做好懷孕前的準備工作是非常關(guān)鍵的，特別是女性朋友，更需注意各項孕前保健，特別是以下這三件事，你備孕期女性不得不注意的，否則不利于你成功健康的懷孕，一起來看看是哪三件事吧。

　　1、改變不良習慣

　　未來準媽咪和未來準爸爸都要在孕前3-6個月開始禁酒戒煙，避免喝過多咖啡、可樂，不要熬夜等。未來準爸爸還要遠離高溫，如桑拿、電熱毯，因為超過體溫持續(xù)24小時,可使男性精子死亡率過半。

　　2、換掉高跟鞋

　　長時間穿著過高的高跟鞋會讓人的身體傾斜，從而與地面形成的角度減小，骨盆也隨之傾斜。時間一長，不但會讓骨盆腔位移,還容易引起子宮位前傾，增加不孕發(fā)生的幾率。未來準媽咪要給自己多準備幾雙舒適的平底鞋。

　　3、停服避孕藥

　　無論是長效還是短效的避孕藥，在體內(nèi)代謝消失需要一個較長的過程。避孕藥的副作用一方面容易對胎寶貝的性別造成影響，一方面容易導致胎兒畸形。即使是緊急避孕藥也如此，所以，計劃懷孕最好是在停藥3個月至半年后再懷孕。

　　親親寶貝小編友情提醒：女人久坐易致卵巢生病!

　　根據(jù)臨床統(tǒng)計，育齡婦女中有10%左右的人患有不孕癥，尤其是經(jīng)常坐辦公室的女性。久坐不動導致卵巢“缺氧”、缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多、營養(yǎng)不均衡和肥胖是女性不孕的三大主因。

　　“尤其對于那些本身就有子宮過度前傾或者后屈問題的人來說，久坐還會導致經(jīng)血逆流入卵巢，引起下腹痛等問題。”

　　專家表示，臨床上經(jīng)常碰到一些女性因不孕前來檢查，結(jié)果是氣滯血淤所致。“究其原因，這些病都與久坐有很大關(guān)系，還有體質(zhì)較弱者，因為久坐而導致內(nèi)膜組織增生，形成子宮內(nèi)膜異位癥，造成不孕。”

　　專家還指出，坐姿不佳也可能導致生育問題，比如蹺二郎腿的姿勢，會妨礙腿部血液循環(huán)，造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢，導致女性原有的某些婦科炎癥問題加重。

　　此外，長時間坐姿不佳，還可能引起慢性附件炎，導致病原體經(jīng)陰道上行感染并擴散，繼而影響整個盆腔。尤其是女性經(jīng)期，久坐容易使經(jīng)血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周圍神經(jīng)而造成腫脹。