懷孕前的準備工作很重要，特別是對未準媽媽來說是尤其關鍵，那么女性懷孕前如何呵護才健康呢?請看下文給出的一系列指導方案，也希望未準媽媽們能將這些注意事項謹記在心。

　　不要拔牙

　　資料顯示，80 %的女性在懷孕的時候容易出現牙科并發癥，如牙疼、牙齦出血等。但是，懷孕后頭3個月和后3個月不能拔牙，此時拔牙易誘發流產或早產。所以如果你的牙齒不好或患有牙病，應在懷孕前及時治愈。

女性懷孕前如何呵護才健康

　　不要戴隱形眼鏡

　　孕婦角膜的含水量比常人高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧導致角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍，甚至最終導致失明。

　　不要吃嫩火鍋

　　據衛生部門檢查測定，吃火鍋時的短時加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食后幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身，并通過胎盤傳染給胎兒，嚴重者可發生流產、死胎，或影響胎兒腦的發育而發生小頭、大頭(腦積水)或無腦兒等。

　　不要大量補鈣和魚肝油

　　長期大量食用魚肝油和鈣質食品，對胎兒生長都是沒有好處的，除了造成嬰兒早熟，還會使胎兒的牙濾泡在宮內過早鈣化而萌出。

　　避開不必要的PARTY

　　為了孕育健康的寶寶，除了必須參加的PARTY，最好少去聚會。因為PARTY人多，空氣不新鮮，易感染呼吸道疾病。

　　避開某些藥物

　　許多藥物會使生殖細胞中的染色體或基因發生突變，導致胎兒畸形。因此，夫婦任何一方如長期服藥的話，不要急于懷孕。

　　進行必要的優生檢查

　　在醫生的指導下，定期接受母體和胎兒的孕前健康檢查，確保母子健康。