然而你認為自己是美女嗎？也許你已經(jīng)擁有令人羨慕的身材了，但是，“品位在于細節(jié)”，會不會因為一些小細節(jié)，而暴露了自己的“本來面目”呢？肥肥的手指？浮腫的腳踝？抹胸將腋下勒出了兩條贅肉？天哪！我們不要！
　　地段一：下巴
　　險情：好友善意提醒：低頭時千萬注意，別叫雙下巴給容顏打了折扣。拿出化妝鏡仔細一看，下巴上果然有若隱若現(xiàn)的贅肉，一低頭，層疊的下巴讓人心生厭惡。雖說不低頭的時候也不太真切，可是生活中哪能總高昂著頭呢，不知道的人還以為你傲慢難相處。
　　搶險方案：
　　最簡單有效的方法是，運用面部提升動作，增加面部肌肉的能力及皮膚組織的彈力，消除或預(yù)防雙下巴。
　　在進行雙下巴提升運動之前，我們可以選用一些簡單的食品做一個祛雙下巴面膜。 
　　選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動作加以混合，涂敷在下巴上。如果覺得麻煩，也可以抹上緊膚霜。
　　提升運動：
　　A、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進行10次。
　　B、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘后放松下來，再重復(fù)多次。
　　簡易方法：
　　最簡易的方法就是伸舌頭，不過如果你認為這是一個不太雅觀的動作，那么你還可以選擇另一種方式：把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
　　地段二：手指
　　險情：
   “紅酥手。黃滕酒。”美酒香艷，十指卻不夠纖纖，真是一件惱人的事情。看著別人把高腳杯握得風(fēng)情萬種，于自己手中，卻引不起半點遐想。即使是戴上卡地亞的戒指，也不夠嫵媚動人。哪怕是姿色平庸的女子，如果擁有一雙柔美纖細的手，也能不經(jīng)意地把男人的目光吸引了去。看來，塑手計劃必須提上日程。
　　搶險方案：手指操
　　1、用力握緊拳頭，然后五指用力伸出，盡量分開。反復(fù)做30次。
　　2、以拇指與食指單側(cè)拉引每根指尖，然后于指甲處按摩1-2秒。每根手指均5-6次反復(fù)進行。若手能先浸泡熱水，效果更理想。
　　3、以拇指與食指，由指根至指尖方向拉，至指甲處瞬間離開。每根手指反復(fù)5-6次。可促進血液循環(huán)，使多余脂肪消除。
　　4、把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個手指，盡量舉高，假裝正在練習(xí)彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修