產科專家提醒我們，寶寶是否健康與媽媽的體質有著密切的關系，因為非常多的案例表明，媽媽的體質決定了優生，那懷孕前的未準媽媽如何才能獲得好體質呢?下面我們一起來看看相關詳細內容。

　　中國傳統醫學中，早就建立了很好的孕前養生觀。以中醫的觀點來看，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。中醫強調五臟六腑要協調、陰陽平衡，不可過與不及，氣血須充足。孕前調理對健康狀況良好者可在預定懷孕前3～4個月開始;若自覺健康狀況不理想者則有半年至一年的調理期較為理想。

媽媽的體質決定是否能優生

　　孕婦應該做到以下幾點：攝取營養良好的飲食;生活規律化，起床、睡覺、運動、工作，最好做到規律而內容豐富;充足的睡眠;愉快的心情; 多吃魚蝦、山藥，有補腎、調理先天精氣的作用。

　　最佳懷孕情緒是怎樣的

　　孕婦的情緒如何，既關系到自身的健康，也關系到下一代的生長發育，的確是一個應該認真對待的大事。至于在懷孕期間如何保持健康、良好的情緒，需要注意的方面很多。家庭要盡可能營造和諧、歡樂的生活氣氛。夫妻之間要多交流、多理解，尤其是發生不愉快事情的時候，要多從積極的方面開導孕婦，避免孕婦受到不良刺激。作為孕婦自己，同樣要正確對待生活中發生的大大小小的矛盾，對一些無足輕重的事情，不要過分認真和計較，尤其不應該多疑，盡量減少對家里其他人的誤解。即使遇到什么不順利的事情，也要大度一些，應該學會多做一些自我安慰，這樣，情緒就不容易受到影響而產生波動了。要知道，保持健康的情緒，讓自己始終有一種良好的心境，對自己、對胎兒，都有好處，自然對家庭也就有好處。

　　懷孕前使用哪些藥物會影響優生

　　大家一般不注意妊娠前母親用藥對胎兒的危險性，以連續的關系看，有些藥物在孕前使用對胎兒有一定影響，如胎齡第1周死亡或胚胎細胞數減少等可造成流產、畸胎、死胎及智能障礙。妊娠前用藥可能會出現以下后果：藥物引起染色體損害，如奮乃靜、氯丙嗪和致幻藥(LSD)等;細胞毒作用，如硫唑嘌呤、環磷酰胺;麻醉性氣體可能使早產、自發性流產及先天性畸形增多;誘發排卵的藥可能帶來多胎妊娠。父親若在受精時錯誤用藥，經動物實驗表明可導致胎兒體重減輕，新生兒死亡率增加。可能是藥物存在于精液內，引起受精卵發育改變或直接影響遺傳物質的結果。