強(qiáng)化男性生育力的藥膳處方

1、魚子蛋黃山藥

材料：

山藥300克

蛋黃1個(gè)

魚子少許

海苔粉少許調(diào)味料：

鹽2/3小匙

雞精1/2小匙

做法：

1.山藥削皮洗凈，切成條狀，放入沸水鍋中焯熟，撈出瀝干備用。

2.山藥放入容器內(nèi)加調(diào)味料拌勻，再加入其他材料攪拌，即可食用。

【山藥】

自古以來(lái)就被用來(lái)滋養(yǎng)、強(qiáng)壯身體的山藥，內(nèi)含的山藥皂疳(荷爾蒙的一種)對(duì)改善男性腎功能大有幫助;黏液質(zhì)富含消化酵素，對(duì)經(jīng)常在外吃飯或有應(yīng)酬的男性是很好的腸胃保健佳品。

親親寶貝小貼士：過(guò)度烹調(diào)會(huì)使山藥中的消化酵素流失，烹煮時(shí)間要盡量縮短。削皮時(shí)最好戴上手套，避免其植物堿成分引發(fā)手部的刺癢，造成不舒服。

2、鮮牡蠣蘿卜湯

材料：

白蘿卜300克

牡蠣300克

姜30克

紅薯粉2大匙調(diào)味料：

鹽1/2小匙

香油1/2大匙做法：

1.白蘿卜洗凈，去皮，切片;姜去皮，切絲備用。

2.牡蠣洗凈，瀝干水分，放入碗中加紅薯粉抓勻，放入沸水中略燙，撈出泡入冷水備用。

3.鍋內(nèi)放六碗水煮沸，加入白蘿卜煮至熟軟，再放入牡蠣略煮一下至熟，起鍋前放入調(diào)味料、撒上姜絲即可。

【牡蠣】

牡蠣的蛋白質(zhì)、鐵、鈣含量都很優(yōu)異，因此又有“海底牛奶”的稱號(hào);豐富的微量元素“鋅”是男性維持生殖系統(tǒng)健康的重要營(yíng)養(yǎng);其所含的豐富的荷爾蒙，一來(lái)可補(bǔ)血，二來(lái)也能消除疲勞、提振男性精力喔!

親親寶貝小貼士：牡蠣最怕煮到縮水，不但質(zhì)地變硬，鮮味也會(huì)大打折扣。先裹粉焯燙再快煮有利維持彈軟口感，注意裹的粉盡量薄一點(diǎn)，并將牡蠣一顆顆撥松開(kāi)來(lái)，以免下鍋都粘在一起了。