵里引發中

　　我先天性兩邊乳頭凹陷而且是較嚴重型，也不知是不是青春發育期時營養沒跟上造成的。 　　但我還是堅持喂奶到六個半月。 　　開奶 　　按照正常情況出生第二天寶寶就可以吃到媽媽的初乳了，我也特別緊張試著抱近寶寶吸吸看，寶寶的小嘴巴怎么也含不住內陷乳頭，根本吸不到奶水，反復試了N次還是如此，雖然醫院有定時補喂奶粉，可是寶寶還是餓的哇哇大哭，看到寶寶哭淚水再次打濕我的眼眶 ，叫來護士長幫忙，護士長引導也沒效果，叮囑我LG去附近商店買付乳頭保護罩貼上去試試。半小時后乳頭保護罩LG買回來了，貼好再抱近寶寶吸吸看，可寶寶只能含著保護罩頭空吸又哇哇大哭 。 　　第三天我的兩邊已經漲得很疼 ，始終還是沒開乳，醫生根據我情況建議家屬去商店再買一個乳頭吸引器，和乳頭保護罩配合著再讓寶寶吸，務必要吸通才行，LG在附近的商店沒有買到合適的乳頭吸引器，于是電話訂購了一個。 　　第四天要出院了，一大早收到

       　　穿工作服喂奶 　　醫護、實驗室工作的媽媽穿著工作服喂奶會給寶寶招來麻煩，因為工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病毒、細菌和其它有害物質。所以媽媽無論怎么忙，也要先脫下工作服(最好也脫掉外套)洗凈雙手后再喂奶不遲。 　　生氣時喂奶 　　美國生理學家愛爾馬的實驗顯示，人在生氣時體內可產生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉淀。由此提示，媽媽切勿在生氣時或剛生完氣就喂奶，以免寶寶吸入帶有“毒素“的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。 　　運動后喂奶 　　人在運動中體內會產生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁變味，寶寶不愛吃。據測試，一般中等強度以上的運動即可產生此狀，故肩負喂奶重任的媽媽，只宜從事一些溫和運動，運動結束后先休息一會再喂奶。 　　躺著喂奶 　　寶寶的胃呈水平位置，躺喂易導致寶寶吐奶。正確之舉是媽媽

　　據衛生部網站消息，要求各級醫療保健機構及其醫務人員不得通過醫療服務為生產、經營企業推銷其產品并從中獲利，不得向孕婦或嬰兒家庭宣傳母乳代用品，或者將產品提供給孕婦和嬰兒母親，不得接受生產者、銷售者為推銷產品而給予的奶粉饋贈。 　　國際母乳喂養行動聯盟(WABA)確定每年8月1-7日為“世界母乳喂養周”。今年“世界母乳喂養周”的主題是“成功促進母乳喂養十項措施”，其目的是強調成功促進母乳喂養十項措施的必要性和重要意義。 　  要增強全社會倡導和堅持成功促進母乳喂養十項措施的意識，特別是愛嬰醫院和醫務人員要嚴格遵守促進母乳喂養十項措施。各地要在母乳喂養周期間，利用廣播、電視、報刊等多種形式，大力開展相關培訓和宣傳活動，廣泛普及成功促進母乳喂養十項措施的知識和技巧，提高知曉率和普及率。 　　通知要求，地方各

　　第一步：清潔雙手及乳房 　　在哺乳前，用肥皂仔細清洗媽媽的雙手，然后以干凈的脫脂棉浸在溫水中，擦拭乳頭及乳暈。由于酒精會傷害乳頭，所以不要使用。 　　   　　第二步：采取正確的哺乳姿勢 　　由于剛開始，新生兒和媽媽都對哺乳不太習慣，所以哺乳的姿勢可能會稍有生硬，甚至有些新媽媽過于緊張地抱住新生兒，而使其不能正常地吸奶。所以，哺乳的媽媽最好可以采取輕松的姿勢來給新生兒喂奶。哺乳時，可坐在椅子或床上，讓寶寶的頭部枕在自己的一只手腕內側，輕松地彎下上半身，讓新生兒坐在自己的膝上。 　　 　　第三步：讓新生兒完全含住乳房 　　喂奶時，媽媽用另一只手的食指、中指夾住乳暈外側，把新生兒的口轉向乳房，再把乳頭放進新生兒的口中。千萬不要用乳房堵住新生兒的鼻子，有時即使將乳頭放入新生兒的口中，新生兒仍無法順利地吮吸，所以應該把整個乳頭放進新生兒的口中。 　　如果媽啊的乳

　 　　 　　原料：花生米200克，豬蹄1千克，老姜30克，鹽25克，蔥10克，味精少許。 　　做法： 　　將豬蹄去毛、烤焦皮，浸泡后刮洗干凈。對剖后砍成3厘米見方小塊，將花生米在溫水中浸泡后去皮，蔥切花，姜拍破; 　　把大鍋置旺火上，加清水(2.5千克)，放入豬蹄，燒沸后撈盡浮沫，放進花生米、生姜; 　　豬蹄半熟后，將鍋移至小火上，加鹽繼續煨燉。待豬蹄燉爛后，起鍋盛入湯缽，撒上味精、蔥花后即可食用; 　　湯白、肉爛、營養豐富。

　　原料：豬蹄2個，通草5克，漏蘆10克，粳米100克，蔥白段少許。 　　做法： 　　將豬蹄洗凈，切成小塊煎取濃湯; 　　再將通草、漏蘆同煎，取汁; 　　將豬蹄湯和藥汁、粳米一起煮粥，待粥將熬成時，放入蔥白段稍煮后即可食用; 　　功效：利尿、催乳。

　　 　　乳汁是寶寶來到人世后最好的營養品，媽媽的乳汁豐足與否，直接關系到寶寶的健康。所以，新媽媽們一定要注意產后的飲食。 　　分娩后的食療應循序漸進的原則，尤其在剛分娩后，脾胃功能尚未恢復，不宜食用大量油膩、油炸的食品，多取易消化的帶湯的燉菜;食物以偏淡為宜，遵循“產前宜清，產后宜溫”的傳統;少食嚴寒涼食物，避免入食影響乳汁分泌的麥芽、麥乳精、啤酒等。 　　新媽媽每日應多喝一些湯、水，每餐中應有湯和粥;宜多吃些牛乳、豆乳及其制品，以利于吸收優質的蛋白質和鈣;需適量吃些主食，保證供給充足的能量;吃一定量的肉類食物，以攝取較多的維生素和礦物質;還應多吃些蔬菜、水果，以攝取足量的維生素等。

  　　擠奶的信號 　　新媽媽什么時候該擠奶?寶寶可不會提醒你，以下集中情況就是擠奶的信號： 　　當新媽媽乳房太脹影響寶寶含接時，可以先擠出一些奶，使乳暈變軟，便于寶寶正確的銜接到乳暈上。 　　當新媽媽乳頭疼痛時而暫時不能喂奶時，需要將奶水擠出來，這樣既可以緩解疼痛又不會斷了寶寶的口糧。 　　寶寶剛出生不久，吮吸力不是太強，如果媽媽的乳頭凹陷，就需要擠奶喂寶寶，以便于乳汁的分泌。 　　當寶寶體重過輕、早產兒，或吮吸力下降時，應擠奶喂養寶寶。 　　新生兒由于食量比較小，而媽媽的乳汁又很多，這時就需要將吃不完的奶水擠出來，以便正常分泌。 　　擠奶的方式 　　     　　手工擠奶法 　　洗干凈手，大拇指放在乳暈上側，另外四只手指呈“C”狀托住乳房。 　　輕輕地往胸腔側按壓，然后用拇指和食指擠壓乳房(手指不能在皮膚

  　   　當寶寶出現下列癥狀時，媽媽不得不放棄對寶寶的母乳喂養，但不要為此而感到遺憾。寶寶吃配方奶一樣可以健康成長。 　　氨基酸代謝異常 　　氨基酸代謝異常主要侵犯神經系統，是小兒智力發育落后的重要原因。據估計，在嚴重智力低下的病人中，約10%與氨基酸代謝異常有關。在人群中的總發病率是萬分之一到五千分之一。由于氨基酸代謝異常所引起的疾病，已經發現的病種達70種以上。苯酮尿癥就是其中的一種，是70多種氨基酸代謝異常中比較常見的氨基酸代謝異常疾病。 　　苯酮尿癥(PKU) 　　PKU是氨基酸代謝異常引起的一種疾病，屬常染色體隱性遺傳病。是體內缺少苯丙氨酸羥化酶，不能使用苯丙氨酸在體內的堆積，嚴重的可干擾腦組織代謝，造成功能障礙，以致這類患兒出生后表現為智能障礙。 　　嬰兒出生時正常，生后數月內可能出現嘔吐、易激惹、生長遲緩等現象。未經治療的患兒，在生

  哪些情況下媽媽不能給寶寶喂母乳 　　 　　如母親患有心臟病、腎臟病、糖尿病、精神病、活動性肺結核、惡性腫瘤等病癥，或體質過于虛弱，都不宜進行母乳喂養。若母親患有疾病，乳汁成分受到影響，則不適合哺乳。而且有病的母親需要服藥，這會導致某些藥物通過體內代謝影響乳汁，新生兒吸食后引起藥物反應，從而對生長發育不利。 　　 　　傳染性疾病 　　當媽媽患有結核病、肝炎、重感冒時不宜給寶寶喂奶，以防傳染給寶寶。 　　當媽媽患重感冒時，細菌或病毒可借喂奶的機會由呼吸道傳給新生兒。另外，母親發燒時乳汁濃縮，可能引起新生兒消化不良。 　　代謝疾病 　　當媽媽患有甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退時不宜給寶寶喂奶，以免引起寶寶的甲狀腺病變; 　　當媽媽患有糖尿病正在接受藥物治療時不宜給寶寶喂奶，應該等到病情穩定后、停止服用抗糖尿病的藥物后可恢復母乳喂養。 　　腎臟疾病 　　當媽媽

  　你家的寶寶喝過初乳嗎 　一般說婦女從分娩后到產后5~7日內乳房分泌的乳汁皆稱為初乳。初乳的奶量較少，顏色淡黃，含脂肪量少，蛋白質多，且含有豐富的微量元素。其中最重要的還是初乳里面含有抗病能力的免疫球蛋白，含量較成熟乳高20—40倍。 　　當寶寶吸入初乳，這些物質可吸附在腸黏膜表面，形成一層保護膜，從而阻止病原菌的侵入。初乳還具有輕微的通便作用，可幫助胎便排出，利于膽紅素的清除從而減輕黃疸。因而母乳喂養的新生兒患病率遠遠低于人工喂養兒。 　　但是中國的傳統習慣不讓新生兒吃黃色的初乳，認為這種乳汁不干凈，這是錯誤的。初乳是母體為寶寶提供的最珍貴的食物，年輕媽媽了解了初乳的重要性之后，絕對不會再輕易把它拋棄了吧!

  　　在國際母乳喂養周之際（每年的8月1~7日），我們搜集了坊間流傳甚廣的關于母乳喂養的、非常具有爭議性的說法，請權威專家來說說，這些說法到底是真是假。   　　   　　受訪專家｜美德樂母乳喂養顧問組。美德樂多年來致力于母乳喂養的研究，希望為全世界的母乳媽媽提供更對更好的幫助。   　　1.母乳喂養的寶寶比配方奶喂養的寶寶瘦小嗎？ 　　專家說法  應該說母乳喂養的寶寶與奶粉寶寶相比不容易發生肥胖問題。 　　母乳是最適合寶寶的食物，而且在一次哺乳過程中成分有變化，可分為含水量較高的“前奶”和含熱量較高的“后奶”。如果寶寶只是安慰性吸吮，他吃的只是 前奶，而餓時會繼續吸吮而吃到脂肪量高的后奶。而且哺乳時由寶寶決定什么時候停下，研究發現寶寶一般只從媽媽乳房中吃約2/3的乳汁。

母乳喂養的10種情況       媽媽篇   　　1. 患慢性病需長期用藥 如癲癇需用藥物控制者，甲狀腺功能亢進尚在用藥物治療者，腫瘤患者正在抗癌治療期間，這些藥物均可進入乳汁中，對嬰兒不利。   　　2. 處于細菌或病毒急性感染期 母親乳汁內含致病的細菌或病毒，可通過乳汁傳給嬰兒。而感染期母親常需應用藥物，因大多數藥物都可從乳汁中排出，如紅霉素、鏈霉素等，均對嬰兒有不良后果，故應暫時中斷哺乳，以配方奶代替，定時用吸乳器吸出母乳以防回奶，待媽媽病愈停藥后可繼續哺乳。   　　3. 進行放射性碘治療 由于碘能進入乳汁，有損寶寶甲狀腺的功能，應該暫時停止哺乳，待療程結束后，檢驗乳汁中放射性物質的水平，達到正常后可以繼續喂奶。   　　4. 接觸有毒

母乳喂養的10種情況   　　寶寶篇 　　1. 患有半乳糖血癥 這種有先天性半乳糖癥缺陷的嬰兒，在進食含有乳糖的母乳、牛乳后，可引起半乳糖代謝異常，致使1-磷酸半乳糖及半乳糖蓄積，引起嬰兒神經系統疾病和智力低下，并伴有白內障，肝、腎功能損害等。所以在新生兒期凡是喂奶后出現嚴重嘔吐、腹瀉、黃疸、神萎、肝、脾大等，應高度懷疑本病的可能，經檢查后明確診斷者，應立即停止母乳及奶制品喂養，應給予特殊不含乳糖的代乳品喂養。   　　2.患有楓糖尿病 這是由于嬰兒先天性缺乏分支酮酸脫羧酶，引起的氨基酸代謝異常，臨床表現特點是喂養困難，嘔吐及神經系統癥狀。多數患兒伴有驚厥、低血糖，血和尿中分支氨基酸及相應酮酸增加，有特殊的尿味及汗味。患有本癥的寶寶應給予低分支氨基酸膳食，國外已有此種奶粉，可避免這種損害。另外要注意喂食母乳要少量。

母乳喂養中常見的5大問題   　　越來越多的母親意識到了母乳喂養對寶寶成長的重要性，母乳中含有多種有益成分，最適合寶寶腸胃吸收，還能增加寶寶身體的免疫力。尤其是寶寶生病的時候免疫力低，更應該進行母乳喂養。但母乳喂養的過程中也會遇到各種問題，聽專家如何解答母乳喂養中常見的5大問題。   　　一、不要因為奶頭小就放棄母乳喂養 　　生了個7.8斤的胖兒子，周女士一家很是開心。可是前幾天，在高主任巡病房的時候，卻碰見周女士正在抹眼淚，她對醫生說：“我想退奶。” 　　原來，周女士產后一直沒有給寶寶喂上母乳。“奶頭小，覺得寶寶吸不上奶，就沒給喂。”周女士對高主任解釋。 　　明白了緣由，高主任很耐心地為周女士進行了局部按摩擠奶，同時還進行了開導：“母乳喂養是最好的方法。只

斷奶   　　什么時間給孩子斷奶?怎么給孩子斷奶?這兩大問題也許困擾了不少媽媽。世界衛生組織建議純母乳喂養至孩子4-6個月，6個月后必須添加輔食，并繼續母乳喂養至2歲甚至更長時間。所以說，1~2歲的春秋季是最佳的斷奶時期。兒童保健專家表示，順其自然斷奶對媽媽和孩子都好。斷奶要注意循序漸進，萬不可突然完全中斷，不利于孩子的健康。   　　廣州市婦女兒童醫療中心兒童保健科劉倩筠副主任醫師表示，斷母乳指的是嬰兒由母乳作為唯一食品過渡到用母乳以外的食品來滿足全部營養需要的轉變過程，從添加泥糊狀食物(嬰兒4-6個月)開始算起，大約需要1年左右的時間完成。這是一個漫長的過程，心理學家稱之為第二次母嬰分離，母親和家人應做好心理準備。過早斷奶可能會出現一些問題：如孩子的體重不增，出現睡眠問題、心理問題(焦慮、哭鬧)，如果母親乳量多則易脹奶

　　紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品。按照日本的傳統，在女兒月經初次來潮時，母親都會煮上一鍋紅豆飯，除了有祝福女孩長成女人的意義之外，也有補充經期營養、預防缺鐵性貧血的實質效果。 　　中國人素有吃“豆”的習慣，像紅豆、綠豆及其豆制品已是人們餐桌上的“常客”。紅豆、綠豆雖然同為人類健康的“衛士”，但“性情”卻不完全相同，我們只有更好地了解一下這些“豆”的特點，方可根據各自的身體狀況藥食兩用，加以調理，以達事半功倍之效。 　　中醫認為，紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。現代研究發現，紅豆中也含有一種皂甙類物質，能促進通便及排尿，對心臟