1 橙、
葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
2 芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。
3 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
4
牛肉、
牛奶、豆類(lèi)及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
5 多吃海產(chǎn)食品,如
蝦貝類(lèi)等,其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。
6 蜂皇漿,連續(xù)服用數(shù)月,即能有一定的
豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用,膠質(zhì)海產(chǎn)助第二度發(fā)育。
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