懷孕期間做好全面的準(zhǔn)備工作，是每個(gè)夫妻的生活重點(diǎn)，除了調(diào)養(yǎng)好身體，做好物質(zhì)經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備外，有一點(diǎn)是需要未準(zhǔn)爸媽要注意的，那就是提高你們的愛愛質(zhì)量和技巧，以下這5個(gè)愛愛秘訣就有助于你快速受孕，還不來學(xué)習(xí)一下?

　　1、傳統(tǒng)統(tǒng)方式更容易受孕

　　做愛時(shí)總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時(shí)，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。而對女方而言，平躺仰臥的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當(dāng)宮頸外口浸泡在精液中時(shí)，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。而男方在最后沖刺的時(shí)候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

　　2、做愛后不要立刻起身

　　做愛后，千萬不要立刻從床上跳起來參加有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練班，很多女人會(huì)想馬上去沖個(gè)澡，慢著，可以等一等。如果你想懷孕，就應(yīng)該老老實(shí)實(shí)地躺在床上休息一會(huì)兒，這樣可以防止精液外流。無法高舉雙腿的時(shí)候，最佳姿勢是側(cè)臥，膝蓋盡量向胃部彎曲。

　　3、享受性愛的過程

　　性愛可以帶來新生命，但做愛絕對不只是為了帶來新生命。盡情地享受性愛，淋漓盡致的性愛不僅能讓你臉上綻開心滿意足的微笑，還能大大提高你盡快懷孕的幾率。這是真的。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，在性愛中享受到高潮的女性，比只是躺在那兒盡義務(wù)的女性，更容易懷孕。

　　4、適當(dāng)做一些自由體操運(yùn)動(dòng)

　　為了強(qiáng)健你的骨盆肌肉，適當(dāng)做一些自由體操運(yùn)動(dòng)非常有好處。靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛過程中更享受，也能讓他感覺更刺激。當(dāng)然，最重要的是，還能讓你更易受孕。雖然直到目前為止，醫(yī)生還不能完全肯定這兩者之間的關(guān)系，這只是一種理論，你也可以不信。來幾個(gè)簡單的坐起和伸展運(yùn)動(dòng)也沒有什么壞處，不是嗎?

　　5、平躺下來可以幫助你

　　做愛時(shí)采取后位式，確實(shí)可以確保愛人的精液盡可能地接近制造新生命的圣地-子宮，因?yàn)檫@是可以最大限度深入的角度。但有一點(diǎn)可能你不太樂意，那就是如果性愛時(shí)男方已經(jīng)射精完畢，而女方還保持原來的站位或者跪位時(shí)，精液就會(huì)直接順原路掉落。這樣的結(jié)果肯定不是你想看到的。

　　做愛時(shí)可以采取后位式，但如果你感到他已經(jīng)射精了，不要猶豫，趕快把他趕開，自己翻身躺下來!相信迫切想當(dāng)爸爸的他也會(huì)樂于接受這樣的安排。